每日必讀：12條人生原則

1. 早睡早起——晚不超過(guò)22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回籠覺(jué)。

2. 謹(jǐn)言——言必于人于己有益，避免無(wú)益的聊天。

3. 適度——既不過(guò)分節(jié)制，也不縱欲。

4. 日省——每日復(fù)盤，內(nèi)觀昨日之所言所行，有無(wú)疏漏。

5. 專注——一次只做一件事，注意力放在正經(jīng)事上。

6. 真誠(chéng)——讓人覺(jué)得靠譜。

7. 邏輯——必須說(shuō)明何人因何故在何時(shí)何地做了何事。

8. 決策——兼聽(tīng)則明程序化。

9. 讀書——不讀無(wú)益之書，書讀完要講給別人聽(tīng)或者寫成文章。

10. 決心——當(dāng)做必做，想清楚了再說(shuō)，說(shuō)了就要做。

11. 希望——相信復(fù)利效應(yīng)，不斷積累勢(shì)能。

12. 有備——遇事提前準(zhǔn)備，考慮周全。

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨(dú)人性最后的自由——也就是在任何境遇中選擇一已態(tài)度和生活方式的自由——不能被剝奪。

你愿意選擇去過(guò)有目的、有意義的一生，還是愿意帶著遺憾的痛楚回顧這只有一次的人生？

為了長(zhǎng)期目標(biāo)，我未來(lái)5年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了5年目標(biāo)，我今年應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了今年的目標(biāo)，我本月應(yīng)做的最重要的一件事是什么？為了本周目標(biāo)，我今天要做的最重要的一件事是什么？為了今天的目標(biāo)，我現(xiàn)在應(yīng)做的最重要的一件事是什么？

1、晨間計(jì)劃

* 我的長(zhǎng)期目標(biāo)是什么？

通過(guò)自己的努力，按照自己的愿望實(shí)現(xiàn)自由、辛福的人生。

* 未來(lái)7年最重要的事是什么？

人生的“一輩子”，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由，從同時(shí)為別人和自己打工改變成只為自己打工。

* 未來(lái)3年最重要的事是什么？

通過(guò)刻意訓(xùn)練元認(rèn)知能力，打磨價(jià)值觀，按照自己的價(jià)值觀認(rèn)識(shí)世界，以潛意識(shí)的行為實(shí)現(xiàn)終身學(xué)習(xí)的能力。

* 今年最重要的事是什么？

通過(guò)寫作，鍛煉自己的學(xué)習(xí)能力、思考能力、分析能力以及溝通能力。

* 本月最重要的事是什么？

不斷打磨自己的技能，通過(guò)學(xué)習(xí)、冥想、興趣練習(xí)元認(rèn)知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么？

為自己未能按自己的要求完成我和“得到”App這一年征文稿而深刻檢查，并以兩天內(nèi)寫完兩篇文章作為懲罰。今天已經(jīng)是第二天了，一篇還沒(méi)寫出來(lái)。

* 今天最重要的一件事是什么？

完成兩篇文章作為未能按自己的要求完成我和“得到”App這一年征文稿而做的懲罰。

2、晨間反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果沒(méi)有，原因是什么？

未能按自己的要求完成我和“得到”App這一年征文稿而深刻檢查，檢查將于近日完成并發(fā)布。

* 我昨天哪些行為與12條原則不符？如何改進(jìn)？

昨天，組織幾家朋友參加家庭聚會(huì)，其中有5個(gè)成年男性，只有四個(gè)人喝白酒，而我拿了四瓶白酒，當(dāng)時(shí)，大哥提議最多喝三瓶，而自己的“真誠(chéng)勁”又上來(lái)了，把元認(rèn)知拋到腦后。甚至和大哥僵持起來(lái)。最后在眾人的慫恿下，還是把第四瓶白酒開(kāi)了，最后的結(jié)果是酒沒(méi)喝完，我已經(jīng)多了，今天早上醒了，又“斷片兒”了。這事嚴(yán)重違反第3條：適度——既不過(guò)分節(jié)制，也不縱欲。以后參加酒宴，首先要確定喝酒之后自己的狀態(tài)，確定酒量，這是一個(gè)原則，也是一種自律！

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

1、用了一上午的時(shí)間，把近八百頁(yè)的內(nèi)驗(yàn)報(bào)告整理分類，比較有成就感。

2、內(nèi)圣外王、修己安人；嚴(yán)于律己，寬以待人。

* 我昨天工作上有什么收獲，哪些問(wèn)題需要避免？

雖然工作是比較枯燥乏味的，比不上娛樂(lè)來(lái)的愜意，但在工作中卻能磨練自己的性格，提高自己的心智。這是工作能給我?guī)?lái)的最大的收獲。昨天整理和分類八百多頁(yè)內(nèi)驗(yàn)報(bào)告，其實(shí)這個(gè)工作我完全可以交給監(jiān)理人員來(lái)做，本身這個(gè)工作也沒(méi)有什么技術(shù)含量，只是需要認(rèn)真的態(tài)度和責(zé)任心就行，但是我還是沒(méi)有這么做，原因就是要讓自己在這種重復(fù)性的工作中，沉下心來(lái)，通過(guò)元認(rèn)知，體會(huì)自己的用心和耐心。

* 我昨天從【人-事-網(wǎng)-書-影-音】中學(xué)到了什么？有哪些思考？

昨天我就公司突然改變競(jìng)聘管理崗位進(jìn)行了梳理和分析，今天我將會(huì)進(jìn)行更加深入和細(xì)致的分析和理解，并作為一篇文章發(fā)表。

* 昨天誰(shuí)讓我充滿感激，如何用行動(dòng)去感謝？

感謝自己運(yùn)用元認(rèn)知讓我明白怎么要求自己，改變自己，拿喝酒來(lái)說(shuō)，昨天的放縱，讓我對(duì)自己感到很鄙棄，這就是我運(yùn)用元認(rèn)知的結(jié)果，原來(lái)經(jīng)常酒醉，卻沒(méi)有好好反省，今天作為第二篇文章，深刻剖析自己的自律問(wèn)題。

3、下一步行動(dòng)匯總

繼續(xù)開(kāi)放、合作、包容的心態(tài)對(duì)待工作和生活。