2018年4月16日感恩分享第530天：
【座右銘】
“我是一切的源頭！”
“相信就有奇跡！”
【今日分享】
健康拍打第244天：同事來例假了，剛剛上完課，腰酸背痛，小腹發(fā)涼。于是給同事拍打1小時，先是把大椎和脊柱拍熱，重點在拍打腰部和八廖。拍打大椎穴時小腹感覺很明顯（不舒服的地方會最先被沖擊到）。待后背部和腰部暖和發(fā)熱后，揉按拍打小腹和腹股溝，肚臍周圍的寒氣直逼手臂，持續(xù)快速拍打后，小腹越來越柔然而溫暖了。待到下床后，走路時腰桿也能挺直了。
為了更好地堅持拍打，和她約定，每天早上上班前定點來拍打，無故遲到者，樂捐100元給對方。當人還有惰性的時候，需要規(guī)則來約束自己。祝愿我們能攜手共進，突破自己懶惰、磨蹭的習性，同時收獲一份健康。
感動無處不在：一早上班后去收拾四樓會場，發(fā)現(xiàn)所有的東西都已收拾干凈利潤。毯子和墊子已在茶歇室擺好了，天使服也放入了袋子里。就連昨天一位學員家人丟的鑰匙也放在了前臺，一問才知道是昨天上課的客房家人值晚班收拾的。真得好感動，感恩這位家人的辛勤勞動！感恩兩天來在善主管的帶領下，所有客房家人們?yōu)楦４a活動提供茶歇、熱水和會務保障，有你們好！好幸福哦！
又一次突破了自己的拖延癥，上午在邊聽《金剛經(jīng)》邊整理物品，“活在放下”：是做好手頭的事，于是把消耗品一一清點登記，備注所缺物品，為下一次活動高效、低耗舉辦做準備。同時在下班前順利完成了課后總結(jié)，基本一次通過。這也是頭一回如此早地完成。同時也體驗到，當我們篤定自己：我能行時，宇宙變?yōu)槲覀兇蜷_了一扇門，其實那個“宇宙”就是“我心”！轉(zhuǎn)念即為菩提！為自己小小的意識提升點贊哦！
零極限清理：
1.持續(xù)觀想兒子、先生喜悅、自在、健康的樣子。媽媽身著盛裝開心快樂去跳舞、遛彎的狀態(tài)。
感恩天地國家！感恩宇宙萬物！感恩父母師長及生命中的貴人！感恩中華民族萬姓先祖！感恩與本人及家族有關的所有善惡
