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責(zé)編：易爆炸小姐

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每個人或多或少都會有點焦慮，身材焦慮、外貌焦慮、催婚焦慮.....

而焦慮感也許會更讓人更好，也可能會讓人抑郁。

比如，當(dāng)你身材焦慮的時候，這份焦慮感會驅(qū)動你去健身，去運(yùn)動，去嘗試擁有更好的身材。

當(dāng)你外貌焦慮的時候，這份焦慮會讓你去護(hù)膚，去美容，去提升自己化妝技巧。

而當(dāng)你被催婚時產(chǎn)生焦慮，則很可能讓你抑郁或者做出錯的選擇。

其實焦慮不可怕，可怕的是它被過度地放大。

而如此內(nèi)卷的時代，能理智看待焦慮更加難得。

過于焦慮

會讓結(jié)果適得其反

連張愛玲也說：“啊,出名要趁早呀,來得太晚,快樂也不那么痛快。”

這讓本就身處在強(qiáng)烈競爭之下的我們，很難不焦慮。

我有一個同學(xué)，她是大學(xué)貸款的上的學(xué)。

家里本來條件也不怎么好的她，上學(xué)的時候經(jīng)常去做兼職，天天盼著趕緊畢業(yè)上班還貸款。

可是因為她著急賺錢還貸款，卻因為兼職時間荒廢了學(xué)業(yè)。

期末考試都去兼職的她，最后卻因為掛科大三重讀了一年。

好在后來順利畢業(yè)，可是找工作卻成了難題，能看上她的她看不上，她看上的看不上她，輾轉(zhuǎn)了一年才慢慢穩(wěn)定下來，安心去工作。

期間她向我無數(shù)次傾訴她的焦慮，怕自己沒錢還貸款，怕自己上了學(xué)依舊找不到好工作被人恥笑，而恰恰她最擔(dān)心的問題都發(fā)生了。

這種情況下的焦慮不僅幫不到你，反而適得其反，讓你更加迷茫更加不清晰自己未來的方向。

在我開始自己現(xiàn)在這份工作之前，我休息了足足四個月，這四個月的前兩個月，我有兼職收入，焦慮感并不是那么明顯。

而后兩個月，因為種種原因，兼職的錢也僅有原來的一半。于是我開始焦慮了，晚上總會失眠想著趕緊找個班上好好賺錢。

但是在這種狀態(tài)下的我，病急亂投醫(yī)，瞎投簡歷，因此找工作也并不順利，要么石沉大海，或者去面試了然后沒有了下文。

于是我又停了半個月，認(rèn)真思考自己的長處與短處，認(rèn)真分析自己的焦慮來源，最后順利找到工作入了職，業(yè)余時間還做了自己熱愛的事。

所以，過度的焦慮其實并不會推著你前進(jìn)，反而會拖垮你的進(jìn)度。

我們身處的時代本來已經(jīng)夠內(nèi)卷了，學(xué)會善待自己，正確處理焦慮，你當(dāng)然可以成為更好的，方向更加明確的自己。

不要著急

真愛在不遠(yuǎn)處等你

當(dāng)代年輕人為何如此社恐？

靈魂三連拷問就夠了，“工資咋樣？”、“買房了嗎？”、“有對象沒，啥時候結(jié)婚？”

如果說面對這些問題，說不焦慮可能真的沒有人信。

而最后一個問題“有對象沒，啥時候結(jié)婚？”就足以讓女孩子們喘不過氣。

楊笠在一期脫口秀表演中說到自己被家人催婚，她幽默地反擊：“你為什么不上清華呢？是不喜歡嗎？”

后來這句話也非常地火，幽默的回答中也有對于催婚的抗?fàn)幒蜔o奈。

前天有條催婚新聞上了熱搜——#30多歲女子被父親逼婚患上抑郁癥#

新聞中女子學(xué)習(xí)很好，希望通過自己的努力等到家人的肯定，可即便如此，不結(jié)婚在他父親眼里就是掉價的。

當(dāng)然新聞中也并沒有提到這位女子是不婚主義者還是沒有遇到心愛的人。

但是這種來自至親的催婚壓力，真的很讓人窒息。

盡管被催婚是無法避免的一種現(xiàn)象，但因此焦慮也大可不必。

因為越是焦慮，就越難以分清楚自己遇到的人是真愛還是只是想完成任務(wù)而結(jié)婚。

當(dāng)然最最重要的一點還是因為催婚產(chǎn)生的焦慮比身材管理，外貌等更沒有任何用處，再催心愛的人也不會因為焦慮一下來到你身邊。

相反地，要學(xué)會把焦慮的情緒轉(zhuǎn)化為熱愛生活的正面情緒，去做自己熱愛的事情，在自己喜歡的領(lǐng)域閃閃發(fā)光。

也許更加從容，自在，樂觀的你早已經(jīng)被真愛悄悄盯上，適合的人正在快馬加鞭來到你身邊。

學(xué)會與自己和解，學(xué)會與焦慮共處，甚至是消滅它。

是我們身在如此內(nèi)卷的時代必須要會的技能。

拒絕焦慮情緒，學(xué)會不慌不忙。

穩(wěn)穩(wěn)地努力著，將來的某一天你定會成為更好的自己。

直到遇到值得相伴一生的人。

end

作者介紹：

我是易爆炸小姐，95年文字愛好者一枚，期待與你分享成長路上踩過的那些坑以及更多的寫作干貨，希望我們的遇見，讓你的生活多點甜。