為了自己的體能和身心得到放松，今早4點(diǎn)起床，準(zhǔn)備下裝備來到濱河公園，簡單的做了拉伸開始我的耐力跑，40分鐘的跑步讓我大汗淋漓，把衣服的汗水?dāng)D干，來到蝴蝶老師的早課現(xiàn)場，開始我的第一次瑜伽體驗(yàn)。

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在蝴蝶老師溫柔的話語中，開始伸展我的肢體。一貫喜歡暴力運(yùn)動(dòng)的我，在不知不覺中跟隨蝴蝶老師的指導(dǎo)進(jìn)去了自我放松的狀態(tài)。每一次的呼吸，每一個(gè)動(dòng)作，都舒展這我的肢體。開始身體有一點(diǎn)抗拒，肌肉有抽筋，骨骼放不開。每個(gè)動(dòng)作不是非常標(biāo)準(zhǔn)，蝴蝶老師親自給我指導(dǎo)。讓我真正的進(jìn)入，開始感覺很累，但不是身體上的累，是身體抗拒感。

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我是一個(gè)執(zhí)著，有韌性的人，每個(gè)運(yùn)動(dòng)我都會(huì)主動(dòng)去適應(yīng)。讓身體接受瑜伽運(yùn)動(dòng)。讓自己愛上這個(gè)運(yùn)動(dòng)。順便把我的功夫也傳授給各位瑜伽的同學(xué)。讓每個(gè)人都領(lǐng)會(huì)不同的運(yùn)動(dòng)，

要像蝴蝶老師學(xué)習(xí)，她這種大愛的奉獻(xiàn)精神，沒有任何的怨言，只有自己無私的奉獻(xiàn)。

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在這里像蝴蝶老師致敬。

狼魂搏擊俱樂部

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 陳志強(qiáng)