全干貨，讀完需2-3分鐘，點進來一定要看完哦～

選書

看書這件事要切合自己更大的目標，比如為了掌握某項技能或熟悉某些領域而去選書看書。

制定看書計劃時，可以根據(jù)個人情況，比如一周看完或者每天看100頁。目標制定可以根據(jù)SMART原則：

? ? 1，要具體 Specific，用多久看完哪幾本書

? ? 2，可測量 Measurable，多久看完，掌握到何種程度

? ? 3，相關 Relevant，不要為了學心理學，跑去看量子物理方面的科普書

? ? 4，可實現(xiàn) Attainable，一周看完24史不太可行，理解的前提下加進度

? ? 5，時效性 Time-Based，確定完成時間，讀書節(jié)奏要堅持

筆記

1，書本的內容，可以是摘抄，最好是理解后自己語言歸納總結。怎么知道自己是否真正理解了？最簡單就是看是否能把知識點類比成熟悉的事物。比如我就把人的記憶類比為在沙灘上作畫，不復習的話，畫作的痕跡就會被海水沖淡或被風吹淡。

2，筆記可以是一個小冊子或者只是隨手記錄的單頁紙，筆記不是為了收藏保存而是為了理解吸收知識，沒有理解吸收和復習，筆記不過是白記。

3，筆記的復習。我一般拍照發(fā)到‘時光機’，它會自動根據(jù)艾賓浩斯曲線發(fā)給我加強記憶。默認時間間隔是1天／2天／4天／7天／15天／30天。這個過程省去了自己克服惰性的種種痛苦。

理解吸收

1，唯有教會別人才能說真正吃透一本書，可以是教給學生或朋友，也可以是網上回答問題。

2，沒有條件或者時間不允許去教會別人，可以在實際工作學習中刻意使用學到的知識點，并持續(xù)改進。

3，嘗試用簡單三句話總結一個章節(jié)甚至一本書。

避免半途而廢

1，如果計劃是每天看50頁，而進展到40頁的時候實在不想看或者時間不允許會，產生避挫敗感影響學習心情?？梢园延媱澰O置成一個區(qū)間，比如每計劃讀書10頁到50頁區(qū)間都算完成。

2，啃不動的難點，不用花太多時間死磕，同樣拍照發(fā)給時光機，保證當天的進度。一般在后續(xù)的閱讀中都可以找到相關知識點幫助理解，今天的難點在明后天也許就不是難點。

3， 每天完成進度后給自己點獎勵。

4，學到開心的時候停止，不要貪多，不要學到精疲力盡！

總結

1，惰性不太容易克服，但是我們可以繞過它或者降低它對我們學習的干擾。時光機自動的復習（艾賓浩斯曲線）完美解決此問題。

2，如果不懂得分享，知識的普及，只會教出更多的精致利己主義者。所以請盡可能的把自己所學教給別人（當然盡量不要是教同一個人，教到逆反不太好），在教會別人的過程中我們自己得到是對知識的真正的掌握。

3，質比量更重要，選對書少走彎路。一般來說一個學科，就選它祖師爺／掌門／厲害的旁門的三兩本書足夠搭起堅實的骨架。

看完整本書后一周了還能收到第一天的知識點的復習。這樣就避免了看了后面忘記前面的問題，每個知識要點都可以復習7遍，而且碎片時間充分得到利用（等車,等人,排隊時間都可以)。

這就是我一遍吃透一本書的做法，和大家交流，有任何建議或想法請給我評論或者私信哦，謝謝！