登陸小行星
2018年辭職在家?guī)薜奈遥钜怀刹蛔?，需要一件事情打破一成不變的生活，于是報名參加了小行星手帳行動營。期待與小行星的碰撞，是否能夠讓我改變現有的運行軌道。
最早是因為在微博關注了小雨@赤道邊的兔紙，然后接著又關注了秋秋@顧念秋_，覺得她們的手帳很好看，生活貌似也是豐富多彩，井井有條，總是生活滿滿很幸福的樣子。與其說我是報名學習手帳，不如說我是好奇她們是什么樣的人，想更靠近一點。帶著這種好奇，我就登陸了小行星。
學習手帳，她們是認真的
一開始，作為一個小白，帶著輕松愉悅的態(tài)度入營，覺得手帳就是微博上看來看去的每天一頁紙而已啊。哪知道從開始就每天一堂課，還都滿滿的干貨，對于一點基礎都沒有的我而言，真是有太多東西可以學習，真是高強度學習，不光學習還得寫作業(yè)。就是說你不光得有輸入還得有輸出啊。
在小行星21天期間，需要學習15個課程，13個手帳tips，21天手帳打卡，完成10份作業(yè)，每日一思，最后還得寫一篇畢業(yè)論文。
課程是由小雨主講，課程設計循序漸進，比較合理（這個后面會細說）。課程內容可謂是非常豐富啊，而且特別實在，經常提醒你哪里有坑繞著走，還時不時有超綱課程以及彩蛋，如學霸筆記、理財小貼士等等。授課方式，不像一個老師教，而像一個好友在告訴你她過來人的成功經驗和血淚史，每一課都可實踐性很強，就是這么接地氣。比如說手帳只是工具，手帳工具的斷舍離，內容更重要，閱讀質量勝于數量等等，非常的接地氣。
最后，小雨的聲音也非常好聽，聽著很舒服，就像電臺主播。
理論篇
一開始我對手帳的認知，就是很貌美的記錄生活。進入了小行星后，才知道原來手帳可以是一個非常復雜的體系。
1. 手帳顏值
手帳的風格可以是復古風格、鹽系風格以及黑白風格等等，抓住這些風格的特點，就能形成手帳的風格，提升手帳的顏值。
手帳排版的經典三要點平衡、留白以及一致，顏色的協調、主次以及感覺，分分鐘提升手帳的顏值。
不會畫畫手帳也能提升，膠帶、字體、濾鏡，手帳顏值三寶。
還有很多幫助提升手帳顏值的小tips盡在小行星。
2. 手帳內容
寫手帳一定要想清楚為什么寫手帳，小雨說手帳最終還是以人為本。
- 手帳目的
- 手帳類型
- 手帳內容
- 高效能手帳
- 目標管理
- 生命之花
- 時間管理
- 精力管理
- 情緒管理
- EETA
- 目標管理
- 學霸筆記
- 主題手帳
- 手帳復盤
- 復盤五問
- 高效能手帳
手帳目的不同，選擇的手帳類型和內容也不一樣。每個人需要根據個人的需求去摸索出屬于自己的手帳。
年目標、月目標和日目標，年復盤、月復盤和日復盤，采取的方法又是不一樣的。比如說年目標偏向于關鍵詞，月目標生命之花偏向于平衡，而日目標則偏向于三件事。
小雨說不落實的計劃就是耍流氓。手帳中最重要的一環(huán)就是“行動”。在小雨的課程中，從月計劃生命之花的安排，復盤五問里、情緒EETA處理以及學霸筆記的黃金分割法都可以看見行動二字。要想讓手帳幫助我們變得更好，必須要落實計劃，行動起來。
還有很多手帳學習內容和細節(jié)，就不再羅列，有一些我還需要課后慢慢理解和實踐。
上完所有的手帳課，我才明白，原來一本小小的手帳有這么多學問，可以幫你梳理生活，為你書寫人生。
實踐篇
1. 風格體驗
入營之前，我只有一個本子和一只四色圓珠筆。
好在一開始的課程，是手帳基礎，簡簡單單的工具也能寫出一篇手帳。
A. 復古周
第一周是復古風格，溫暖的棕色、褐色，正好適合現在的秋冬季節(jié)。
第一周是復古周，什么工具都沒有的我有點抓瞎。但是看見群里發(fā)的美美的復古手帳，我也想嘗試一下。因為覺得既然來了，還是需要努力嘗試一下，雖然覺得這個風格不適合我（遇見新事物慣有的排斥心理）。于是，我肢解了一個超市購物袋，用了女兒的彩鉛和貼紙，又結合復古色系的要求開始嘗試。沒想到居然得到了群里小伙伴的稱贊，真是鼓舞人心啊。
在復古周，我們還學習了手帳基礎知識，找到了自己的版塊設置，以及如何高效手帳等等。
下面是2篇復古手帳打卡：
B. 鹽系周
第二周，鹽系周開始了。這是我第一次聽說鹽系手帳，看了好多優(yōu)秀的鹽系作品，真是太喜歡了，每一個都讓我怦然心動啊。怎么能那么清新好看呢，用小雨的話，就像夏天打開一瓶氣泡汽水的感覺，形容太貼切了。
手帳的課程，也是配合鹽系的顏，講了手帳美學等提升手帳顏值的課程。
然而剛從復古周過來的我，還沒完全進入狀態(tài)。我看好看的鹽系，都是少量好看的字，清新的貼紙和畫，大篇幅的留白。對于話癆的我，字寫的又不好，也沒有漂亮的貼紙，寫了幾天都沒有感覺，就在快放棄的時候，做了最后的掙扎。沒想到手帳居然被pick了。一鼓作氣，仿佛又get到了鹽系的感覺。
給你看看我的鹽系手帳吧，新人小白請輕拍哈
C. 黑白周
到了最后一周，鹽系后遺癥，每天都要找一幅可愛的畫臨摹，并且同時花很多時間在手帳上，如何排版，用不用膠帶，如何畫分割線，自己也感覺失去了新鮮感并且有點倦怠。
就在這個時候，黑白周的出現，什么都不用，只是筆和本，回歸原始。黑白周的安排真是太及時了，這是提醒我們，手帳最重要的還是內容，以人為本，再好看的手帳只有顏沒有內容，就不是你的故事，也不能改善你的人生。
黑白周的體驗，我每天都在固定的位置寫幾個固定的模塊，只在空白處做簡單裝飾，這樣每天十幾分鐘就完成了手帳。有的時候我?guī)滋於际窍嗤陌婷?，只是內容不一樣，我的心思也不再是如何做一個貌美的手帳去被pick，而是覺得這就是屬于我的daily手帳。當然心情好，精力好的時候，我還是愿意去好好裝飾一番。
我的黑白手帳
2. 生命之花
這是我第一次聽說生命之花，我才知道原來生活是需要平衡的。
生命之花可以幫你:
- 一覽?活的全貌
- 思考?己真正想做的事情
- 開始排?日程，不讓靈感溜溜?
- 讓事情互相平衡、支持、啟發(fā)，實現全部
我開始用生命之花去做半月計劃：
列周計劃的時候，我就會從生命之花里挑選出一些項去完成。
等到下一周時，我會從沒有挑選過的分類里挑選一些，從而達到互相的平衡。
等到復盤的時候，我才發(fā)現生命之花神奇之處。果然如小雨所說，生命之花讓你更好的了解自己。我的自我實現、職業(yè)發(fā)展和朋友項都完成得不好，那是因為我是辭職在家潛意識忽略個人職業(yè)發(fā)展，并且有點遠離社交圈。這對我來說也是一種提醒，一下子看到自己的問題所在。
同時，結合生命之花的復盤，發(fā)現自己完成度不夠，感覺自己要刪減一些目標，給人生做減法，抓住最重要的完成它。
插播：
做手帳的同時，收獲一枚小迷妹，我女兒做的感恩節(jié)之花：
3. 復盤達人
群里有個叫蛋花的美眉，她每個月都會用思維導圖進行復盤?？粗膹捅P總結，原來一個月可以過的如此充實，特別勵志，她自己的感受也是每個月都過得沒有遺憾。
我自己也模仿她開始用思維導圖做復盤：
4. 情緒調頻
蔡康永在奇葩說里提到：
人生最重要的不是快樂，是平靜，人生如果希望每一秒都快樂，那最后那個快樂就會沒有意義。如果有一天我們學會了用不同的態(tài)度去看待負面情緒，就會知道所有的情緒都是我們需要的情緒。
而手帳學里的情緒調頻正好是這個觀點的方法論，我們如何更客觀的態(tài)度去看待我們的負面情緒。手帳有觀察、分析再行動的emotion list，還有更強大的情緒脫困四問EETA去幫助我們處理無處安放的情緒。
5. 培養(yǎng)了一門愛好
作為一個小白，手里沒有好看的膠帶。我看有些手帳里有一些小畫作為裝飾。于是我也開始在網上找一些圖，在手帳空白處去臨摹做裝飾。
然后越畫越感興趣，開始結合手帳內容畫一些和生活相關的。
到后來鹽系風格時，找可愛的畫，大篇幅的臨摹，一發(fā)不可收拾。
雖然現在畫畫也沒畫得多好，每天畫畫的時候，完全感覺不到時間的流逝，畫完哪怕再小的一幅小畫都感覺很滿足，這大概是不是所謂的心流時刻。特別記得有一天眼睛腫了，難受的厲害，然后在畫畫的時候，我仿佛完全感覺不到疼。
6. 收獲了一個微習慣
在開營之時，每個人需要立下自己的flag，我其中有一項就是每天運動。當然我的要求很低，只要健身房走一趟就ok了。
從開營以來，除了姨媽期，基本每天都運動了，并且12月份也繼續(xù)保持了。因此我在手帳新加了一頁** GYM TRACKER**主題。
總結手帳體系
每天早上用周記本寫下每日目標，到晚上用日記本寫下每日完成的事情和小確幸以及小情緒，跟蹤自己的微習慣以及主題手帳，周復盤。
每月用生命之花制定自己的月計劃，進行月復盤。
我個人覺得周記本+日記本的組合比較適合我，因為如果一早上就開始寫一天一頁要考慮手帳設計的問題，花費太多時間。每天看一下周記本當日需要完成的事情，到了晚上再總結復盤和整理情緒。
而內容呢，平時黑白手帳風格比較適合我。但是如果哪天累了不想多說話，就可以找一幅可愛的小畫臨摹一下，做個鹽系手帳，解解壓。
溫暖的社群
加入手帳小行星后，整個給我的感覺就是溫暖。
每天早上薇醬都會給大家早安，元氣滿滿的一天開始啦，每天晚上晚安，溫馨提醒大家早點休息。
每天早上海報組的小伙伴們，都會發(fā)送精美可愛的海報。
每天中午都收聽活法收集，感受不一樣的人生，經常會聽得熱血。
每天晚上十點電臺，主播們都會閱讀大家的每日一思和pick手帳，主播們的聲音腫么都辣么好聽。
在這個群里，無論是小雨、秋秋還是小伙伴們，每個人都是積極向上的，什么疑問，也會相互解答，看到你的閃光點，大家都會毫不猶豫的送上夸獎和鼓勵，為你的優(yōu)秀而鼓掌，大家一起共同進步。
最后，感謝小行星，感謝小雨和秋秋，感謝小伙伴們陪我渡過這段不一樣的時光。
