??調(diào)伏身心：站樁、熱敷，調(diào)理身體。

??管好語言：無惡口，無綺語，無妄語，不抱怨、不指責(zé)

??布施之道：顏布施，微笑處事，微笑面對一切人和事；言布施，說贊美安慰的話；心布施，敞開心扉，對人和藹；眼布施，善意地看著他人；身布施，以行動(dòng)幫助別人；座布施，謙讓座位；房布施，有容人之心。

心中裝滿了戒定慧，就不會(huì)有貪嗔癡。

??持續(xù)醒覺：新的一年，跟對人，走對路，做對事。

1.普通人的圈子，談?wù)摰氖情e事，賺的是工資，想的是明天。2.生意人的圈子，談?wù)摰氖琼?xiàng)目，賺的是利潤，想的是下一年。3.事業(yè)人的圈子，談?wù)摰氖菣C(jī)會(huì)，賺的是財(cái)富，想到的是未來和保障。4.智慧人的圈子，談?wù)撌墙o予，交流的是奉獻(xiàn)，遵道而行，一切將會(huì)自然富足。

在現(xiàn)實(shí)生活中，您和誰在一起的確很重要，甚至能改變您的成長軌跡，決定您的人生成敗。和什么樣的人在一起，就會(huì)有什么樣的人生。●和勤奮的人在一起，您不會(huì)懶惰；●和積極的人在一起，您不會(huì)消沉；●與智者同行，你會(huì)不同凡響；●與高人為伍，您能登上巔峰?！穹e極的人像太陽，照到哪里哪里亮；●消極的人像月亮，初一十五都一樣?！駪B(tài)度決定一切。有什么態(tài)度，就有什么樣的未來；●性格決定命運(yùn)。有怎樣的性格，就有怎樣的人生。生活中最不幸的是：由于您身邊缺乏積極進(jìn)取的人，缺少遠(yuǎn)見卓識(shí)的人，使您的人生變得平平庸庸，黯然失色。●如果您想聰明，那您就要和聰明的人在一起，您才會(huì)更加睿智； 如果您想優(yōu)秀，那您就要和優(yōu)秀的人在一起，您才會(huì)出類 拔萃?！褡x好書，交高人，乃人生兩大幸事。

一個(gè)人的身份的高低，是由他周圍的朋友決定的。朋友越多，意味著您的價(jià)值越高，對您的事業(yè)幫助越大。朋友是您一生不可缺的寶貴財(cái)富。因?yàn)榕笥训募?lì)和相助，您才會(huì)戰(zhàn)無不勝，一往無前。人生的奧妙之處就在于與人相處，攜手同行。生活的美好之處則在于送人玫瑰，手留余香。

①心甘情愿吃虧的人，終究吃不了虧。能吃虧的人，人緣必然好，人緣好的人機(jī)會(huì)自然多，人的一生能抓住一兩次關(guān)鍵機(jī)會(huì)，足矣！

②愛占便宜的人，終究占不了便宜。撿到一棵草，失去一片森林，你看那些一到買單就上廁所或錢包半天掏不出來的聰明人，基本上都沒啥特別成就。

③心眼小的人，天地大不了。朋友聚會(huì)時(shí)，三句話不離自己和自家的人，是蝸牛轉(zhuǎn)世，內(nèi)心空虛、自私。心里只有自家的事，其他的事慢慢也就與他無關(guān)。

④只有惜緣才能續(xù)緣。在人生的路上我們會(huì)遇到很多人，其實(shí):有緣才能相聚，親人多半是前世的好友，好友多半是前世的親人，給你帶來煩惱的多半是你前世傷害過的。所以，一定要善待身邊的親人，關(guān)心身邊的朋友，寬恕那些傷害你的人。也許，這就是因果。

⑤心中無缺叫富,被人需要叫貴?？鞓凡皇且环N性格,而是一種能力。

⑥笑看風(fēng)云淡，坐看云起時(shí)。不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清凈，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。

今生注定我們什么也帶不走，所以應(yīng)該：活在當(dāng)下、笑在當(dāng)下、悟在當(dāng)下！

??脫癮而出：減慢吃飯速度，不挑食。減少看手機(jī)時(shí)間，多學(xué)習(xí)，多關(guān)心別人，多從別人處考慮，主動(dòng)多做一點(diǎn)。

??每天感恩：每天感恩三分鐘，安樂生活一輩子！

1、感恩我的父母、老公、女兒、嬸嬸、家人、鄰居和陌生人；

2、感恩大自然給予的種種關(guān)懷和體貼，感恩暖暖的陽光！

3、感恩每一個(gè)祥和、溫暖和快樂的日子。

4、感恩我的同事，他們讓我又學(xué)會(huì)了分享，學(xué)會(huì)了取舍。

感恩早上的晨曦，夜晚的星月，春夏秋冬的輪回。感恩有多少，愛就有多少;愛有多少，幸福就有多少。