? ? ? 現(xiàn)在大家對(duì)拖延癥這三個(gè)字肯定不陌生了，每個(gè)人都會(huì)多多少少說自己也有這樣的病，為啥我們知道自己拖延卻不改呢？

? ? ? ? 就拿我自己來說，我每天早上，只要皮不去學(xué)，我都起不來，懶到十點(diǎn)多在起床，每次都知道躺到那給給死人一樣浪費(fèi)時(shí)間但還是不想起來，皮就說媽媽天亮了，媽媽天亮了，她想起床了，我都掙扎好久才起來，但是一到皮去學(xué)，我都7點(diǎn)起床，那是因?yàn)楸槐频牟坏貌黄穑惺虑橐觥?

? ? 當(dāng)我們沒有一個(gè)很重要的事情來約束我們的時(shí)候我們是很難改正拖延的，如果有別人只要逼著你做你都不拖延這是被動(dòng)型，也有自律性特別強(qiáng)的人，每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)做什么都寫的特別清楚，目標(biāo)感強(qiáng)，這種類型就是精英型，行動(dòng)力超級(jí)強(qiáng)沒有拖延癥，我好羨慕這種人，那么自律的控制自己。

? ? ? ? 也許是我屬于心里沒有目標(biāo)與理想，每天就是把孩子送去學(xué)，剩余時(shí)間我都自由了，開始宅在家里發(fā)呆做自己想做的，但是，因?yàn)闆]有目標(biāo)感，我做什么都是特別的慢，比如說，我準(zhǔn)備刷牙洗臉吃早飯，送完孩子以后回來8點(diǎn)左右開始做自己的事，到10點(diǎn)左右我才把刷牙洗臉吃早飯做完，一看表十點(diǎn)了，休息會(huì)，玩會(huì)手機(jī)，十一點(diǎn)了，啊，開始準(zhǔn)備午飯了，就開始買菜做飯，當(dāng)吃過午飯以后就有瞌睡午休了，睡醒四點(diǎn)多就一會(huì)就的接孩子了，我的一天差不多就結(jié)束了，但是想想，我除了吃睡像豬一樣啥都沒有做，一天過去了，就這樣日復(fù)一日的重復(fù)著。

? ? ? 我把有關(guān)拖延的書，放到書架上自己可以看，改一下拖延，但是放了一年了我還沒有翻開過，一頁都沒有看我還是那么個(gè)我，每次也啥事情了我都做計(jì)劃，這樣可以有條不穩(wěn)的做，每次也就停留在做計(jì)劃上，做過計(jì)劃就沒有然后了，而且有的文章說不要做那么多計(jì)劃，直接去實(shí)施，找到可以讓自己更懶的理由了，連計(jì)劃也不做了，完全沒有目的的過。

? ? ? ? 也許我有這么時(shí)間可以讓自己浪費(fèi)是因?yàn)槲矣袝r(shí)間，我沒有工作，就是一名家庭主婦，所有孩子去學(xué)以后我就慢慢悠悠的做自己想做的事情，一會(huì)做這個(gè)一會(huì)做那個(gè)，那個(gè)也沒有做成，因?yàn)闆]有人會(huì)約束我，會(huì)有這樣那種的事情麻煩我，這就是我變得拖延的最主要原因，我自己的自律性超級(jí)差，必須需要他人來約束，可是大家都很忙誰有閑工夫天天管你呢？進(jìn)入一些打卡社群，現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)好方便，想要什么樣的社群就可以有什么樣的。

? ? ? ? 慢慢我我開始寫文章，一周兩篇，剛開始覺得好難慢慢成為習(xí)慣以后就成了自己生活的必須不知不覺就每周都可以完成，那時(shí)候也加入過早起群，因?yàn)槲以缟闲褋砜磿?，所有我看書的時(shí)間也有了，慢慢自己有點(diǎn)自律性了，開始做一些計(jì)劃，不在做那么多，就先列一個(gè)，全力以赴投入做，當(dāng)這件完成以后我在開始下一個(gè)，每次都是一件一件的去做，不在列一堆一個(gè)也完不了，當(dāng)做一件事情的時(shí)候我們還有其他時(shí)間做自己的事情，也可以拖延拖延，不可能一下子就改的得有個(gè)過程。

? ? ? ? 堅(jiān)持做一件事做好自己也可以很優(yōu)秀。