今天感覺挺輕松的，這是第三次上動感單車課，也是開始再前面，不斷的突破自己哦，繼續(xù)加油，這個老師也特別好，幾首歌，休息了幾次，很輕松的就完成了，汗流浹背("▔?▔)汗 ，節(jié)奏還需要繼續(xù)保持上，有點跟不上節(jié)奏。

前期剛開始鍛煉體力真的跟不上，可能運動過一段時期就感覺體力開始恢復(fù)過來了，跑步和單車也開始慢慢的跟上了，健身房的感覺真的很不錯哦，比自己在家里鍛煉好多了，第一氛圍好，第二確實有效果，第三感覺不一樣，自己會更加的堅持下去，養(yǎng)成一個很好的習(xí)慣，達(dá)到自己想要的結(jié)果。

一直都在努力和堅持的路上。