曾經(jīng)有幾次想刪掉微信的感覺，每天刷微信時間太多，以為可以利用零碎時間和朋友們交流、獲取信息，實際上每天都花費不少大塊時間，有時候甚至一到兩小時刷微信——利用零碎時間，變成了浪費大塊時間！

終于入手這本書了，瞄了一下深度工作準則部分，發(fā)現(xiàn)很多人在想辦法屏蔽噪音和干擾，專注于自己的事業(yè)！

【準則1】

選定你的深度哲學(xué)：

1.禁欲主義哲學(xué)

方法：完全屏蔽職業(yè)生活中的干擾和膚淺內(nèi)容。

例1:

唐納德.克努特，因在計算機科學(xué)領(lǐng)域的多項創(chuàng)新而聞名。申明“從1990年1月1日起，我成了一個快樂的人，那一天我不再有電子郵件?！宜龅氖虑?，需要長時間的學(xué)習(xí)和無人干擾的高度專注。”

例2:

科幻小說家尼爾.斯蒂芬森，在自己的網(wǎng)站沒有郵箱和地址，并申明“我所有的時間和精力都已被占據(jù)——再次強調(diào)，請不要索取郵箱”

原因是“如果我能按排出很多較長的、連續(xù)的、不受打攪的時間塊，我就可以寫作小說”

2.雙峰哲學(xué)

例1:

心理學(xué)家、思想家卡爾.容格

20世紀20年代起，為了試圖擺脫導(dǎo)師西格蒙德.弗洛伊德的禁錮，開始時常隱居到柏林小鎮(zhèn)外的樹林中的鄉(xiāng)村小石屋。

每天早上把自己鎖在小房間，不受干擾地寫作，然后冥想、散步，理清思路為第二天的寫作作準備！

身邊就有這樣的例子！

圖片發(fā)自簡書App

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