第2天:啟動覺知,反轉(zhuǎn)情緒后的家庭和諧

我老公對于疫情很重視,重視到什么程度呢就是口罩戴好他得幫我檢查是否有貼好臉頰,回家第一件事噴消毒液,然后進(jìn)廁所洗澡。今天我出門購物了,一回來我老公就催我洗澡,家里那位過年起就沒出過門的孩子迫不及待拿起我新買回來的食物就要吃,老公很嚴(yán)肅的訓(xùn)斥孩子說要洗干凈手才行(碰到了食物包裝,老公認(rèn)為不安全),孩子不肯,其實(shí)在我的認(rèn)知里差不多就可以了,但是轉(zhuǎn)念想謹(jǐn)慎多一分有何不可,有道理的話該支持,雖然不贊同訓(xùn)斥孩子的方式,我對孩子說:爸爸說的對,是為了你的安全著想,爸爸生氣是著急了,聽話哈。聽完孩子說我要媽媽陪著洗手(要下臺階),我趕緊把孩子領(lǐng)去洗手。于是大家回歸該干嘛就干嘛的舒暢,我也就收拾好買回來的東西就去洗澡,讓老公放心一點(diǎn)。

回想之前出去的幾次,我對于出門一回家就得洗澡反感,是因?yàn)橛袝r剛回來累啊,又出汗,這會直接洗澡也不行。我的處理方式就是嗷嗷叫代表反對,然后拖延著去洗…現(xiàn)在想想在剛開始疫情嚴(yán)重的時候我沒出過門上班的老公一直是這么要求自己的,所以我出門了他緊張也是情有可原的,再一個不就是洗個澡嗎,洗就是了。情緒沒有了,按照他覺得安心的過程過一下有何不可。

都說解決問題得先解決情緒,當(dāng)事情來的時候,覺知起來,舊模式帶來的結(jié)果是不是你想要的,不是的話自己不改變就是循環(huán)了。而當(dāng)你轉(zhuǎn)念嘗試另一處理方式,往往收獲一室芳香,和諧有愛的那種。

祝福大家每一天每一方面都越來越好??

獻(xiàn)上今日份的芍藥姑娘,香氣沁心

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