情感---愛(ài)是容納、看見(jiàn)與連接

關(guān)系的實(shí)質(zhì)，是看誰(shuí)傳遞焦慮，誰(shuí)承接焦慮。傳遞焦慮的，是關(guān)系中的問(wèn)題制造者；而陳潔焦慮的，是承接問(wèn)題制造者的痛苦。

這里的關(guān)系我的理解是我和你，我和你之間的種種。

下面的這個(gè)案例，能更清楚的理清上面的這個(gè)段話：有些父母他們自己出于焦慮，就逼迫孩子去學(xué)習(xí)的時(shí)候，這種父母呢就是問(wèn)題的制造者。但是在正常的養(yǎng)育環(huán)境下，孩子是傳遞焦慮的一方；例如孩子的餅干碎了，他們就會(huì)號(hào)啕大哭，覺(jué)得整個(gè)世界就破碎了一樣，這時(shí)候就需要父母去安撫孩子，化解他們的焦慮。如果父母做不到，對(duì)孩子大吼，通過(guò)施壓的方式讓孩子安靜下來(lái)，這時(shí)的父母就談不上是愛(ài)了，更多的是把焦慮傳遞給了孩子。

一、了解的是幾個(gè)概念；貝塔元素，阿爾法元素與阿爾法功能。

那這些元素啊功能那是什么呢？

貝塔元素就是一個(gè)人忍受不了的情感；阿爾法元素，就是能夠忍受的情感；阿爾法功能，就是把貝塔元素變成阿爾法元素的功能。

以前課程里面講的去毒化就是一種阿爾法功能。孩子心中積攢了太多的無(wú)助和恨，這就是毒，毒多了，孩子就承受不了了，成為了貝塔元素。孩子會(huì)把它們投射給父母，而父母經(jīng)過(guò)自己的處理。減輕了甚至轉(zhuǎn)換了其中的毒，再把他們還給孩子。于是之前不能承受的心靈素材成了可以承受得了，甚至還成了滋養(yǎng)性的心靈養(yǎng)料。

這段話里面，父母這樣去轉(zhuǎn)換去毒，就是愛(ài)的一種。心理咨詢師也是，不斷的跟來(lái)訪者提供阿爾法功能，最終幫來(lái)訪者增強(qiáng)自己的阿爾法功能。

二、容器與被容物。

英國(guó)一位精神分析大師溫尼科特說(shuō)，好父母的重要特點(diǎn)是能成為孩子好的容器，這是同一個(gè)道理。

一個(gè)人忍受不了的情感就是貝塔元素，能夠忍受的情感，就是阿爾法元素。按照容器和被容物的理論來(lái)看，貝塔元素就是容器，而經(jīng)過(guò)容器的容納，貝塔元素變成了阿爾法元素。

孩子最初的貝塔元素是什么呢？就是帶著全能感的嬰兒的關(guān)于死亡與毀滅的各種恐怖感知。比如：嬰兒包圍在尿液糞便饑餓和寒冷等等各種不舒服的感受中時(shí)，還嬰兒就會(huì)有自戀性暴怒，再加上全能感應(yīng)，嬰兒會(huì)擔(dān)心自己會(huì)毀滅世界，也就是毀滅媽媽和自己。嬰兒也會(huì)通過(guò)尿液排變，咬合抓的方式表達(dá)他們的憤怒，而這時(shí)他會(huì)被我在毀滅世界，這些做法太可怕了，這些感知給嚇壞。這時(shí)如果媽媽能夠忍受它的攻擊，同時(shí)比較好的照料他，那就意味著他的貝塔元素被容納了。這些元素在被嬰兒吸納到自己心靈中就成了阿爾法元素。阿爾法元素只是能被忍受的東西，還不能特別好的被意識(shí)到，他要進(jìn)入到意識(shí)并不斷地被清晰認(rèn)識(shí)，還需要不斷被容納。演化過(guò)程是這樣子的：

1、貝塔元素被容納而成為阿爾法元素。

2、阿爾法元素被容納進(jìn)入到夢(mèng)、白日夢(mèng)、童話故事和神話故事中，他們是用想象的手法來(lái)表達(dá)。

3、夢(mèng)和神話被容納，成為預(yù)想，會(huì)使用象征和預(yù)想的表達(dá)手法。

4、預(yù)想在被容納成為觀念。

5、觀念在被容納成為概念。

6、概念再被容納成為科學(xué)演繹系統(tǒng)。

7、科學(xué)演繹系統(tǒng)再被容納，成為代數(shù)計(jì)算法。

這個(gè)過(guò)程，概念以前還能夠理解，概念以后的什么科學(xué)演繹系統(tǒng)，代數(shù)計(jì)算法，其實(shí)都不怎么理解。這里只能留一個(gè)懸念，后面慢慢的去理解它。

這里原文里面有一個(gè)大致的理解，就是在比昂看來(lái)，嬰兒最原始的心靈素材，也就是貝塔元素。是不能被忍受，也不能被言說(shuō)的，而先經(jīng)過(guò)媽媽的忍受，在經(jīng)過(guò)不斷地被意識(shí)化，最終構(gòu)建了一個(gè)龐大的意識(shí)體系。人性的各種知識(shí)，都是這樣演化而來(lái)的。

這個(gè)演化過(guò)程的核心邏輯，就是容納；從這個(gè)意義上來(lái)講，容納就是愛(ài)。

原文中說(shuō)比昂有一個(gè)非常有穿透力的說(shuō)法，文字，是巨大的容器。因?yàn)楫?dāng)我們的心靈知識(shí)可以被文字表達(dá)的時(shí)候。就意味著心靈知識(shí)被文字容納了。而借助文字，才可以不斷的進(jìn)行各種思考，最終讓人類(lèi)看到人性乃至世界的運(yùn)行規(guī)律。

所以我們不能簡(jiǎn)單地否定頭腦和思維。只是別把它們等同為“我”。因?yàn)槿绻小拔摇钡脑?，原始的貝塔元素比文字，更像是“我”本身。文字只是用?lái)認(rèn)識(shí)“我”的。

三、愛(ài)就是幫助孩子表達(dá)自己

當(dāng)父母能夠幫助孩子，用語(yǔ)言去表達(dá)自己的情緒情感時(shí)，這就是愛(ài)。

做父母的，需要幫助孩子，能夠自由的說(shuō)出來(lái)自己的感受、情感。

有時(shí)候不管是孩子還是我們自己，當(dāng)有一件事情死活就是說(shuō)不清楚的時(shí)候。真的很難受。突然間能找到一個(gè)很好的詞匯或句子來(lái)表達(dá)時(shí)，馬上就會(huì)覺(jué)得很舒服，甚至?xí)X(jué)得世界都變亮了一樣。就像前面的課里面講的，這就被稱(chēng)為心智化。也就是學(xué)會(huì)用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)感受。

一個(gè)故事：一位咨詢師朋友，她在和家人說(shuō)話時(shí)。女兒很多次在房間里喊：吵死了，剛開(kāi)始時(shí)他覺(jué)得被女兒傷到了，但是那天呢他的心情不錯(cuò)，就先認(rèn)出了孩子扔過(guò)來(lái)的情緒，呆了一會(huì)兒，她就想女兒正在做作業(yè)，是不是處于嚴(yán)重的焦慮中？于是理解了女兒的情緒，然后他就真的對(duì)女兒感覺(jué)有些愧疚，過(guò)去就給女兒說(shuō)：對(duì)不起，媽媽吵到你了。就是這樣一個(gè)道歉讓女兒情緒平復(fù)下來(lái)了，過(guò)一會(huì)兒就出來(lái)找媽媽了。這位咨詢師的朋友，她的一個(gè)感受是，當(dāng)女兒表達(dá)不滿，而她也生氣時(shí)，那這一刻母女之間的情感鏈接就被切斷了，而當(dāng)她理解了女兒并道歉后，她感覺(jué)那份連接重新恢復(fù)了。

如果說(shuō)什么是愛(ài)，那還可以說(shuō)：對(duì)人性的容納、看見(jiàn)讓情感恢復(fù)并增強(qiáng)連接的做法，就是愛(ài)。

學(xué)習(xí)這篇文章，知道理解了孩子的貝塔元素，也就是不能忍受的情感，然后用容納和讓他表達(dá)和情感恢復(fù)增強(qiáng)連接的方法來(lái)把孩子，不能忍受的情感轉(zhuǎn)發(fā)為可以忍受的情感。這就是愛(ài)。