修心性，女性患病并不是因為身體，而是因為心性。其實，肝氣郁結很大一部分原因在于心性不夠寬廣，遇事想不開，愛鉆牛角尖。

所以要養(yǎng)心性，站得高，看得遠，想得開，活得透，肝氣調和暢達，正氣內存，疾病就不會找上來了。

女人其實不缺少對自己身體的認識和了解，缺乏的是一些中醫(yī)知識。不知道該如何觀察才對，怎么分析才準，如何調理才有效。所以，我決定學習中醫(yī)知識，學會自我診斷，自己幫助自己。

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連續(xù)早起天數(shù)：1202天打卡

早睡打卡天數(shù)：1017天打卡

累計天數(shù)：8/51/1202/1017

日期： 2023.1.29周日 初八

坐標：上海 日出：6:45日落：16:45

天氣：晴 氣溫：-0-10℃，空氣質量指數(shù)23（優(yōu)）

起床：6：00就寢：22:55（×）

【360天目標】4個90天

1.完成佛法課的學習和認證。

2.學習閱讀50本書。完成第一本書《深度工作》、閱讀第二本書《靠譜》、第三本《高能要事》、第四本《清單革命》、第五本《如何閱讀一本書》、第六本書《番茄工作法圖解》、第七本書《女性養(yǎng)生三步走》

3.跑步500KM 。八段錦練習

4. 完成優(yōu)秀咨詢師的工作和服務。

5. 壹到拾平臺服務學習和宣傳組服務、娜家整理課學習和傳播。

6.從業(yè)資格考試；考試延遲。爭取3月份考試。

7.新房裝修結束軟裝搞定搬家。

完成情況：[√]1. 閱讀[√]2. 陪伴孩子[√]3. 跑步[×]羽毛球[√]0.4.工作[?]5.財富[√]6.學習[√]7.裝修[√]8.八段錦

感恩所擁有的一切，學以致用才行。

今年目標：

1.身體健康、幸福成功日記記錄并分享，跳繩10分鐘/天和八段錦1次/天；八段錦已經(jīng)打了50次；

2.打造自己的專業(yè)社群、個人IP打造（心靈、利他、投資），注意維護好自己的朋友圈，尤其是人設的打造（專業(yè)、成長、健康）；

3.壹到拾財商課學習，整理收納課程的學習，重點是要學習空間美學課程；

4.閱讀書籍52本；

5.資格考試學習；

6.幫助女兒實現(xiàn)夢想；（雅思考試）

7.健康：身材管理（合理飲食）體重55公斤（減了兩斤），目標體重52公斤；

8.社交：幫助身邊10個小伙伴在整理和財商學習方面有所收獲。

【感恩】

我太幸福了！感恩爸爸媽媽繼續(xù)陪著我去花橋整理房間，開通燃氣，安裝熱水器。

我太幸福了！感恩我的女兒陪著我們去花橋，自己整理好上學的物品，能夠早早出門。

我太幸福了！感恩先生幫助我每天帶著女兒去學習英語，給她很多的幫助。

我太幸福了！感恩我的壹到拾宣傳組的同學們每天努力寫文章，輸出，幫助他人。

我太幸福了！感恩同學們繼續(xù)監(jiān)督我跳繩、跑步和幫助我注意按時睡眠，注意睡覺的問題也提醒我每日做八段錦。

【嘉許】

1、嘉許自己一早起床完成八段錦和《莊子》課程學習。

2、嘉許自己繼續(xù)早睡早起，跳繩2100個。

3、嘉許自己保持健康身體，堅持吃健康食品，晚餐少吃，早睡早起。

4、嘉許自己繼續(xù)堅持日更文章，學習挑戰(zhàn)自己227天。

財富：

未開市，繼續(xù)學習《可轉債投資》，分析可以下手的可轉債。

去找時間盡快準備學習港股，并開通港卡。

【幸福種子分享】人之幸福，全在于心之安穩(wěn)！