1、感恩日記。

感恩自己的淡定。今天工作日，上午的工作按照自己的節(jié)奏在進行。但是下午卻出現(xiàn)許多意外情況打亂了我的節(jié)奏。我只能被動去處理一些重要又緊急的事情。對于一些重要不緊急的事情往后排。雖然內(nèi)心感受到壓力。，但我基本上沒亂陣腳。專心和淡定又認(rèn)真負(fù)責(zé)的去解決問題。

感恩自己的包容。面對某位不愿意操心的業(yè)務(wù)員，沒有分寸的不斷打擾，我并沒有和他糾纏理論，快刀斬亂麻解決掉問題。尊重到每一個聯(lián)系我的人。不拖延，不敷衍，真誠相告。換位思考，別人也不容易。

2、成就事件。

覺察到自己的急躁，焦慮的情緒控制在有條不紊內(nèi)。相比以前容易焦慮和慌亂的自己，現(xiàn)在已經(jīng)有所進步。

3、今日啟發(fā)。

把學(xué)到的知識親自用出來，變成自己的技能，變成自己的思維方式，這樣的學(xué)習(xí)才真正有效。

今天我打算開始第2遍學(xué)習(xí)論語。論語開篇第1句話就是“學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎？”小時候我一直以為這句話的意思是：學(xué)習(xí)要經(jīng)常復(fù)習(xí)，溫習(xí)功課是件快樂的事。但我的內(nèi)心并沒有真正的認(rèn)同，因為我并沒有體驗到復(fù)習(xí)功課是件快樂的事。直到今年聽樊登老師解讀了這句話的含義才明白其中的境界：我們學(xué)習(xí)任何知識或技能，并不是懂了會了就結(jié)束了。而是把學(xué)會的東知識在生活中用出來。并且把它變成自己的思維方式，變成自己生活的一部分，變成自己的習(xí)慣。只有這樣，這個知識我們才真正的學(xué)到了。難怪樊登老師說：論語這本書，如果我們能把開篇的第1句話在生活中踐行下去，我們就會有飛躍的進步和成長。多么美好，令人向往的事情。

一邊學(xué)一邊實踐運用出來。當(dāng)你在運用的過程中領(lǐng)悟到這個知識的價值和意義的時候，內(nèi)心自然會升起一種喜悅。

4、明日計劃。

微信讀書打卡一小時。

朗讀二十分鐘。