本月的閱讀主題是職場相關(guān)內(nèi)容，已經(jīng)完成既定的三本。

這本《深度工作》共有兩個部分內(nèi)容，第一部分為WHAT，解釋什么是深度工作，深度工作的積極方面和重要性；第二部分是HOW，利用四個準(zhǔn)則該如何達(dá)成深度工作。

深度工作——在無干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動，使個人的認(rèn)知能力達(dá)到極限。這種努力能夠創(chuàng)造新價值，提升技能，而且難以復(fù)制。

浮淺工作——對認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復(fù)制。

深入工作到準(zhǔn)則

準(zhǔn)則1：工作要深入

準(zhǔn)則2：擁抱無聊

準(zhǔn)則3：遠(yuǎn)離社交媒體

準(zhǔn)則4：摒棄膚淺

培養(yǎng)深度工作到習(xí)慣，關(guān)鍵在于越過良好的意圖，在工作生活中加入一些特別設(shè)計的慣例和固定程序，使得進(jìn)入并保持高度專注狀態(tài)消耗的意志力最小化。

平時的開始工作之前，可以培養(yǎng)一個儀式感，比如接一杯熱水放到桌子上，做在電腦前面就進(jìn)入工作狀態(tài)。而且也可以加上固定的時間點，這樣就會很容易進(jìn)入工作狀態(tài)。

對周圍慣常環(huán)境做出巨大改變，輔以可觀的精力或金錢投入，都只是為了支持一項深度工作任務(wù)，由此你也提升了這項任務(wù)的外觀重要性。這種重要性的提升，降低了你的大腦繼續(xù)拖延的本能，并注入了激勵和能量。

微博的關(guān)注的很多作家，在寫書稿的時候，都會選擇一處酒店進(jìn)行“閉關(guān)”，之前心里面還想，自己的房間不能進(jìn)行創(chuàng)作嗎？但是后來我跟小伙伴約好在一個書店進(jìn)行同修，其中一項任務(wù)是閱讀，在那兩個多小時里，我居然效率很高的閱讀完了。一本書。可能心里面當(dāng)時的想法是：我都花了奶茶錢坐在這里讀書了，一定要把這個時間利用回來。

所以，在開啟一個深度工作之前，可以適當(dāng)?shù)淖儞Q一下環(huán)境，予以投入一些資金，效率也會有所提升。

一定要給自己設(shè)定一個幾乎不可能的時間期限，你應(yīng)該總是可以趕在最后期限前完成任務(wù)（至少是接近）。

《得意忘形》播客有一期內(nèi)容講到拖延的內(nèi)容，提到過一個帕金森定律：

①，不管一個任務(wù)有多么復(fù)雜或簡單，他總是會自動填滿你給其分配的所有時間。

②一件事的復(fù)雜程度在于你給它分配時間的多少。

但是如果，你給這項工作定一個所需完成 確定時間，比如2小時或6小時，那么在你開始做這個事情的兩個小時之后，你就可以完成這個工作或者是大部分。

最近在家辦公，但是工作內(nèi)容也不少，有時候就會運用Forest來倒計時一個小時或兩個小時，基本上都會在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

這本書結(jié)合平時的工作做起來就會感覺到工作效率會有所提升。值得推薦。