1
昨天半夜，突然接到堂弟給打來的電話，電話里的他特別喪，他覺得自己很失敗，很想回去復(fù)讀一年，考到另一個學(xué)校去。
這個堂弟我已經(jīng)很久沒聯(lián)系了，我以為這是堂弟高考發(fā)揮失常之后的悔恨，便隨口問了一句：你現(xiàn)在讀的是哪所大學(xué)呢？
他說：清華大學(xué)經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院，但是我真的不想再讀下去了，在學(xué)校的每一天都像是人間地獄……
我這個堂弟，1米8的身高，算不上特別英俊但看著讓人很舒服。
表弟自小生長在四線城市的小山村里，勤儉節(jié)約，父母給的零花錢都攢起來買課外讀物和學(xué)習(xí)用品，求學(xué)路上特別順利。
在村里的小學(xué)畢業(yè)后，考上了縣城的重點(diǎn)中學(xué)，接著再考上縣城的重點(diǎn)高中，高中時期成績一直穩(wěn)居榜首。
高考后，毫無懸念的被清華大學(xué)錄取，成為家長們口中嘖嘖稱贊的“別人家的小孩”。
他從未出過省，初到北京的時候滿眼都是新奇。
但也是這種略帶新鮮感的懵懂，把他一點(diǎn)點(diǎn)質(zhì)變成束手束腳的膽怯，最終積攢成暗潮洶涌的自卑將他淹沒。
而導(dǎo)火索，是他跟幾個同學(xué)趕早班車一起去爬長城，出發(fā)前在一家肯德基店里買早餐時，他看了很久的菜單卻沒有點(diǎn)單，問了服務(wù)生好幾樣餐點(diǎn)都被告知沒有。
同行的同學(xué)催促了一句：真沒見識，買個早餐磨磨唧唧，買不起別吃了，快走吧，大家都在等你。
這本是句無傷大雅的玩笑話，他卻發(fā)了飆，歇斯底里的將對著同學(xué)一通發(fā)作：
我就是個沒見過世面的鄉(xiāng)巴佬，早就知道你們看不起我，你們大城市來的了不起啊。
很多人在人生之初都有自卑，這是難免的。
2
這種自卑一直環(huán)繞著他，還沒開始，就總覺得自己不行，還沒開始競爭，心里就已經(jīng)放棄。
很典型的一個例子就是，他喜歡上班里的一個女同學(xué)，被她的陽光與自信所吸引。
有時候，女生跟他會有一些眼神接觸，他感覺對方似乎也喜歡自己，覺得她的眼神中總包含著某種熱情。
但沒多久心里就一萬個自我否定：你想多了吧，這么漂亮又優(yōu)秀的女生是不可能來喜歡你的，別自取其辱了！
自卑的他腦海里冒出了很多否定性的話語。
直到有一天，女生主動邀請他下課后一起電影，他不敢相信這會是真的，激動之余卻無情地拒絕了對方。
隨后，他看到女生的朋友圈發(fā)了一段悲傷的文字，他知道跟他的拒絕有關(guān)，他感動地流淚了，卻還是不敢有所表示。
他慢慢變得越來越沉默寡言
，
總是獨(dú)來獨(dú)往，最長可以一個星期不跟誰說一句話。
他試圖通過降低自己的存在感，小心翼翼的掩飾與這個世界的種種違和。
期末考試結(jié)束都來不及看成績，買了火車票連夜就離開北京。
可現(xiàn)在，隨著開學(xué)日期一天天臨近，他又開始焦慮。
所以連夜給我打來電話，問我有沒有什么辦法能提高自信？
他說：哪怕就是裝出來的也好，只要不在別人面前露怯就行。
我思考了幾秒后回答他：
你需要的或許并不是自信，而是承認(rèn)自己的自卑。
自小你習(xí)慣了做眾人夸獎和羨慕的對象，無法承受光環(huán)的消失，也無法容忍“自己不如別人”的那些念頭。
越壓抑，越防御，甚至演變?yōu)橐环N隱晦的攻擊，而你身邊的人感知到這樣的攻擊，會紛紛離你而去。
你在變得越來越孤僻的同時，自然就會將一切歸咎于“都是自己不夠好”，從而變本加厲地憎恨自己。
人生本來就是不斷改變的過程，而那些拒絕被改變的人，并不是因?yàn)榭床坏轿磥?，而是因?yàn)榉挪幌逻^去。
自卑者能否走出這個自卑，就是成長的一大關(guān)鍵，否則就將陷入永遠(yuǎn)的自我否定，最后證實(shí)對自己的攻擊是正確的。
他是個聰明的孩子，很快就想通了這幾句話，第二天，我收到了他的回復(fù)：
姐，我想了一夜，一直我都不愿意承認(rèn)是我到了新的環(huán)境中，各方面都不如同學(xué)們的事實(shí)。
可是仔細(xì)想想，這也沒什么可自卑的對吧，我能考上清華，就至少說明了我有了同臺競爭的入場券。
雖技不如人，幸來日方長。
3
回到我自己，并沒有好到哪里去。長相差強(qiáng)人意，瘦瘦小小的，父母還不在身邊。
看著身邊那些高大挺拔的同學(xué)，隔三差五還有家長或親人來拜訪，我的心底總有很多自卑的理由。
縱觀我的青春期，簡直可以用“災(zāi)難”二字來形容。
那時候的我，瘦小不說，還經(jīng)常生病，也沒有人照顧。
一年中大部分時間都在感冒中度過，一個月里總有好幾天的時間要吃藥甚至打針。
生病帶來的不適給了我一種很消極的暗示，即使窗外的陽光再好也覺得心頭昏暗。
所以我不僅羨慕那些花枝招展、裊裊婷婷地去練舞蹈的藝術(shù)班女孩兒。
我甚至羨慕一個從不生病、走路矯健地像一頭小鹿的女同學(xué)，她看起來永遠(yuǎn)那么活力滿滿。
除此之外，我五音不全，唱歌不好聽，也不會跳舞，更加不會任何樂器，幾乎沒有任何特長。所有屬于青春少女的光芒一到我這里就變成了一派黯淡。
這樣那樣的原因加起來便組合成了一個自卑的我。
每次朗讀課，就是我最恐慌的時間，輪到我之前的三個人，我就開始不停打哆嗦，到我的時候，聲音總是顫抖的。
每次體育課，其他同學(xué)都能輕而易舉的完成訓(xùn)練任務(wù)，而我總是在別的同學(xué)已經(jīng)完成訓(xùn)練任務(wù)后在樹蔭下乘涼了我還在繼續(xù)我自己的項(xiàng)目。
那時候，我恨不得自己因病倒下或發(fā)生意外，最好以后都不要上體育課了。
一個熱身訓(xùn)練就能把我累喘，再有其他跑或跳或者其他體育項(xiàng)目，一堂課下來真的快去了半條命。
之后很長的時間里，我也沒有主動去克服這種自卑，而是一一接納。
無條件的接納當(dāng)下的自己，包括零食、禮物、掌聲和笑聲，當(dāng)然還有嘲諷。
我記得那時候，我是這樣做的：
在每次遇到讓我自卑或覺得糟糕的事情時，我都會一一記錄下來。
把觸發(fā)場景、具體發(fā)生的事件、我當(dāng)時的感受和頭腦中產(chǎn)生的想法寫下來，允許它們的存在，不去逃避，不去企圖消除他。
實(shí)在太難受了，可以說大部分都是我哭著寫完的，寫完后，再痛快的哭一場。
比如說體育課上，我發(fā)現(xiàn)大部分同學(xué)都比我跑得快，讓我感覺沮喪。
我就會這樣記：今天的體育課上，老師給出的任務(wù)是熱身訓(xùn)練操5分鐘，跑步1000米后就可以自由選擇自己喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目了。
很開心，5分鐘的熱身訓(xùn)練操我跟上了大家的節(jié)奏，順利完成。
但是1000米的跑步我掉隊(duì)了，起跑的時候我就落后同學(xué)一大截，我依舊很努力的往前跑。
當(dāng)我跑到400米處時，雙腿又酸又軟，已經(jīng)累得喘不過氣來了，看到有同學(xué)完成了任務(wù)往器材室領(lǐng)器材去了。
我邊跑邊在想：為什么訓(xùn)練項(xiàng)目不是根據(jù)每個人的身高體重按比例分配呢，這樣對于瘦小的我太不公平了。
我繼續(xù)往前跑，堅(jiān)持到800米處時，整個操場只剩我一人在跑，累、喘加上獨(dú)孤。
開始一邊哭一邊跑，已經(jīng)習(xí)以為常，同學(xué)也不在為我這個行為笑話我了。
我覺得我是全校體能最差的一個了，為什么要這樣折騰我，也許這個時候腿斷掉就不用跑了吧，以后也不會再受苦了吧。
寫完后合上筆記本，再痛快哭一場。
之后我開始思考：這么痛快我為什么不放棄呢。
因?yàn)檫@是我無法逃避的現(xiàn)實(shí)呀，體育成績會影響學(xué)期和成年度的評優(yōu)。而我是個優(yōu)等生，我得要平衡發(fā)展。
后來，我開始變得積極踴躍了。
每天早餐的朗讀課之前先跑1圈再進(jìn)教室，堅(jiān)持著每天跑，堅(jiān)持著每天多跑一會。
通過同樣的方式，我自愿加入”了長跑隊(duì)，報名了我最害怕的朗誦比賽，甚至演講演講比賽。
每次我要打退堂鼓的時候，我的小小日記本就開始工作了，除了記錄還會跟我對話，會嚴(yán)肅批評加溫柔鼓勵，把我送上戰(zhàn)場。
終于有一天，我發(fā)現(xiàn)自己愛上了運(yùn)動，馬拉松也能跑完全馬了，站在臺上時不再緊張害怕，即使即興演講也能游刃有余。
也是那之后，我才終于知道，從沒有天生就能侃侃而談的人，他們和你我一樣，在人后沉默練習(xí)了無數(shù)遍，才終于得以侃侃而談。
我也不知道自己是如何克服自卑的，但一路走來，我覺得真正的成長是一個讓自己越來越有“底氣”的過程。
這種底氣，不僅僅在于考試的分?jǐn)?shù)、每個月領(lǐng)多少工資，而在于積淀了多少足以讓自己不憂不懼的東西。
不要怕經(jīng)歷自卑，你現(xiàn)在要做的，就是告訴自己：你做的真棒。
我們都喜歡看逆襲的故事，但每一個逆襲故事的背后，都藏著不為人知的堅(jiān)持。
前提是我們有足夠的信念，去突破自我，朝著自己向往的地方走去。
如今，我回想起自己的青春時代，最感激的就是自己在自習(xí)室里認(rèn)真學(xué)習(xí)看書的時光；
回想起工作的這些年，最感激的也是每一天工作結(jié)束后認(rèn)真對待生活，堅(jiān)持寫東西的夜晚。
我一直對更好的自己、更美的未來心存期待。
希望你也是這樣。
