曾幾何時，我們是那么的愛笑。但漸漸長大，生活的壓力，讓我們臉上的笑容悄悄的離開，甚至不打一聲招呼。

楊陽今年30歲，他總是很嚴(yán)肅。我從來沒有見過他對誰笑一笑。任何時候都板著一張臉，甚至有人悄悄給他取了外號叫“瑪麗“（”馬臉“的意思）。有人說，不給別人笑容的人，就是在給別人制造地獄。

漸漸的同事都開始討厭他，甚至開始孤立他了。其實他也知道這樣不好，但是長期的自我封閉和來自感情、親情，事業(yè)、金錢各方面的壓力，已經(jīng)讓他不會笑了。

人畢竟是社會的人。這樣下去，情況只會更糟，在勸說之下，他同意去看心理醫(yī)生。通過醫(yī)生問診，心理評估測評，診斷病情后，開始治療。一開始他總是抗拒，但心理醫(yī)生也不是吃素的，經(jīng)過談話、催眠，音樂放松等疏導(dǎo)之后，徹底打開了他的心理防線，多年的壓力瞬間傾瀉而出。我還是第一次見一個男人哭得如此傷心。通過醫(yī)生的開導(dǎo)安撫、治療、心理建設(shè)，他好像變了一個人。臨走時，醫(yī)生開了些輔助的中藥后，告訴他，要把情緒發(fā)泄出來，更重要的是要每天都笑一笑，即使不會笑也要裝笑，裝著裝著自然也就會了。

大概每個有病的人都會非常的迷信醫(yī)生。從此，他便開始假裝笑，樣子更難看了。所以他便對著鏡子，每一天都自我笑，更像一個病人。

但沒過多久，奇跡出現(xiàn)了。他開始笑了，并且笑得自然。慢慢的他好像變了一個人似的，開始樂觀自信了。周圍的人看著他的改變，又都開始和他一起交往了。因為他叫楊陽，所以，有時看見氣氛尷尬時候，他總是自嘲他是“兩只羊”。后來，我也開始發(fā)神經(jīng)一樣的學(xué)習(xí)他了，隨時會裝笑。

一日閑極無聊。我就在度娘上搜索“笑的作用“，看到答案，一下子讓我震撼。原來笑有那么多的作用呀！

笑是最自然最沒有副作用的止痛劑。

笑能提高人體的免疫力，能讓人長壽。有研究表明，特別愛笑的人，樂觀的人，比別人都活得更長。

笑能笑能強(qiáng)心健腦，能促進(jìn)呼吸，促進(jìn)消化；能減少心臟病的威脅。有研究表明，常常幽默風(fēng)趣，開開心心，笑瞇瞇的人，相對患心血管疾病的概率比較低。

笑能趕走壓力。愛笑的人，能夠降低焦慮和煩躁，能幫助那些患有焦慮癥和抑郁癥的人。醫(yī)學(xué)上還有一種笑療法。

笑能笑能使人感到溫暖，促進(jìn)關(guān)系。如果你想尋找一個新的伴侶或新朋友，那么笑聲將會幫助到你。經(jīng)常笑能夠促進(jìn)你們之間的關(guān)系。

笑是保持身材苗條的最佳方法。研究人員發(fā)現(xiàn)，大笑10~15分鐘可以使人心跳加速，人體器官運(yùn)行加快，從而燃燒更多的能量，幫助人體減肥。

笑能美容養(yǎng)顏，讓女人更美，讓男人更迷人。研究表明，要能使人體肌肉舒展開來，全身放松，從而能夠保持容顏，臉上不容易出現(xiàn)皺紋，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。女性朋友們，請你們記住，笑是最廉價的化妝品。

笑的作用實在太多太多，我一時不敢相信。但轉(zhuǎn)念一想，看身邊那些愛笑的、笑聲大的，一般都是活的很好的，命運(yùn)很好的。我開始相信了。

你是否發(fā)覺那么一個問題：幾乎所有的人都喜歡嬰兒，是嬰兒可愛么，也不盡然，更多的是所有人都拒絕不了嬰兒的笑容。它真能融化一切。紀(jì)錄片《嬰兒的秘密》中說，嬰兒小時候一天笑300次。樂觀愛笑的人，運(yùn)氣一般都不會太差。我想，我們應(yīng)該多笑一笑。

一對老夫妻結(jié)婚45年了，雖然生活中有無數(shù)的磕磕碰碰，但他們從來沒有吵過架。我好奇的問老奶奶，是有什么秘訣使他們感情那么好。老奶奶笑了笑說：哪有那么好，這么多年，什么事情都遇到過了，意見不合，想發(fā)脾氣隨時都會有。但老伴和我都有個特點，就是愛笑。平日里兩個人在一起，都會相互逗一逗，然后哈哈大笑。年輕的時候還有村鄰說我倆有點神經(jīng)病“。

接著他又補(bǔ)充道，”或許，愛笑就是秘訣吧，當(dāng)我要發(fā)脾氣時，看到他那傻笑的憨樣，我就想笑，一笑脾氣就上不了了。當(dāng)他要發(fā)脾氣時，我一笑，沒事了“。聽了他的話，我受益不淺?；蛟S，這就是愛笑的最好詮釋吧。

如果你也想自信快樂、健康、美麗。那也請你笑一笑吧！

即使不會笑，要裝笑。因為裝著裝著，你自然也就會笑了。人生本就很短，你怎么不多笑一笑呢？

不管如何，每天問一問自己。你今天笑了嗎？你為什么不笑呢？難道笑需要交費(fèi)嗎？