? ? ? 寫在前面的話：
? ? ? “一個人真的可以脫胎換骨的改變？”看到知乎上有人問這樣的問題，也有很多如下的回復：江山易改本性難移；環(huán)境塑造人，不斷改變環(huán)境，你就可以脫胎換骨；所謂的改變，都是帶上面具后的假裝；除非大徹大悟，大喜大悲，大開大合，否則改的只是表面；必然要經(jīng)受脫胎換骨的苦難……在大部分人的心目中，脫胎換骨與遭受苦難、重大變故都有必然聯(lián)系，沒有外部逼著你必須改變，內(nèi)在就不會發(fā)生質(zhì)變，脫胎換骨需要付出大代價……恰好最近我也在思考兩個問題：人可不可以脫胎換骨？怎么脫胎換骨？
? ? ? ? 經(jīng)常會看到某個身邊的人或者影視明星，一夜之間就變了一個人似的，有一種脫胎換骨或者鳳凰涅槃的感覺。比如曾經(jīng)完全不懂時尚被戲稱“大媽”的閆妮，一轉(zhuǎn)身，在40多歲活出了20歲都沒有過的自信與精彩；再看看曾經(jīng)衣來伸手飯來張口的羅子君，離婚后猛然明白生活不易，寧愿用50萬差價大房換小房，委屈一時，為后半生的自己和平兒保駕護航。
? ? ? ? 很多時候當我們對自己或是身邊的人不滿意，也會期待可以有個脫胎換骨的轉(zhuǎn)變，于是我們通過旅行，運動，瑜伽，學習，看書，改變環(huán)境，調(diào)整飲食，心理咨詢，拜師修行……方式開啟改變之路，我們卯足了勁，日夜兼程，以期早點看到改變。 1秒，1分，1時，1天，1周，1個月，1年……我們開始的如此艱難，有過非議，受過誘惑，熬過慣性，頂過質(zhì)疑……種種險些把我們打回原形的主客觀因素。我們咬緊牙關(guān)，依舊堅持。累、辛苦、孤獨如海浪撲面而來，每一次的堅持都讓我們倍感艱辛和不易，一丁點的改變都沒有發(fā)生，甚至帶來了一系列的副作用：花錢，耗時，肌肉酸痛，打亂生物鐘，給他人生活帶來諸多不便……這一切都讓我們感到喘不過氣來的壓力與諸多的不適，很多的人都放棄了，留下一句：江山易改，本性難移抑或是人各有命的無奈。
? ? ? 也有少部分人繼續(xù)堅持下來，他們熬過了最難的開始，最初的誘惑，開始體會改變過程中的快樂，不再期待一蹴而就，或是一勞永逸，只想腳踏實地，好好活在當下。有人笑他們癡心妄想，也有人說他們自找苦吃，還有人說他們是不撞南墻不回頭……他們笑而不語，繼續(xù)堅持……
? ? 突然某個瞬間，他們變得閃閃奪目，或是堅定成熟，有人開始驚嘆：真的有脫胎換骨！破繭成蝶了！接著又有人開始歸因：他底子本來就好（如閆妮）！這是個特例，他很幸運（如羅子君）！環(huán)境使然，他再不改變就完了（如克林頓改吃天然蔬食）！他愛做這個，所以可以輕松的堅持（如奧運金牌運動員）……言外之意就是，脫胎換骨，我也想，可臣妾做不到，也不愛做，更沒必要自虐。
? ? ? 他助也好，自助也罷，脫胎換骨都是持久改變后的必然結(jié)果。
? ? ? ? 菩薩重因，眾生重果，多一些帶著享受的堅持，少一些結(jié)果導向的自虐，脫胎換骨，就在當下。
