今天在這個(gè)特殊的日子里，寫復(fù)盤，很有儀式感。慢慢講來。
前幾天和小小通話，聊到我們封閉式成長(zhǎng)小組讀書會(huì)什么時(shí)候？是啊，這都已經(jīng)沒有浸泡好久了。我倆都有點(diǎn)需要讀書會(huì)來滋養(yǎng)，增加力量了。。。。。i 于是，與雪梅姐定時(shí)間，本來定的今天，突然發(fā)現(xiàn)是情人節(jié)，好像這個(gè)時(shí)候把自家先生放棄不太好（我家先生和一群爺們?nèi)ゾ鄄?。。。）好，那就跟隨心走，因?yàn)樘刖劬哿?，就尊重?dāng)下感覺，選擇了昨天晚上下班后去雪梅姐那邊聚會(huì)。姐夫給做披薩。我也希望自己昨天的工作一切順利。。。。。
隨著下班時(shí)間的臨近，還是按照工作的安排進(jìn)行了加班，但我心里還是有一種莫名的欲望想去參加讀書會(huì)，不錯(cuò)，我確實(shí)去了。雖然時(shí)間稍微晚了點(diǎn)，但還是去了。。。。。
讀書會(huì)主要從解夢(mèng)，講到焦慮、恐懼，講到與父母相處進(jìn)而拓展到一切關(guān)系，后來講到深心靈修養(yǎng)，講到落地。到2019年計(jì)劃。很多很多故事，要不不羅嗦，歸納下。
夢(mèng)的意義：夢(mèng)是潛意識(shí)的存在，我們要珍重夢(mèng)帶給我們的意義，將潛意識(shí)意識(shí)化，慢慢兩者會(huì)合一。通過的方式就是一遍遍把夢(mèng)講出來，自己去解釋，去分析。然后，再帶著意識(shí)，進(jìn)入到夢(mèng)境中，與自己和解或者對(duì)話。
焦慮、恐懼：焦慮和恐懼是因?yàn)樵谝庠u(píng)價(jià)？在意外在的一切？如果與事同在，活在當(dāng)下，還是焦慮恐懼嗎？調(diào)整認(rèn)知？但事情來的時(shí)候還是會(huì)焦慮、恐懼，陷入一種模式。練習(xí)，唯有借助焦慮、恐懼來練習(xí)，當(dāng)焦慮和恐懼來臨的時(shí)候，我們不談跑，不僵住，我們可以借助外力，或者借助自己的內(nèi)修，體察它，和它對(duì)話。
與父母的相處：最近這個(gè)春節(jié)，家家團(tuán)聚，就發(fā)現(xiàn)我們身心靈修養(yǎng)的人，突然回到大家庭中來，發(fā)現(xiàn)媽媽控制，媽媽焦慮。突然發(fā)現(xiàn)自己好像特別想讓媽媽變好。但這個(gè)好，怎么定義呢？小小說的對(duì)，兩代人，兩個(gè)子系統(tǒng)，我們沒有必要把我們的價(jià)值判斷強(qiáng)加給對(duì)方。雪梅姐講，如果硬生生插入，容易導(dǎo)致對(duì)方價(jià)值體系坍塌。也挺 恐怖的事情。一個(gè)事實(shí)，老年人已經(jīng)看到自己的終點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候在ta們心目中 ，更需要的是一種 現(xiàn)世安穩(wěn)。而 我們卻在補(bǔ)年少時(shí)候缺失的課程，找到自己。找到自己真正想做的事，找到自己愛自己的方式。。。。。把自己愛回來。。。就是變。。。。于是就有了底層的沖突，媽媽希望我們安穩(wěn)，我們希望自己變。但再往下探測(cè)，其實(shí)底層下的內(nèi)容是一樣的，都希望彼此幸福。那我們愛我們自己，我們以愛我們自己的方式來愛自己，那我們以媽媽以為的愛的方式來愛她們，看到她們的需求。梅姐說的對(duì)，看到她們?cè)捳Z背后的真正需求。是啊，滿足她們的需求，又保持我們的自我，這是真正的修行?；丶遥揖秃蛬寢尡еf：“媽媽，我愛你，你真好，謝謝你。。。。。。”。如此簡(jiǎn)單，保持自己界限，這個(gè)根本其實(shí)自己也是會(huì)偏離的。順便，把生命故事手帳內(nèi)容都寫了。
關(guān)系：我是誰？就是關(guān)系。從去年到今年，對(duì)關(guān)系真的很喜歡，我突然發(fā)現(xiàn)，關(guān)系是一個(gè)鮮活的詞語，即便看到一條小狗，你和小狗的眼神交流，難道不是一種關(guān)系的呈現(xiàn)嗎？我又沒有在多維的關(guān)系里，每個(gè)片刻都專注當(dāng)下的關(guān)系。當(dāng)我在工作時(shí)候，和工作在一起；當(dāng)我在收拾家務(wù)時(shí)，與家務(wù)活在一起；當(dāng)我在與孩子玩耍時(shí)，我要與孩子在一起；當(dāng)我和老公談情說愛時(shí)，我也要全神投入。。。。。無論此前的一個(gè)片刻我在干嗎，此刻就是此刻。。。。。。注意力全然在那一刻在那個(gè)關(guān)系里。
2019年計(jì)劃：1。向內(nèi)求，身心靈修養(yǎng)提升：開好讀書會(huì)，繼續(xù)進(jìn)修心理學(xué)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2。向外求，事中練事中精進(jìn): 工作學(xué)習(xí)生活中去練習(xí)
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3。做好理財(cái)，主動(dòng)擁抱金錢
