在當今這個格外令人浮躁和沉重的年代里，患抑郁癥似乎成了一種時尚，其流行程度甚至超過了感冒和發(fā)燒。隨著大眾對抑郁癥的了解，知道抑郁癥是一種心理疾病。
據(jù)世界衛(wèi)生組織報告顯示，抑郁癥的發(fā)病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑郁癥患者。其中工作的年輕人群由于社會壓力大、工作節(jié)奏快等原因患抑郁癥比例逐年上升，但很多人卻因為害怕用藥、不愿公開而拖延就診，延誤病情。
現(xiàn)代社會競爭比較激烈、工作任務繁重、生活節(jié)奏過快、心理壓力過大等，這些是造成抑郁人數(shù)比例相對更高的原因所在。而生活中的失戀、離婚、失業(yè)或者是財務危機等事件往往成為誘發(fā)抑郁癥的導火索。
記得昨天約的攝影師拍攝，攝影師問我是哪個領域的行家，我說是心理學領域。他就很好奇地問：是不是我能一眼看穿他的想法？現(xiàn)在來看心理醫(yī)生的是不是都是抑郁癥？
可見，普羅大眾對心理學有一定的認識，也有一定的誤解。不過隨著媒體宣傳，對抑郁癥的了解還是很普及的。
在中國的診斷標準CCMD-3中，抑郁癥的標準是： 抑郁發(fā)作以心境低落為主，與其處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。
在美國精神障礙診斷和統(tǒng)計手冊DSM-5中，寫到：重性抑郁障礙，在同一個2周時期內，出現(xiàn)5項以上癥狀，表現(xiàn)出先前功能相比不同的變化，其中至少一項是心境抑郁或喪失興趣或愉悅感。這些癥狀不能歸因于某種物質的生理效應，或那些能夠歸因于其他軀體疾病。這些癥狀引起臨床意義的痛苦，導致社交、職業(yè)或者其他重要功能方面的損害。
抑郁癥的標志特征是一種覺得生活無意義的感覺或態(tài)度，感到生活無意義是一種指征，表明來訪者對自我的感知覺不再完整統(tǒng)一，無法集中于任何的企圖心和理想。
抑郁癥使你的生活和人際關系像一團亂麻，它使你缺乏基本的自信和自尊，它使你白天憂心忡忡，夜晚充滿恐懼。
它使你頭腦遲緩，不能正常思考交談，它讓你體驗不到生命精彩的可能性，性愛的歡愉，音樂的美妙，生活的歡笑和淚水。它讓你體驗衰老、脆弱，甚至死亡的步步緊逼。
失去的時光、毀掉的人際關系是無法找回的，對自己和他人的傷害常常是無法彌補的，而當死亡和瘋狂成為唯一選擇時，從藥物的控制中解脫也就失去本來的意義。
抑郁癥歪曲了患者的情緒和思維，很多時候甚至會摧毀他們求生的渴望。這種疾病是生理性的，而人們卻在心理上體驗它。
抑郁癥的獨特之處在于，它一方面給人們帶來快樂，并使他們擁有異于常人的優(yōu)勢，另一方面也帶來無法忍受的痛苦，以及偶爾發(fā)生的自殺。
抑郁癥有無數(shù)種癥狀，他們都是為了努力規(guī)避無助感，努力獲得支持和援助以重建其生活意義，換言之，是要重新找回自我的方向感。
在抑郁癥的治療中，消除癥狀不應該成為治療的首要目標，而且癥狀和不適感得以排除，也不一定意味著疾病就此終結。
在抑郁癥病人前來求助時，回應策略是要幫助他重新獲得一種行為能力，其行為的目標指向自我重建，而不是自我毀滅。
抑郁癥如何治療？首先要服用相應的抗抑郁藥物治療，像新的百憂解，然后配合相應的心理咨詢做心理治療。抑郁癥的治療療程相對漫長。
盡管心理治療師有時候被看成是“關心問題的醫(yī)生”，然而解決問題絕不是心理治療師該做的一件事--至少在絕大多數(shù)場合里不是，治療師做的事情是增強來訪者解決問題的能力。
這樣，來訪者便不僅能針對其問題，采取相應的措施加以改善，而且，在面對生活中的其他領域時，也能做好充分的準備。既在生活中有更多收獲，又能為生活付出更多。
無論一個人的駕駛技術有多好，假如他無視交通標志信號，反向駛入單行道，那么結局恐怕就會是災難性的。向心理治療師尋求幫助的人，在某種程度上就像這樣的司機。
來訪者所提供的主訴，通常只是一種最終的結果，出現(xiàn)這一結果是因為他既不能理解，也無法整理他不斷接收到的一連串訊息。
來訪者會遇到困難，這一點也不令人感到驚訝，真正令人驚訝，也令人更有興趣加以探索的是：他為什么沒有變得更加糟糕？
當來訪者談論著他相信是什么原因造成他的不快樂時，他也在不知不覺地提供線索，幫助我們了解其困難的真正根源。
治療師必須對來訪者所提供的信息保持警覺，也必須為這些信息最終得以呈現(xiàn)，留出足夠的時間。
有時來訪者會提出要求，希望治療師能采取某些措施，幫他處理其主訴中那些迫切的痛苦，但治療師不能因此扛起責任，匆忙采取行動。
治療師需要向來訪者傳達以下觀點：治療師的首要考量，必然會跟來訪者的主張有所不同。通常在心理治療中，最好的也是最容易的處理方式，就是對此直接加以說明。
擔心來訪者會對這一真相作出負面的回應，其實反映了治療師害怕接觸失望。
治療師如果承認了自己無法扭轉一樁不幸的婚姻，或者無法通過專業(yè)引導來幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自我，又或者承認無法去緩解另外一個什么人的難過心情，來訪者如果因此而離治療師而去，似乎人們更容易接受。
但是治療師之所以能夠幫助來訪者，是基于來訪者能夠允許治療師去了解他。
人們也能夠理解，來訪者的癥狀只有放到其生活（過去的和現(xiàn)在的）的大背景中加以審視時，才能顯現(xiàn)出意義。
當無休無盡的悲傷情緒為來訪者的生命帶來不一樣的知覺、感受和思考。
當來訪者因為愛和藥物的支持，重新感受到正常的自己時，來訪者不會對生命感到倦怠，總會活出不一樣的精彩！
