親，這是我的每日金句系列之11（金句61至65）。

我把這些深深釘入我大腦皮層的金句，配上我鮮活的個人體驗，分享給你。

感謝平凡、周玥伊、鏈子、陳瑾、清淡如水、Yoyo、子謙、建琴等007寫作社群戰(zhàn)友。你們的點評和鼓勵是我持續(xù)寫作的巨大動力。

【金句61】用“寫作+”賦能你的事業(yè)

來源：007寫作破局課

【核心轉述】我們不應該孤立地對待寫作，而應該把寫作當作一個強大的工具去利用，用來促進我們事業(yè)的發(fā)展。

“不寫，就無法思考?！?/p>

寫作是與思考緊密相連的。

事業(yè)的發(fā)展必然需要深入的思考能力，這就是“寫作+”賦能我們事業(yè)的底層原因。

【個人體驗】加入007寫作社群以來，我依照007“寫作+工作”的倡議，寫了一些我工作領域的文章。

在寫作過程中，我驚奇的發(fā)現(xiàn)，自認為已經理解或掌握的知識，我并不能滿意的寫出來。

從邏輯上來講，自己掌握的知識是能寫出來，并且是可以寫好的。寫不出來，或寫不好，只能說明還沒有把知識掌握得足夠好。

我寫了一篇《肝功能檢查異常解讀》的文章，主要參考2篇英文論文。我先把這2篇論文讀了一遍，感覺里面的知識都掌握的差不多了。

然而，當我要把文獻中學到的內容寫出來的時候，很多具體的知識我完全寫不出來，需要反復看原文。

當我邊寫邊看原文的時候，肝功能檢查異常解讀的知識在我腦海中不斷加強。

我很開心。因為我知道，通過寫作，我的知識在加強，我在進步。

【行動指導】知識，用自己的語言寫出來，才算真正掌握了。用“寫作+”加強專業(yè)能力，賦能事業(yè)，我們終成富業(yè)。

你認為“寫作+”可以助力事業(yè)發(fā)展么？

周玥伊：果真是完美的用輸出倒逼輸入，融會貫通完成學習閉環(huán)的典型

【金句62】137心法：1個目標，3個步驟，定個7（期）限

來源：007寫作破局課

【核心轉述】1個目標，代表聚焦的巨大價值。如果沒有把要做的事情濃縮為1個具體的目標，就說明不夠聚焦。就像激光一樣，聚焦才能產生巨大的威力。

3個步驟，即簡單的力量，任何重要的任務都可以分解為3個步驟去完成。

定個7（期）限，截止日期（dead line）就是最大生產力。大腦有了最后期限，就會爆發(fā)出意想不到的創(chuàng)造力和行動力。

【個人體驗】我制定了我的137寫作計劃。

1個目標：通過踐行寫作+工作，讓自己成為新藥研發(fā)領域的頂級專家。

3個步驟：（1）持續(xù)輸入高質量的專業(yè)知識，包括研究進展、疾病知識、法規(guī)政策、項目立項和管理知識等；（2）將自己的思考、踐行和體會寫出來；（3）將寫作內容傳播出去，獲得反饋，迭代改進。

定個7（期）限：每天寫作30分鐘以上，每周公開發(fā)表1篇新藥研究方面的文章，7年內出版一本書。

137寫作計劃，就像是有一個探照燈，照亮我前行的路，讓我不再猶豫徘徊，專心認真踐行。2021年10月份加入007寫作社群以來，已經寫了25篇原創(chuàng)文章，共計7萬多字。

【行動指導】除了寫作，137心法還可以用在工作和生活中。今后，工作任務，甚至外出旅游，都可以用137心法規(guī)劃一下，一定會更高效。

你有自己的成事心法么？

蓮子：太好了感恩戰(zhàn)友的分享，讓我也復盤一下給自己定個目標

平凡：王博士，早上好！很贊你，你今天的金句讓我想起一個場景:一個運動員在起跑線上，在活動手腕，腳腕，然后蹲下，半蹲，槍聲一晌，然后起跑，不是蓄勢待發(fā)，而是已經在路上了。一個多么生龍活虎的博士，有著專業(yè)的學識，還有赤子一般的心，還有一股清流在流淌，你不成功誰成功？祝賀你，千帆側過，依舊是少年！

【金句63】不出局

來源：007寫作破局課

【核心轉述】思維“不”，不要抱怨，不要設限。

表達“出”，話說出去，文寫出來。

行動“局”，躬身入局，不斷破局。

【個人體驗】之前，我經常抱怨。抱怨沒有出生在富裕和有權勢的家庭，抱怨自己不夠聰明，抱怨沒有發(fā)財?shù)臋C會。

我也經常自我設限。遇到自己沒有做過的事情，首先想到的是失敗。

之前，我沒有勇氣表達自己，卻自戀的認為，別人應該能看到我的需求，并盡量滿足我。

之前，我缺乏行動力，不愿意主動躬身入局，更沒有勇氣不斷破局。

這樣負面的思維和行為，導致我進步緩慢，而且進入了負反饋的惡性循環(huán)。

世界還是那個世界。

當我開始嘗試用“不出局“的思維去行動時，我的世界在慢慢變好。

寫作、健身、陪家人、幫朋友，通過一件件具體的事情，躬身入局，不斷破局，更好的世界在不斷展開。

【行動指導】無論是否用“不出局”的精神去生活，日子都在一天天過去，時光都在無情的流失。何不說服自己，用“不出局”的精神去勇敢、充實地度過每一天呢。

你是如何做到“不出局”的？

清淡如水：早安，詮釋了不一樣的“不出局”，接納、臣服、覺知，愛自己，愛他人，愛世界；您好，我好，大家好?；畛甚r花怒放的自己。

子謙：世界還是那個世界，思維改變了，世界也變了～聚焦更好，反饋也是更美好的。我想起另一個博士了～～～～【奇異博士】的鏡像世界

【金句64】興趣頂多是最好的起點，正向反饋才是最好的老師。

【來源】007首席運營官 七布斯

【核心轉述】興趣可以讓我們有動力開始做事情。但是，能否持續(xù)做，并做成功，獲得正反饋，才是最重要的。

【個人體驗】我非常羨慕會彈奏樂器的人。高中時，聽一位同學吹口琴很好聽。我一時興起，也買了一個口琴，決心學會吹口琴。

我一個人練習了幾天，很快就失去了繼續(xù)練習的動力。一個人練習，沒有人給我反饋，是我最終放棄的主要原因。

興趣頂多是起點，正反饋才是堅持下去的關鍵。

加入007寫作社群以來，我每周寫1篇文章。每篇文章至少有2位戰(zhàn)友給我作點評。

點評語常常是鼓勵性的正反饋。自己寫的東西不僅被人看到，而且獲得肯定，我就有了持續(xù)寫作的動力。

在007戰(zhàn)友的點評反饋中，我知道了自己哪里寫的好，哪里需要改進。依據反饋，我在寫作上不斷進步。

有進步，也有了更多動力寫下去。于是，我的寫作形成了正反饋增強回路。

【行動指導】如果下定決心去持續(xù)做一件事情，明智之舉是找到一個能獲得正反饋的環(huán)境。

把事情做成，僅僅依賴興趣是不夠的，反饋、迭代、進步才是成功的關鍵。

你通過正反饋增強回路做成功的事情是什么？

陳瑾：?007每篇文章至少有兩位給我點評！加“至少”更確切！

Yoyo：你這段話寫得特別好[太陽][太陽][太陽]經典

子謙：博士今天的分享，讓我想到了點評卡片的重要性。這個是促進作者和閱讀者雙方都可以進步的一種方式。
作者得到正反饋，修正，得到進步；
讀者真實理解內容，內化知識

建琴：每天都看你的知識卡片~[勝利]
知識共享~交換思想。

【金句65】輸入-思考-輸出，完成這個閉環(huán)才是對知識的真正掌握

來源：007戰(zhàn)友張家誠

【核心轉述】真正重要的永遠是你去重新構建與知識關系，并去解決生活中的實際問題。

假如只是為學習而學習，知識就像大風大雨中的帆船，隨時準備著翻車。

【個人體驗】之前，我一直認為，多讀書，多輸入，就是在努力提高自己。

但是，書讀了以后，是否思考加工，變?yōu)樽约旱臇|西，卻不得而知，更沒有意識到要把學習的知識輸出，去產生價值。

為什么沒有形成學習的閉環(huán)？

有2個原因：

第一，沒有認識到思考和輸出的重要性。

第二，只是輸入是比較輕松，而思考和輸出是比較辛苦、比較麻煩的事情。誰愿意做辛苦和麻煩的事情啊。

然而，要進步，哪有輕松的事情啊。

外界對我們認可，不是你記住了多少知識，而是你輸出的觀點、方案、行動是否有價值。

現(xiàn)在，在輸入知識后，我盡量思考知識與知識之間的鏈接，是否可以產生新的洞見或想法，并進行輸出，對別人產生價值。

當我要求自己這樣做的時候，我能感覺到自己進步更快了。

【行動指導】不要用學習的動作欺騙了自己，而是以“輸入→思考→輸出”的閉環(huán)，讓自己學有所用。

你的學習閉環(huán)是什么？

平凡：輸入—思考—輸出，完成這個閉環(huán)是對知識的真正掌握。很同意這個說法，點贊！就好比吃東西，多好的營養(yǎng)品如果囫圇吞棗，不咀嚼，不細嚼慢咽，不品嘗滋味，那么，到了胃里，就會讓胃不舒服，脹，消化不好。消是物理現(xiàn)象，化是化學現(xiàn)象。那么，此時身體的表象就是肚子大。通過胃腸蠕動，食物會有一部分到下一站，也就是腸子里。通過蠕動食物才可以吸收。否則，只能變成累贅在體內淤積。所以，真正的落實輸入，思考，輸出，就是學，習，實踐，然后出成果的過程。思考就是腦的運動，再加上純真的心助力，吸收會更好，因為心和小腸相表里。