睜開眼睛又是新的一天，無論你的心情是好是壞，它都是新的一天！陽光照樣明媚，時(shí)間一如既往的一秒一秒走過，一切的一切都在按照自己的軌道有序的進(jìn)行著，唯獨(dú)不同的是自己的內(nèi)心……
過于忙碌，身不由己帶來的身心疲憊會(huì)引發(fā)低落；自己的目標(biāo)讓自己壓力過大，在堅(jiān)持的路上對(duì)自己不滿意會(huì)引發(fā)低落；愛人對(duì)自己的冷落或不理解會(huì)引發(fā)低落；孩子的學(xué)習(xí)帶來的焦慮會(huì)引發(fā)低落；繁雜的家庭瑣事疲于應(yīng)付會(huì)引發(fā)低落……總之，生活中時(shí)時(shí)處處都會(huì)有可能觸動(dòng)自己內(nèi)心的客觀事務(wù)，有喜有悲，都渴望是喜悅，但悲傷也是不可避免的。積極的人像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣！人人都渴望積極、樂觀，都喜歡擁抱喜悅、幸福！
那就做情緒的主人，熱烈歡迎積極樂觀，正確面對(duì)消極悲觀，接納它，總結(jié)它，改變它！
接納它，接受它是自己身心的一部分，并且是自己不可或缺的一部分，連大自然都有陰陽，都有對(duì)立，都有圓缺，何況作為有思想，有意識(shí)，有感知的人，他讓自己知道自己還不夠優(yōu)秀，不夠完美！它是幫助自己不斷的去改變，去成長(zhǎng)，去塑造更好的自己的，所以，要感謝自己能及時(shí)感受到它的存在。
總結(jié)它，接納后靜下心來，正確面對(duì)它，分析總結(jié)它產(chǎn)生的根源是什么？被冷落，那就分析是何原因引起？自己哪些地方做的不到位，從而客觀、理智的分析出具體原因，如果是自己的原因，就會(huì)很容易讓自己清醒，讓自己覺悟，從而走出低落；如果是對(duì)方的原因，那就站在對(duì)方的角度去分析，去思考為何會(huì)如此，自己能否幫助他去處理，去解決，甚或給他一份無言關(guān)愛和理解，既幫助了自己走出低落，又協(xié)助他解決了困擾；
如果是因?yàn)楹⒆拥膯栴}，分析孩子現(xiàn)狀的具體原因，問問自己真正了解孩子的內(nèi)心嗎？真正無條件的去接納孩子、愛孩子了嗎？自己做到孩子的榜樣和真愛的陪伴了嗎？如果沒有，那就談不上愛過，會(huì)愛。心理學(xué)家說不會(huì)愛還去愛，那就是折磨和傷害！只有改變自己才能有希望看到孩子的良好改變。
總之，不如意之處可能還有很多很多，解決的辦法只有一個(gè)，接受，面對(duì)，改變！只有改變才能解決一切問題！
以己變，應(yīng)萬變！把別人的認(rèn)可、鼓勵(lì)和贊美作為額外的福利，讓自己改變、成長(zhǎng)為愛的源泉，能量的源泉；不為鮮花，不為掌聲，只為珍惜擁有，活出更好的自己！
