這是最后一篇寫給各位小朋友，大朋友的信了。很感謝你一直以來的陪伴，希望這最后一篇文章，能夠給你帶來啟發(fā)。我將自己所知道的已經毫無保留的給了你們。
如果你第一次看到我的文章，可以從這里閱讀前十篇（第三篇劃重點）：
第一篇，少年！不知道這些，你可能會被網絡收取智商稅
第二篇，看吶！網癮少年的自贖和醒悟
第三篇，朋友！你所“愛”的互聯網沒有把你當做【人】來看 （重要）
第四篇，醒醒！我們?yōu)槭裁磿撩跃W絡？
第五篇，等等！我是不是”上癮“了？
第六篇，求救！我想好好學習，可是為什么總是想玩
第七篇，媽呀！我刪了App很多次，可是控制不住總是下載回來
第八篇，哎！我生活很無聊，對什么都提不起興趣
第九篇，嗯！我怎么能讓自己停下來，恢復學習
第十篇，來！摁下”重啟“鍵
最后這篇，我想和你們聊聊，你是誰。
如果有人問你，“你是誰？”，你怎么回答？
名字？學歷？職位？父母的孩子？爺爺奶奶的孫子（孫女）？夢想？呵呵一笑？
如果你在這個問題上陷入沉思，不能立刻給出清晰的答案，就在這篇中與我一起思考一下這個問題吧。如果你已經有了答案，試著想想，這個答案描述了你的全部嗎？包舉了你的過去、現在和未來嗎？還有其他更好的可能回答嗎？
喬布斯在斯坦福畢業(yè)時講演中提到：
Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma, which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of others' opinions drown out your own inner voice, and most important, have the courage to follow heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.
翻譯：你們的時間是有限的，不要浪費在重復別人的生活上。不要被教條束縛，那意味著你將遵循別人的思維成果生活。不要讓世界的喧囂掩蓋你內心真正的聲音。最重要的是，要有勇氣追隨你的直覺和內心，只有它們才知道你真正的樣子。所有其他東西，都是次要的。
只有當你知道你是誰，你才能夠把時間用在最合理的地方。
1.尋找內心的火種
2.認識自己，相信自己
3.抵抗誘惑
4.英雄歸來
尋找內心的火種
日本作家村上春樹，幾乎每天都堅持早上四點起床寫作。為了能夠更好的寫作，他每天跑步一個小時，最后，還因為堅持跑步而成了優(yōu)秀的跑者。
中央電視臺主持人董卿，每天晚上睡前都會雷打不動看一個小時的書，在這一個小時她是絕不碰手機的。
美國NBA球員科比，每天堅持早起練習自己的籃球技術。不斷的超越自己，不斷的突破運動員的極限。成為了全世界最有影響力的籃球運動員之一。
記者問科比：“你為什么能如此成功呢？”
科比反問道：“你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什么樣子嗎？”
記者搖搖頭：“不知道，那你說說洛杉磯每天早上四點鐘究竟什么樣兒？”
科比撓撓頭，說：“滿天星星，寥落的燈光，行人很少。
在絕大多數的人心里，自律仿佛是一個解不開的謎，怎么猜都猜不透。雖然無法參透奧妙，但還在不斷的嘗試破解。因為我們都想要成為像他們一樣優(yōu)秀，一樣擁有非凡的成就。顯然，自律是必要條件之一。
記者在采訪這些我們眼中的成功人士時總會問，他們成功的秘訣是什么。雖然他們行業(yè)不同、文化不同、國家不同，但他們的答案卻是相同的，兩個字，”熱愛“。
你還記得曾經擁有過的那份純真的熱愛嗎？不是游戲后的歡愉，也不是某種淺嘗輒止的快樂，而是從內心發(fā)出的一種召喚。讓你沉浸其中，感受到前所未有的寧靜和發(fā)自內心的快樂。
這份熱愛是你曾經最心愛的一件物品。但隨著你逐漸長大，你的心中逐漸添置了很多新東西，這個東西可能已經被棄置在某個角落，蒙上了厚厚的灰塵。若沒人提及，它就會長久被你拋之腦后。
但如果你耐心尋找，它總會出現。
認識自己，相信自己
有些朋友可能有話要說了，
“學習太忙了，哪有時間去做熱愛的事情”
“那多累呀，那么辛苦干嘛“
“爸爸媽媽不會支持我的”
“我喜歡畫畫，但我不是塊料“
“我學不會數學”
“我理解能力不好“
“我沒有天賦”
“我不行“
“我... ...“
停止用這些借口自我催眠吧！這些”謊言“只會消磨你的信心和意志，不會對你的成長有任何幫助。
Dr.Leaf用專業(yè)復雜的方法告訴了我們一個簡單的道理，絕大多數正常人，都擁有能夠理解某個事物，并把其內在的知識融會貫通的能力。學習、興趣、技能、專業(yè)，這些事情只要我們想做，都可以做得很好。
在大學時期，我因為貪玩所以懈怠了學習，英語底子又差，英語4級都考不過。一度覺得4年時間，能把英語4級給考過，就謝天謝地了。結果命運使然，大三在課外學習班認識了一位好友，我們一起”怒“考托福和GRE，最終托福98，GRE1200。通過了托福和GRE的磨練，大學英語6級都過的輕飄飄。以至于現在每天不看英語都覺得少了些什么。
我都可以，你們一定也行。我們并不是沒有能力，而是相信了自己沒有能力。在心理學角度，這叫做“自我設限”。你的自我設限來自何處？懶惰？自卑？貪玩？人的生命只有一次，時間永不回頭，千萬不要等待無可挽回，才追悔莫及。
「老周」是一位醫(yī)生，38歲的他無法抑制自己內心對表演的熱愛，在妻子的支持下，他放棄了穩(wěn)定的工作，開始為自己熱愛的事業(yè)而奮斗。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?如果你至今找不到熱情所在，怎么辦?
最終，「老周」成功了。我還在路上，奮力堅持著。你呢？
福特汽車創(chuàng)始人亨利·福特說的好：
“你行，或不行，你都是的對。”
抵抗誘惑
當你讀到這里，可能內心已經在大聲吶喊”我能行“了。恭喜你，邁出了最重要的第一步。但這只是個開頭，接下來，你會像電影中的英雄一樣，經受艱辛坎坷的考驗，過關斬將，最終發(fā)掘出自己的真正實力。
第一關，舊的壞習慣
因為我們都是有記憶的，曾經的壞習慣需要一段時間（63天）來被新的好習慣代替。在被完全代替之前，你會經歷一種好像“分裂”的感覺。你的內心仿佛有兩個我，一個“新我”，一個“老我”。這兩個自我在不斷的斗爭。
一個我說，“來嘛，就玩一局，沒關系的，一會就結束，你看，時間剛好呀”。另外一個我說，“不行，我已經下定了決心，決不可回去”。
此時最好的方法就是Just do it，不要理會“老我”的謊言，笑一笑，該做什么做什么去。
第二關，舊的環(huán)境
雖然你決心要重獲新生，但環(huán)境可能會給你帶來阻礙。
比如，你的手機還裝載著那些不斷誘惑你的應用程序。還聽著熟悉的BGM。沒事看著相識的主播。抽空就瀏覽一下關于某個游戲的好文推送。這些誘因，都會觸發(fā)你內心的“饞蟲”，讓你渴望用一場酣暢淋漓的游戲，來緩解內心的饑渴。
也許是你身邊的朋友、玩伴聽到你要開始努力向上奮發(fā)圖強了，也許會嫌棄的說“呵，裝，接著裝，還開始讀書學習了！”類似這樣外在的聲音會影響你的判斷和決定。
或者父母、愛人希望你安于現狀，不支持你做出改變。
又或者你沒有條件做你想做的事情。
但一定要記住，這些都是對你的考驗，如果你真的找到了自己的熱愛，就像村上春樹、董卿、科比一樣，它一定會幫你克服一切困難。
你要學會變通，也要學會把目光放得更長?？赡芎芏嗍虑檠矍盁o法做到，那么就現在開始為自己打造更好的基礎。咬咬牙挺過幾年，未來都是康莊大道。
英雄歸來
電影中總是有打不完的反派。蜘蛛俠原本是個普通的職員，偶然獲得超能力，不得已承擔起了拯救世界的重任，打敗了章魚博士、禿鷲、電光人、沙人、神秘客、獵人克萊文，從普通人變成了超級英雄，演繹了一段蕩氣回腸的故事。
其實任何人在生活中都是英雄。
和網癮做斗爭，其實就是在對抗心魔。它企圖讓我們失去自我控制，讓你的一部分自我對抗你的新我，讓你就此頹廢。但我們也在不斷了解和認識自己。當我們真正了解自己的能力時，我們就會自然而然知道自己肩負的責任。
可能我們沒有機會拯救世界（也說不準），但我們有機會讓世界更好。
? 我們有能力讓父母開心。
? 我們有能力控制自己
? 我們有能力提升學習成績
? 我們有能力學好任何一個技能
? 我們有能力去做自己喜歡做的事情
? 我們有能力去影響更多的人
? 我們有能力改變世界
英雄之所以是英雄，是因為他們發(fā)現激活了自己的超能力，愿意用自己的能力造福他人。
其實我們每個人都能成為英雄，成為親人心中的英雄，成為朋友心中的英雄，成為陌生人心中的英雄。每個人都有潛藏心中的超能力，只是你一直沒有發(fā)覺而已。
最后
最后也想給各位英雄們一個小小的建議，
一個人的力量是有限的，我們必須要學會主動的去尋找資源來幫助我們點燃心中的火苗。有三個方向給大家參考，
1.個人
2.社群
3.團體
個人
當你決定改變的時候，只下決心是不夠的。一定要付出行動。
盡可能尋找相關書籍、網絡資源、能夠幫助你的人。不斷學習，用新的知識和經驗抵御“故我”的侵蝕，最終成為一個全新的自己。
社群
眾人拾柴火焰高。
可以與幾個好友組成共同成長的社群，相互鼓勵，相互支持，共渡難關。
歡迎你加入由我創(chuàng)辦的共同成長社群
團體
要尋找更大的組織。像漫威中的英雄們最終組成了《復仇者聯盟》一樣，成為團體中的一員會令我們不斷提升自己，不斷向比自己更優(yōu)秀的人學習。
最后的最后
希望這個關于網癮的系列專欄能對大家有幫助。歡迎與我交流探討對網絡科學使用的個人心得。
謝謝你們的喜歡和支持
其他目錄
【前言】少年！不知道這些，可能會被網絡收去智商稅
【我的前半生】看吶！網癮少年的自贖和醒悟
【互聯網迷思】朋友！你所“愛”的互聯網沒有把你當做【人】來看
【內心】醒醒！我們?yōu)槭裁磿撩跃W絡？
【What is 癮?】等等！我是不是”上癮“了？
【猴子瘋了】求救！我想好好學習，可是為什么總是想玩
【懂點腦科學】媽呀！我刪了App很多次，可是控制不住總是下載回來
【懂點腦科學】哎！我生活很無聊，對什么都提不起興趣
【信念】嗯！我怎么能讓自己停下來，恢復學習
【新我】來！摁下”重啟“鍵
【新生】恭喜！英雄歸來 （本篇）
