今天半夜三點多突然醒來了，整個人很煩躁，看手機看到四點多才睡著，還想著七點起床補昨天寫作營第三天的作業(yè)，誰知道生物鐘自己幫我一直睡到了八點才起床，馬上起來洗漱開始寫第四天的文章吧，時間是一去不返的，也不會因為你的各種原因停留等待你。

最近一周開始，身體的頸椎和腰椎和背部每天醒來都好像被抽打過一樣，睡眠質(zhì)量不高不說，還偶爾會做噩夢，身體已經(jīng)發(fā)出了警告，心理壓力情緒壓力生活的節(jié)奏都需要調(diào)整了，那么足不能出戶，天氣陰雨開始，需要怎么去調(diào)整呢？

今天開始下雨了，是今年的第一場在我們這個地區(qū)的最大的一場雨，感覺濕漉漉黏糊的感覺，整個人很昏沉，而且我也擔(dān)心這樣的天氣對于消滅病毒阻擋滋長不是太好的事情。

昨天我如常在家里和孩子們和父母在家，孩子昨天和我在家玩游戲，我意識到只要用心陪伴孩子，她是能感受到的，而且她內(nèi)心平和安全感充足，她還可以自己有時間去獨處而不會去影響你做其它的事情，但是依然四歲的孩子還是需要更多的陪伴的。所以我昨天就沒有總惦記著還沒寫東西提交，就是把心一放，好吧，陪伴的時間就用來陪伴，不能三心二意了。

說到工作，這幾天還在梳理工作，找重點找目標(biāo)，總覺得自己現(xiàn)在的情況有點不堪一擊，除了教學(xué)，還能怎么樣去精進，怎么樣去提高自己的競爭力？精力時間經(jīng)濟家庭工作擺在眼前，說到底有錢有經(jīng)濟才是硬核能力，說什么夢想有想法都是廢話，你的夢想和想法用什么給你去支撐。

今天我雖然起床比預(yù)期的時間晚了，但是我還是有點點小開心我已經(jīng)走在寫文章的敲字的過程中了，目前希望我的時間每一點的積累能給我?guī)硪稽c一滴的小驚喜。