文/翠西愛寫作

人的一切煩惱都來源于人際關(guān)系，最主要的體現(xiàn)就是認可欲求很強盛。何為認可欲求？那就是總希望得到別人的認可和贊同，從而不得不去討好他人，或者說是為了滿足別人的期望而活以及把自己的人生托付給別人。

要想獲得自由，要想擺脫這種煩惱的束縛。第一，要進行課題分離。在面對任何一件事情時，都要首先問自己，這是誰的課題？

比如信任這一行為，信任別人是我們的課題，但是別人如何對待我們的信任，這是對方的課題。

一旦我們分清楚這種界限，就不會把自己的希望強加給別人。這樣就不會去粗暴干涉他人，或者被粗暴干涉。

學(xué)會丟開別人的課題，這是減輕人生負擔(dān)，使我們變得簡單的重要方法。

獲得自由的第二步，就是要有被討厭的勇氣。阿德勒認為如果想要行使自由那就要付出代價，而在人際關(guān)系中自由的代價就是被別人討厭。

當(dāng)然這種討厭不是故意地去做一些讓人憤怒的事情，而是說不在乎別人的評價，不害怕被別人討厭，不追求他人的認可。

比如在前進的路上，步調(diào)不一時我們不得不和過去的朋友圈子斷離關(guān)系，這個時候可能就會招來異議，被嫌棄被討厭。

這時就極其需要擁有被討厭的勇氣，才能夠跨過心里那一關(guān)，繼續(xù)往前走。否則，就只能一味地被這種處境所擾，不僅無法走出困境，心情還會被整得極度糟糕。