一覺(jué)

聽(tīng)著音樂(lè)站樁，身體漸漸與音樂(lè)融合，閉著眼睛，感覺(jué)身體的流動(dòng)，歡快的像個(gè)孩子，在一片寬廣的地方自由自在的感覺(jué)，這里沒(méi)有舞蹈概念，更沒(méi)有評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該不應(yīng)該，只有身隨心動(dòng)，打了幾個(gè)嗝，感覺(jué)肚子里都是氣，下壓，噴了大響嗝，出來(lái)一口黃色的粘液，就這樣看著，動(dòng)著，頭部大顆大顆汗滴，看到小寶開(kāi)門(mén)走過(guò)來(lái)，停了下來(lái)，又拍了一陣嗝，

知道了

二覺(jué)

家具擺設(shè)大調(diào)整，掃出來(lái)很多垃圾，按照自己的感覺(jué)放在舒服的位置，樂(lè)在其中，不一會(huì)，小寶鬧著要抱抱，看著堆著一堆，請(qǐng)大帥幫忙看娃，拒絕，請(qǐng)幫忙整理，拒絕，威脅說(shuō)，你不動(dòng)那我喊咱媽接走了，大帥沖我吼，你喊去。。。

蹭一下火了，感覺(jué)可以折斷鋼筋棍般，心口緊繃緊繃的，感覺(jué)呼吸走到這塊，都要側(cè)著身子硬擠才能過(guò)去似的，拿起手機(jī)，編輯信息準(zhǔn)備告狀，看到，停下來(lái)，還是很生氣，抱著小寶走開(kāi)，想摔門(mén)解氣，門(mén)被拖鞋擋一下又開(kāi)了，看向自己，是我自己想收拾，又不是大帥想收拾，不配合我，就那么大火，被拒絕那一刻，覺(jué)得剛剛的活都是他指使我干的似的，滿是委屈和怨氣，看著自己的角度和模式，心口松開(kāi)了

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三覺(jué)

喂娃，情緒漸漸平靜下來(lái)，小寶去玩了，起來(lái)準(zhǔn)備繼續(xù)收拾，不再指望大帥，心清爽，竟發(fā)現(xiàn)大帥也開(kāi)始里里外外收拾自己的屋子，幾年來(lái)第一次，內(nèi)在有種感動(dòng)，想著要是剛剛吵起來(lái)只顧發(fā)泄情緒，那后果已想不下去了，有種原來(lái)如此的釋然。

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四覺(jué)

我干著我能力范圍的，不急不慢，跟著感覺(jué)把家具重新歸位，很是享受，大帥收拾完自己的屋，把陽(yáng)臺(tái)上完善清理，還把大寶寫(xiě)作業(yè)的屋的燈換了，一些重物幫我清理掉，同步送上贊嘆，一次徹底的煥然一新，內(nèi)在特別滿足，嘴角不自覺(jué)的上揚(yáng)，看那那舒服

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五覺(jué)

坐下來(lái)時(shí)，腳酥酥麻麻的，十指指腹，皮好像變薄了，觸摸東西會(huì)更敏感，身體放松自在的躺在那里，看著呼吸過(guò)去支援，好玩有趣

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六覺(jué)

看著知友們聽(tīng)了珊珊老師的答疑，摘抄的金句各有不同，突然身體一沉，看過(guò)去，看到知友們摘抄的角度是話中有他人，而我的角度只是看到自己，看著念頭評(píng)判到身體想躲，不斷的內(nèi)縮，比較心真是見(jiàn)縫插針，看到，泡泡就破了，身體自在了

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七覺(jué)

大寶問(wèn)壓力是什么？我一愣，瞪著眼睛直直的看著大寶，疑惑的問(wèn)到“你玩彩泥時(shí)，天天說(shuō)解壓解壓，你解的什么壓?”大寶說(shuō)“不知道”，才想到解壓這個(gè)詞也是他聽(tīng)來(lái)的，來(lái)自彩泥廣告，我理解的壓力跟大寶的完全不一回事。

知道了