每日一畫(huà)『20191019』

【一】手繪日簽圖

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[太陽(yáng)]【冉繪】?【禪繞畫(huà)】?【早安心語(yǔ)】

『夜晚工作的時(shí)間越長(zhǎng)、越連續(xù)、結(jié)束得越晚，你會(huì)變得越低效，也更容易犯錯(cuò)誤?！?/p>

『from 《精力管理》·P75』

早安(^O^)!

今天是手繪早安卡的第『521』天

“日出而作，日落而息?！?/p>

古老的中國(guó)智慧，是最符合人類自身身體節(jié)律的箴言，也是與自然規(guī)律最吻合的做法。

順應(yīng)身體自身的需求，盡量把要做的事情從深夜挪到清晨。

一點(diǎn)點(diǎn)的改變，帶來(lái)的不僅僅是健康的身體，還會(huì)有愉悅的心情。

【二】禪繞練習(xí)

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