2019.4.30

今天抽到的是“蛻變”

有感覺的關(guān)鍵詞：敞開、聆聽、放棄

敞開

在沒有學(xué)習(xí)敘事之前，我有非常深的執(zhí)念，總是固執(zhí)地堅(jiān)守著“二分性”的思維模式，而且非常堅(jiān)定地認(rèn)為事情就是如此，要么就是別人的錯，要么就是自己的錯，幾乎沒有想過還有另外的可能性。

敘事多元的視角打開了我被禁錮的思維，讓我懂得事情不是自己以為的樣子，自己的認(rèn)知之外，或許有更多的可能性，敞開自己，去接受更多的可能性，有了這樣的思維，讓自己的性情溫和了許多，急躁的特性有了非常大的改善，讓我意識到了敞開自己的重要意義，打破一直以來被限制和禁錮的框框，容納更多新穎的元素。

聆聽

前天跟朋友一起吃飯，聊到女兒說我給的回應(yīng)讓她覺得我無味，朋友說也有這個感覺，覺得沒有被聆聽到，我沒有跟她在一起，給我的啟發(fā)是，我還需要好好練習(xí)如何聆聽別人的內(nèi)心，如何聆聽自己的內(nèi)心，那個當(dāng)下，我有一些自責(zé)、也有一些反省和感悟。

我看見了她們對我的期待，我也在想，無論別人對我的期待是什么，我對自己的期待是什么，我是希望自己是一個非常好的傾聽者，能夠陪伴到需要陪伴的人，同時，我也有義務(wù)照顧好自己的情緒，我也沒有義務(wù)時時處處滿足他人的期待。

學(xué)習(xí)聆聽是我的一項(xiàng)重要功課。

放棄

允許任何痛苦、受傷或者困難存在，接受那些事實(shí)。就像佛陀追尋了多年之后，因?yàn)橹酪呀?jīng)不能夠再多做什么的時候，選擇放棄，然后就成道了。

我一直以為“放棄”是不好的、被動的行為，不可以放棄的，人總得有追求，怎么能夠放棄呢?佛陀是放棄后才成道的，顛覆我的認(rèn)知，原來是可以選擇放棄的，就看你放棄的是什么，放棄那些禁錮自己和他人的執(zhí)念、放棄那些要別人必須滿足自己的期待的執(zhí)念、放棄自己必須做到什么的執(zhí)念，放棄必須如何自己才可以放松、放棄“應(yīng)該”“必須”的框框、放棄對他人的要求......

放棄是一種選擇、放棄是一種智慧、放棄是一種能力，學(xué)會放棄是一種明智的選擇，是一種讓自己自由、讓他人自在的選擇，是自我意識提升實(shí)現(xiàn)蛻變的標(biāo)識。

放棄，讓自己成為自己，讓別人成為別人！