睡不著，難受；

睡不夠，難受！

到底哪個更難受呢？

01、

說起睡眠，每個人體驗都不一樣，從年齡上說老年人睡眠淺，經(jīng)常睡不著?？墒墙裉爝@已經(jīng)變得不再是老年人的專利了，越來越多的白領一族，年輕一代被壓力壓的睡不著。

而睡不夠的情況多數(shù)出現(xiàn)在嬰兒群體，嬰兒的生長發(fā)育離不開良好的睡眠。而另一類就是被工作時長，生活壓力，工作壓力壓迫下的成年人。比方說在北京的地鐵上你會看到很多倒頭就睡的群體，那真叫一個睡得香呀！甚至有很多習慣在飛機，高鐵汽車的座位上才能睡得好，反倒是床上睡不著。

睡眠，實實在在影響著人類的健康，睡眠正常充足的一定比不足的身體體質(zhì)要好，皮膚更光滑，氣色更紅潤。

02、

最近，因公出差出來十多天了，每天都在趕著時間處理各種事情，要說事情有多復雜和嚴重倒也沒有，只是各類事情交織在一起，時間就這樣沒了，走的悄無聲息。于是，每天的學習得不到充分利用，各種事情擠在一塊導致睡眠嚴重不足。

在這種狀態(tài)下萌發(fā)一個念頭:沉下心去做學術。因為這樣更專注，學習效果會上去，睡眠質(zhì)量會改善，對自身未來的競爭力會更強。

打心里來說，剛出社會的時候，每個人盯的都是工資的收入，心情也很急躁，急著想去掙很多錢。于是，熬夜，靠體力，渾身充滿了雞血味，后來，人慢慢會明白什么最重要！

或許人生都是這樣，需要走很久才會明白自己的方向，無論是追名還是逐利，最終都逃不過健康的宿命，因為健康才是終極追求。

而每個人都有自己擅長的東西，怎樣讓自己的價值發(fā)揮最大效果呢？一定是揚長避短，這樣自己更容易干出成績，工作狀態(tài)也始終是積極輕松陽光的。

每一件事干的順手，你也就睡得很好。睡得很好，你也就有更多的精力去積累。

人生到底在追求什么呢？我想每個人都會有自己的答案，不管怎樣希望你都能睡得很好！