時間：

4月14日 周日

地點/組別：3號場-05隊/3號場12-13隊

教練：黃征、阿達、索志勇、彭軍、多米

因為我本周六參加一項考試，請假沒有參加訓練。周日受馬拉松比賽的交通管制的影響，第一節(jié)課參加訓練的隊員比較少。

第一節(jié)課和索老師的隊進行了合練。

熱身部分是帶球跑，要求腳外側(cè)腳內(nèi)側(cè)交易控球。因為有新進隊的新隊員，基礎較差，所以由我將新隊員分離出來單獨進行基礎練習。

技術練習彭指安排了接傳球練習，兩人一組，一人傳球，另外一人做接傳球。每人傳20次為一組，然后交換位置。中間蔡指來點評了訓練中存在的不足，給予了正確的指導。

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周日第二節(jié)課，先是帶領所有隊員一起進行基礎熱身練習，然后按能力分成兩組，阿達教練帶一組，我和多米教練帶一組。

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先是將隊員分為兩排距離15米對向站位，進行帶球跑練習，要求要跑起來、一步一帶、（正腳背、腳內(nèi)側(cè)腳外側(cè)）。饒八字練習每個隊員兩個標志物，標志物距離2米，分別用腳內(nèi)側(cè)和腳外側(cè)觸球饒八字。最后是3V3雙球門分組對抗比賽。

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