前幾天跟大家分享了如何用艾熏來消毒房間，不知大家有沒有熏起來？有熏起來的家長(zhǎng)大大的表揚(yáng)下自己哈?。? ）
再次跟大伙們說，艾煙熏室可一定程度防范病毒傳播，有空沒空都要做起來哦！
自古以來人們都是用這種方法抵抗瘟疫的！
今天跟大家一起了解艾，和艾灸的作用，本來這應(yīng)該是首先跟大家分享的，但因?yàn)楝F(xiàn)在是病毒流行猖獗，我希望大家早點(diǎn)熏起來，把病毒趕走，所以就把艾熏的話題提前跟大家分享了！
艾灸是我國最古老的療法之一，具有相當(dāng)悠久的歷史，如果要追溯起來，恐怕要從石器時(shí)代說起，艾，古時(shí)候叫艾草，冰臺(tái)，艾蒿，是我國勞動(dòng)人民認(rèn)識(shí)和使用的最早的植物之一，戰(zhàn)國時(shí)期，著名詩人屈原在千古絕唱離騷中也提到艾，說明在公元前已經(jīng)很普遍使用了艾灸。
艾灸這種方法，特別適合自己給自己做，或者自己給家人做，（? ）因?yàn)榘牟恍枰裁磳I(yè)的知識(shí)，也不需要知道精確的位置，沒學(xué)過中醫(yī)，不了解經(jīng)絡(luò)和穴位的人來說，自己在家也能做，而且安全，簡(jiǎn)單，費(fèi)用也少
艾灸是一種神奇的自然療法！當(dāng)有病的時(shí)候它給你治病，當(dāng)病還沒表現(xiàn)出來的時(shí)候它把病找出來！當(dāng)沒有病的時(shí)候，他就起到養(yǎng)生的作用，你說什么藥能有這么神奇的效果，
那么艾灸有什么效果呢？他通常有四種，簡(jiǎn)單的概括起來就是驅(qū)，補(bǔ)，通，調(diào)！
那我們要驅(qū)什么？驅(qū)就是趕，趕走我們身體內(nèi)的寒邪，把不好的趕走；補(bǔ)就是把我們的陽氣補(bǔ)回來，把健康找回來；通就是通經(jīng)絡(luò)，就好像建立關(guān)系或是鏈接；調(diào)就是調(diào)理我們的正氣，建立身體的自衛(wèi)隊(duì)。
那么是寒邪，寒邪是現(xiàn)代人生病最大的外因，打個(gè)比方，比如我們夏季的時(shí)候穿沒有領(lǐng)子的衣服，或衣服的領(lǐng)子太低，這樣，我們的頸椎就長(zhǎng)時(shí)間暴露著，尤其是經(jīng)常暴露在空調(diào)中，長(zhǎng)期受寒，就容易惹上了頸椎病，還有富貴包也是長(zhǎng)期受寒而形成的。別以為只有經(jīng)常低頭工作的人才會(huì)有頸椎病，長(zhǎng)期受寒更容易患上！還有呢，就是小女生追時(shí)髦，穿露臍裝，寒氣入侵腹部，輕的，肚子痛，經(jīng)痛，嚴(yán)重的不孕不育就形成了！再有就是七分褲，七分褲長(zhǎng)度只到腳踝以上，長(zhǎng)期穿這種褲子，腳踝就會(huì)受寒，頭痛喉嚨痛就來找上門了，現(xiàn)在這么多的不孕不育等現(xiàn)代病，除了飲食方面的因素以外，穿衣不當(dāng)也是很重要的原因之一！
第二個(gè)是補(bǔ)元陽，元陽就是人的氣血，就是能量，血?dú)庾?，人就能?zhàn)勝病邪，但，女人到了35，男人到了40歲，人就開始走下坡路，開始衰老了！所以我們就需要把這個(gè)陽氣補(bǔ)回來，元陽足，身體狀態(tài)回到二十幾，就什么病都沒有了。
第三是通經(jīng)絡(luò)，其實(shí)就是通氣滯，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是氣的通道，經(jīng)絡(luò)通了，氣的運(yùn)行就暢順了，中醫(yī)說‘’不通則痛‘’，“通則不痛”，相信這句話大家都聽說過！所以經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)最典型的就是疼痛，比如頭痛，腰痛，女性的經(jīng)痛等等等等。
第四，調(diào)正氣。那么正氣指的是什么呢？正氣就是人體與病邪斗爭(zhēng)的能力，也就是免疫力，所以調(diào)正氣就是幫助人體對(duì)抗病邪，讓正氣打勝仗。
艾草是純陽之物，是 古今公認(rèn)的補(bǔ)充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經(jīng)絡(luò)、臟腑滲透能量，他的作用是驅(qū)散寒氣，溫通經(jīng)脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。艾灸通過刺激穴位，艾熱走竄經(jīng)絡(luò)，從內(nèi)部為身體補(bǔ)充陽氣，滋補(bǔ)脾腎，健腎助脾，培元固本，（艾灸可以提高人體自我修復(fù)、防御的自愈力）。實(shí)際上， 艾灸所起到的是一種激發(fā)的作用、它起到打開人體“暖氣開關(guān)”的作用，效果反映的是人體固有的正常功能，沒有任何藥物的毒副作用。
艾草性純陽，具備通經(jīng)絡(luò)的作用，用藥力加火性是很多現(xiàn)代病的克星。所以對(duì)治療寒邪陽虛有奇特效果，現(xiàn)在還有不少人用艾葉泡腳，或者把艾葉做成香囊，佩戴在身上，以達(dá)到固陽驅(qū)寒的目的，這都是很實(shí)用的小偏方。
艾草很多時(shí)候不過是無人問津的野草，可一旦與火結(jié)合就成了治百病的良方，我們的祖先就發(fā)明了艾灸，用艾驅(qū)寒補(bǔ)陽，用灸通脈調(diào)氣，古詩有云“燎燎原上草，一歲一枯榮，野火燒不盡，春風(fēng)吹又生”，這里寫的就是野草頑強(qiáng)的生命力。人如果有野草一樣頑強(qiáng)的生命力，就算再怎么寒再怎么邪，也無法動(dòng)搖我們的健康。俗話說，“邪不能勝正”！
但現(xiàn)代人，大多生長(zhǎng)好環(huán)境里，有幾個(gè)能有如此頑強(qiáng)的生命力呢！那么我們就需要外力來幫助！來扶正我們的身體！艾灸就有這種扶助我們身體的超能力！
（艾灸不但能治病還能發(fā)掘潛在的?。。?/p>
打個(gè)比方，我們?cè)诟忻暗臅r(shí)候，我們會(huì)艾灸，但是灸完了后可能會(huì)發(fā)覺打噴嚏更厲害了，或者是鼻塞更厲害了，或者是流鼻涕更厲害了，甚至鼻涕里可能會(huì)有血絲，這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)覺得是不是灸錯(cuò)了？病情怎么加重了呢？其實(shí)不是的，這個(gè)表現(xiàn)就證明了你可能存在鼻炎或呼吸系統(tǒng)有問題，這個(gè)就是艾灸中的艾灸尋病！尋病，就是找出身上還沒顯現(xiàn)出來的隱?。≈嗅t(yī)就有個(gè)“治未病”的療法，不知大家有沒有聽說過。
剛才說的是尋找隱藏的病?，F(xiàn)在說的就更有趣了，他能一標(biāo)中多的。就是說，射一箭，能射中幾個(gè)靶子。是不是很神奇！
艾灸不但能發(fā)現(xiàn)沒顯現(xiàn)的病，還有一個(gè)非常奇特的療效，就是當(dāng)你在灸一個(gè)穴位的時(shí)候，它能夠治療多種的疾病，這個(gè)呢，對(duì)頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的西醫(yī)來看，這是不可能實(shí)現(xiàn)，不可思議的。
一個(gè)人感冒時(shí)，如果他采用艾灸療法，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，或者他多年的鼻炎，也會(huì)因此而治好。這就是無心插柳柳成蔭呢！
我家兒子因?yàn)轶w質(zhì)問題，從很小的時(shí)候就容易發(fā)燒，而且經(jīng)常是高燒，他成了醫(yī)院急診室的?？停枚噌t(yī)生都熟悉他，看見他，會(huì)說，“那個(gè)BB又來了”！那時(shí)候，打針吃藥是常事！我家以前就有一個(gè)柜子，專門存放藥物的，什么退燒的，消炎的，清熱的，林林種種！以備不時(shí)之需！但自從我接觸到艾灸以后，他基本上就沒有再去過醫(yī)院，沒有打過針吃過藥！哪怕燒到39度九，我也是在家用艾灸和物理降溫，把他的病治好！慢慢的，他的病也少了，免疫力也被灸出來了！身體也強(qiáng)壯了，以前像個(gè)瘦猴似的，只有皮和骨，現(xiàn)在是實(shí)骨實(shí)肉?。ò自挘褜?shí)得很！好多人都好羨慕我兒子呢！
以這次新冠狀病毒肺炎為例，病毒都是一樣的，但有人輕癥，有人重癥，還有人死于病毒！同一個(gè)病為什么會(huì)有這么多狀態(tài)呢！這和各人的機(jī)體免疫狀態(tài)密切相關(guān)。前幾天梁老師也和大家聊過免疫力的話題！免疫力決定了身體健康狀態(tài)！如經(jīng)常做艾灸保健，體質(zhì)會(huì)越來越好。
在人類數(shù)萬年來的演化過程中，病毒和免疫力一直是勢(shì)不兩立的一對(duì)敵人。
最后的，就是艾灸后保養(yǎng)，最好的方式就是灸完了多睡覺。好些人艾灸完了就昏昏欲睡，這是好事情，當(dāng)你睡好了，免疫力就回來了！最忌諱灸后熬夜、鬧情緒、喝冷飲，還有需要注意的是，艾灸完了，要隔兩三個(gè)小時(shí)才能洗澡哦！
艾灸的方法非常簡(jiǎn)單，很適合在家里做，連小孩子都能自己做！
看，這是我家孩子自己在做艾灸
艾灸時(shí)特定的穴位可以補(bǔ)益人體的元陽，調(diào)節(jié)人體免疫能力和各種生理機(jī)能，平時(shí)灸這些穴位完全可以達(dá)到無病無災(zāi)，快快樂樂活到老，而且通過灸這些穴位出現(xiàn)的現(xiàn)象反映也能及早發(fā)現(xiàn)身體的隱患。
總的來說，（艾灸有病治病，沒病防病的作用），大家都可以艾起來，下次我會(huì)和大家分享如何用艾灸治理日常小疾病！這次分享到此結(jié)束，謝謝大家聆聽！我們下次再見！
