人生目標(biāo)包括很多，比如家庭方面、工作方面、學(xué)習(xí)方面、健康方面等等，而且現(xiàn)在斜杠青年越來(lái)越多，有很多人也希望自己的愛(ài)好發(fā)揮到極致。就比如我，我是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)矣斜韭毠ぷ魇且粋€(gè)大宗商品交易平臺(tái)的運(yùn)營(yíng)總監(jiān)，我還是思維導(dǎo)圖的培訓(xùn)師，還寫(xiě)書(shū)，也在攻讀博士學(xué)位，我是一個(gè)多重身份的人?？赡苣贻p人在年輕的時(shí)候比較重視自己的職業(yè)規(guī)劃，但是隨著年齡的增長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生絕不僅僅是工作。今年是我研究生畢業(yè)十年，我們同學(xué)聚會(huì)的時(shí)候互相交流會(huì)發(fā)現(xiàn)，認(rèn)識(shí)自我，了解自我，做自己喜歡的事才是人生最重要的。
但是即使我們已經(jīng)研究生畢業(yè)十年了，還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不了解自己，正是因?yàn)閷?duì)自己的不了解，其實(shí)就更難去確定我們的人生目標(biāo)。那么怎么辦呢？給大家先推薦一本書(shū)，《成功心理學(xué)》（圖1、2、3），這本書(shū)如果每個(gè)人仔細(xì)的去回答書(shū)中的問(wèn)題，會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)自己，了解自己。在看完這本書(shū)之后就可以開(kāi)始我們?nèi)松繕?biāo)的頭腦風(fēng)暴了。因?yàn)檫@本書(shū)會(huì)讓你去思考很多問(wèn)題，在與書(shū)的互動(dòng)當(dāng)中，碰撞出很多想法和目標(biāo)。
頭腦風(fēng)暴的方法在單位的時(shí)候經(jīng)常使用，一般是團(tuán)隊(duì)進(jìn)行思考，但是人生目標(biāo)的頭腦風(fēng)暴其實(shí)是自己一個(gè)人的頭腦風(fēng)暴，不過(guò)也要遵循幾個(gè)原則：第一就是一定要寫(xiě)下來(lái)，想到什么就馬上寫(xiě)下來(lái)，我是用軟件進(jìn)行思維導(dǎo)圖的繪制，如果是手繪的話(huà)，也可以進(jìn)行畫(huà)圖，這是大腦更加喜歡的一種方式；第二個(gè)原則就是越多越好，這個(gè)與團(tuán)隊(duì)的頭腦風(fēng)暴是一樣的，不要去想質(zhì)量，重視的是數(shù)量，鼓勵(lì)自己去思考一些狂野和瘋狂的想法，可以假設(shè)自己未來(lái)是馬云等等；第三，不要自我否定，也就是不要自己否定自己的想法，覺(jué)得純屬是白日做夢(mèng)的目標(biāo)也要只管寫(xiě)下來(lái)或者畫(huà)下來(lái)就好，讓未來(lái)的實(shí)際行動(dòng)來(lái)判斷。
接下來(lái)呢，開(kāi)始人生目標(biāo)的頭腦風(fēng)暴，第一，寫(xiě)出或畫(huà)出所有想法和創(chuàng)意，這就需要使用到水平思考法，大家要不斷發(fā)散思維，仔細(xì)思考自己想要實(shí)現(xiàn)的人生目標(biāo)，哪怕有時(shí)只是一閃而過(guò)。如我所發(fā)的圖（圖4），也就是把自己想要實(shí)現(xiàn)的人生目標(biāo)統(tǒng)統(tǒng)寫(xiě)在思維導(dǎo)圖上，想到一個(gè)就馬上寫(xiě)出來(lái)，不要去想這個(gè)目標(biāo)是不是太大？這個(gè)想法會(huì)不會(huì)很無(wú)聊。在這個(gè)階段請(qǐng)大家拋棄這些自我批評(píng)的念頭，把你的人生目標(biāo)的想法寫(xiě)下來(lái)就可以了。
第二階段，開(kāi)始把第一階段的人生目標(biāo)的想法做分類(lèi)（圖5）。這就需要很好的思考如何分類(lèi)。要結(jié)合自己的人生目標(biāo)具體內(nèi)容做好分類(lèi)，絕不是所有人都是一樣的。比如寫(xiě)書(shū)、成為簡(jiǎn)書(shū)簽約作者就可以分到愛(ài)好一類(lèi)，而成為副總裁級(jí)別的職業(yè)經(jīng)理人、3個(gè)領(lǐng)域的知名培訓(xùn)師可以分到職業(yè)發(fā)展這類(lèi)。每個(gè)想法都一定要有他所屬的類(lèi)別，分類(lèi)的動(dòng)作很重要，在整理歸類(lèi)的過(guò)程中，因?yàn)槲覀兊拇竽X的聯(lián)想力發(fā)揮作用，一定會(huì)產(chǎn)生新的點(diǎn)子，就把點(diǎn)子補(bǔ)上思維導(dǎo)圖上。例如，健康這類(lèi)，一開(kāi)始寫(xiě)的是身體健康，但是進(jìn)行分類(lèi)的時(shí)候就會(huì)想到還要有心理健康。
第三階段，再運(yùn)用邏輯來(lái)分析這些人生目標(biāo)的重要性。（圖6）這個(gè)時(shí)候要想想每一個(gè)人生目標(biāo)都是我們內(nèi)心真正想要的嗎？比如會(huì)彈鋼琴，我仔細(xì)想想其實(shí)只是為了能夠炫一下技，而且這個(gè)要花費(fèi)很多時(shí)間，我不愿意把時(shí)間放在這方面。這個(gè)階段實(shí)際上是要開(kāi)始收斂我們的想法，在這個(gè)過(guò)程中有新的想法也要隨時(shí)的增減上去，這時(shí)候也要補(bǔ)充一些具體的目標(biāo)。
一般頭腦風(fēng)暴還要分析可行性，但是對(duì)于人生目標(biāo)來(lái)說(shuō)，我認(rèn)為既然是人生目標(biāo)，一輩子很長(zhǎng)，只要是努力，幸運(yùn)之神總會(huì)降臨，所以我覺(jué)得只要是對(duì)于自己重要的目標(biāo)，就要敢于去追求。
上面就完成了人生目標(biāo)的頭腦風(fēng)暴。接下來(lái)是真正開(kāi)始運(yùn)用思維導(dǎo)圖設(shè)定人生目標(biāo)。分為三大階段：
第一階段。這一張思維導(dǎo)圖實(shí)際上就是上面人生目標(biāo)頭腦風(fēng)暴最終的那張，但是這一步要做的是在剛才的目標(biāo)后面要具體的描繪出來(lái)，也就是把目標(biāo)更加具體，盡量不要寫(xiě)的模糊。比如我要購(gòu)買(mǎi)300萬(wàn)的房子好過(guò)于我要買(mǎi)一間房子、我要在45歲之前存款300萬(wàn)，好過(guò)于我要變成有錢(qián)人，我要每天給孩子讀三本書(shū)好過(guò)于我要多陪陪孩子。
第二階段。將目標(biāo)按照優(yōu)先順序排列并將其聯(lián)系起來(lái)。（圖7）設(shè)定了所有的目標(biāo)之后，在每個(gè)類(lèi)別中為每個(gè)目標(biāo)分配一個(gè)優(yōu)先等級(jí)，可以使“非常重要”、“重要”、“值得期待”，或者是按照時(shí)間進(jìn)行標(biāo)注，比如5年之內(nèi)要完成的、5-10年要完成的、10年之后要完成的。大家可以用自己習(xí)慣使用的符號(hào)、數(shù)字或者圖標(biāo)進(jìn)行標(biāo)注。通過(guò)這種為目標(biāo)優(yōu)先排序之后，你就不會(huì)因目標(biāo)過(guò)多而感到不知所措。你就會(huì)仔細(xì)思考那些最為重要或者近幾年比較迫切需要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。并且你也可以通過(guò)虛線和箭頭將一些目標(biāo)進(jìn)行連接，比如寫(xiě)書(shū)與思維導(dǎo)圖培訓(xùn)師進(jìn)行連接，因?yàn)槲乙獙?xiě)思維導(dǎo)圖方面的圖書(shū)，所以要盡可能的在培訓(xùn)中搜集素材，這樣就把目標(biāo)之間建立起聯(lián)系。
第三階段，在第二階段已經(jīng)列出目標(biāo)之后，大家要開(kāi)始思考每個(gè)目標(biāo)要達(dá)到的具體行為是什么？這時(shí)候就需要使用到垂直思考法，要深入的想一下怎么才能實(shí)現(xiàn)列出的目標(biāo)，而且要盡量具體和量化。例如，每天睡前進(jìn)行親子閱讀20分鐘好過(guò)于比現(xiàn)在用更多的時(shí)間陪孩子。下面我用我的一個(gè)目標(biāo)給大家做個(gè)具體行動(dòng)的例子。
比如，圖8，這是我今年年初設(shè)定的目標(biāo)之一，職位提升，那么我認(rèn)為自己有三方面需要提高之后才能職位提升，分別是管理方面、業(yè)務(wù)方面和溝通方面，在管理方面我又細(xì)分為部門(mén)管理和時(shí)間管理，那么通過(guò)參加至少3個(gè)管理方面的培訓(xùn)、閱讀10本書(shū)籍，尋找一位導(dǎo)師進(jìn)行指導(dǎo)，這樣我的管理能力才能夠得到提升；另一方面時(shí)間管理我要學(xué)習(xí)至少3個(gè)工具，并且記錄每日的時(shí)間花費(fèi)，這樣就會(huì)讓自己注意到哪些時(shí)間是浪費(fèi)的，哪些時(shí)間沒(méi)有有效的做事情，之后會(huì)讓自己注意這方面。第二個(gè)是在業(yè)務(wù)方面我要有所提高，一方面是銀行融資，因?yàn)槲乙恢笔亲鼋灰灼脚_(tái)的運(yùn)營(yíng)，但是我們平臺(tái)主要是為大宗商品貿(mào)易商進(jìn)行融資，不過(guò)這方面的知識(shí)我卻很欠缺，所以我打算通過(guò)至少閱讀5本書(shū)籍，并且與至少3個(gè)銀行人員進(jìn)行溝通和學(xué)習(xí)來(lái)提高融資方面的知識(shí)；另一方面我打算學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理，通過(guò)PMP的學(xué)習(xí)可以讓我對(duì)項(xiàng)目管理有粗略的認(rèn)識(shí)，并可以在工作中進(jìn)行應(yīng)用，大家可以注意到我是寫(xiě)的11月之前，也就是給自己設(shè)定了deadlne，給自己了一定的壓力。第三方面是貿(mào)易方面，我要參與5次實(shí)體的貿(mào)易，了解具體的貿(mào)易流程和方式。通過(guò)這三方面的學(xué)習(xí)，相信我的業(yè)務(wù)能力可以有更高一層次的提高。最后是我認(rèn)為任何的工作，溝通都是很重要的，那么在溝通方面想要提高我設(shè)定了三個(gè)行動(dòng)，第一個(gè)是對(duì)工作上新見(jiàn)面的人，在接收名片后，第二日發(fā)郵件，加深彼此的了解，這個(gè)我收到了很好的效果，在人群中確實(shí)能夠做到脫穎而出并讓別人記憶深刻；第二個(gè)行動(dòng)是三個(gè)月檢查一下名片，對(duì)于久于聯(lián)系的人要進(jìn)行電話(huà)溝通，禮節(jié)性電話(huà)溝通或郵件溝通，確實(shí)在工作中也起到了很好的效果，當(dāng)有業(yè)務(wù)聯(lián)系的時(shí)候辦事就方便多了，最后一個(gè)我還是想通過(guò)至少閱讀3本溝通方面的書(shū)籍提高自己的溝通能力。
大家會(huì)注意到這么一個(gè)目標(biāo)我就想到了這么多，并且每一個(gè)實(shí)際行動(dòng)我都進(jìn)行了量化，給自己了一些壓力，可能到年底了我確實(shí)沒(méi)有全部做到，但是我會(huì)盡量努力達(dá)到，就像貿(mào)易我可能沒(méi)有參與5次，但是參加3-4次也是非常不錯(cuò)的。大家可以結(jié)合自己的特點(diǎn)寫(xiě)得更加具體，比如培訓(xùn)3個(gè)可以直接列上要參加的培訓(xùn)名稱(chēng)等，越具體就越容易去行動(dòng)，達(dá)到目標(biāo)。
下面我再將繪制中容易出現(xiàn)的問(wèn)題分享一下我的做法。
1、有很多朋友會(huì)問(wèn)，老師我想不出那么多人生目標(biāo)，我看別人都特別有想法，但是我的目標(biāo)很少。那么我的建議就是頭腦風(fēng)暴那部進(jìn)行分類(lèi)的時(shí)候，你可以參考《成功心理學(xué)》中“生命之輪”的那幾個(gè)分類(lèi)，然后從這個(gè)分類(lèi)中思考每一項(xiàng)下想要達(dá)到的人生目標(biāo)。比如社區(qū)這類(lèi)，是我們很多人忽視的，但是做一些公益活動(dòng)其實(shí)也是有益于我們自己的身體健康，讓我們具有同理心，并為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量。通過(guò)書(shū)的引導(dǎo)讓你發(fā)現(xiàn)自己想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)也是一種很好的方法。
2、有一些人生目標(biāo)根本沒(méi)有辦法實(shí)現(xiàn)，但是我又特別希望自己能夠?qū)崿F(xiàn)怎么解？其實(shí)人生目標(biāo)是否可以實(shí)現(xiàn)的評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)不是自己想是否能實(shí)現(xiàn)，而是要看后續(xù)的具體行動(dòng)規(guī)劃是否具有可操作性。比如要成為世界首富，那后面的具體行動(dòng)是什么呢？如果沒(méi)有很具體的行動(dòng)，那其實(shí)就可以判定實(shí)現(xiàn)的可能性比較低。所以具體行動(dòng)對(duì)于人生目標(biāo)來(lái)說(shuō)是非常重要的。
3、這張人生目標(biāo)的思維導(dǎo)圖畫(huà)完就這樣了嗎？能否修改呢？這個(gè)當(dāng)然是可以的，因?yàn)殡S著我們歲數(shù)的增長(zhǎng)以及閱歷的增長(zhǎng)，我們可能會(huì)增加一些新的人生目標(biāo)，比如在培訓(xùn)師這方面我原先就是想做思維導(dǎo)圖和管理方面的培訓(xùn)師，但是后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我非常喜歡視覺(jué)引導(dǎo)，所以我的目標(biāo)有新增了一個(gè)。我們可以時(shí)不時(shí)的對(duì)我們的人生目標(biāo)思維導(dǎo)圖進(jìn)行修改，最好再畫(huà)一張，這樣我們把這些導(dǎo)圖留著，就可以看到我們成長(zhǎng)的軌跡。
最后跟大家分享一個(gè)心得，人生目標(biāo)絕不要只是在心中想一想，而一定要寫(xiě)出來(lái)，據(jù)說(shuō)國(guó)外某名牌大學(xué)曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)調(diào)查。研究人員向參與調(diào)查的學(xué)生們問(wèn)了這樣一個(gè)問(wèn)題：“你們有目標(biāo)嗎?”只有10％的被調(diào)查者承認(rèn)他們有目標(biāo)。第二個(gè)問(wèn)題是：“如果有目標(biāo)，你們是否把它寫(xiě)下來(lái)呢？”只有4％的被調(diào)查者的回答是肯定的。20年后，該大學(xué)在世界各地遍訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生們時(shí)發(fā)現(xiàn)，白紙黑字把自己的人生目標(biāo)寫(xiě)下來(lái)的那些人，無(wú)論事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了那些沒(méi)有這樣做的同齡人。4％的人擁有的財(cái)富超過(guò)了96％的人的總和。那96％沒(méi)有把人生目標(biāo)寫(xiě)在紙上的人們一直都在忙忙碌碌，都在直接間接地、自覺(jué)不自覺(jué)地幫助那4％的人實(shí)現(xiàn)他們的奮斗目標(biāo)。
所以大家在看完這篇文章之后就應(yīng)該趕緊拿起筆來(lái)，真正的把自己的人生目標(biāo)和具體行動(dòng)寫(xiě)在紙上，最終去實(shí)現(xiàn)他們。
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