1)斷夜奶的時間

我和媽媽們聊天，發(fā)現(xiàn)他們有一個普遍的難題，就是寶寶的斷夜奶老大難。

不到6個月的嬰兒需要夜奶，這是寶寶們的正常需求。

西爾斯親密育兒說寶寶6個月之前要完全按需喂養(yǎng)的。我們要考慮小寶寶的心理需求。我看知乎上有個帖子，媽媽很自豪2個月就給斷奶了。我心里簡直萬馬奔騰??！

從醫(yī)學角度講，嬰兒到6個月以后就可以開始斷夜奶，無論是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，從生理角度講，嬰兒9個月開始完全不再需要夜奶。

我是爸爸，回想起當初的那段日子，寶寶每天晚上兩三次的要喝夜奶。對我的影響還好說，但是你這個小寶寶讓我愛人睡眠不好，可就罪過大了。

夜奶既影響了媽媽的睡眠，也影響了孩子的睡眠，另外也增加了孩子患齲齒的風險啊。夜奶難斷，是嬰兒的心理需求作怪。另外一方面，也是媽媽們的于心不忍，這點無需多言。

2)準備

那么怎么辦呢？怎么才能順利的給寶寶斷夜奶呢。

第一：統(tǒng)一戰(zhàn)線

爸爸媽媽，全家人要統(tǒng)一戰(zhàn)線。該給孩子斷夜奶了，寶寶晚上可能會哭鬧，做好心理準備。

爸爸通常是旁觀者的角色，在斷夜奶的過程中，寶寶們往往會哭鬧。這個時候爸爸不能再添亂。不能心軟要求媽媽喂奶。如果爸爸都不支持，那么斷夜奶可就難了。

第二：不要奶睡。

既然我們要給寶寶斷夜奶了。就是要讓她戒除對媽媽的依賴。如果寶寶習慣了吃媽媽的母乳才能入睡，那晚上醒來的時候自然而然的還會尋求媽媽的母乳。

這個時候可以改用其他方式哄睡，比如抱哄孩子睡覺，再比如干脆就讓爸爸來嘛。在我家寶寶小的時候，我經(jīng)常讓她躺在我的雙臂里，在房間里輕輕的走動。

等寶寶睡著了，再輕輕的放到床上。育兒這件事，也要讓爸爸參與進來嘛。

第三：吃飽

既然準備慢慢的給寶寶斷夜奶了，晚上睡覺前一定要給孩子喂飽。所以啊，睡覺前的這一頓奶很重要。在我給我家寶寶斷夜奶的睡覺前，我給她加熱的母乳都是比之前的量稍微大一些。

注意要把握好量，一定不要喂的太多了。一是給寶寶腸胃增加負擔，二是腸胃的負擔過重也不容易入睡。這點爸爸媽媽可以根據(jù)寶寶平時的習慣加以安排。

3)奶爸的經(jīng)歷

首先說下我家寶寶斷夜奶的經(jīng)歷。不一定十分科學，但是可以參考。

在我家寶寶11個半月的時候，她的媽媽因為工作原因要出國7天。這樣她有七個晚上都不能在家里睡。這個時候我對她說，干脆這幾天我把孩子的夜奶給斷了。

吐槽一句，接下來的幾天。我可是一天都沒有睡好啊。

在寶寶睡覺之前，我先用熱奶器把奶給熱好。我家寶寶平時喝奶量還是比較少的。她一次喝奶大概120ml。我會給她加到150ml左右。

然后哄睡，因為媽媽剛剛離開嘛。在第一天，第二天的時候，我都是按照以前的她喝奶的時間，提前把奶拿出來，然后用熱奶器開給加熱好。當寶寶要喝的時候，奶的溫度也差不多合適了。這樣我才給用奶瓶喂她。

這個時候她已經(jīng)11個半月了嘛，喝夜奶更多的時候是心理作用。有時候喝奶喝幾嘴就不喝了。

第三天我就可以給減少到兩次了，鑒于我需要提前給奶加熱。然后再喂她，我想我一定不能等她哭喊著想喝奶的時候我再去熱。那樣恐怕她會哭好久了。

所以啊，我睡一會兒就看一會兒時間，她通常兩點要喝一次奶。我一點多開始熱奶，在她平常喝奶的前幾分鐘直接把奶瓶放到她的嘴里。這樣兩點的時間順利度過。

接下來大概三點多的時候她又是要喝奶了。開始哼唧哼唧，我決定不喂她。我輕輕的抱起了她，拍拍她，不停的安慰她，她哭了一段時間之后進入了睡眠，這個時候其實挺順利的，她雖然哭了但是好在順利的度過。

她還會有一次夜奶，我在她平時喝夜奶之前的幾分鐘喂了她，這樣她第三天晚上只哭了一次。

第四天依葫蘆畫瓢，順利度過，她有些進步，哭鬧減輕了一些。

第五個夜晚我決定夜奶只給她喂一次。當晚上她第一次哼唧哼唧的時候，我不在喂奶，我只是抱抱她，安慰安慰她，她應該是很適應了我夜晚的安慰和抱抱。就很順利的睡著了。

再次哼唧的時候，我已經(jīng)熱好了奶，因為打亂了節(jié)奏，我根本不知道她什么時候再想喝奶，所以我抱完她之后不久我就會熱奶，保持溫度。等涼了再去溫一溫。

當她在想喝奶的時候，我也已經(jīng)準備好了，同樣，她喝了幾口就繼續(xù)睡了。然后她居然一覺睡到了天亮。

第六個夜晚依葫蘆畫瓢，也是順利的度過。

第七個夜晚，她的媽媽回來了。我想正好這一天可以不給她喝夜奶了。興許是她能夠感覺到媽媽回來了，那天她睡的特別安心，睡的特別好，沒有要喝夜奶。直接一覺睡到了天亮。

之后她再也沒有喝過夜奶了，其實那個時候我并沒有去咨詢?nèi)魏稳嗽撊绾螖嘁鼓?，也沒有查過任何書籍，但是我明白一個道理，斷夜奶。要循序漸進啊。

看完了我的經(jīng)歷。媽媽們應該有了一些感想，斷夜奶的方法雖然有，但是我們也要結合我們自身的情況來決定如何去做。那么接下來我在談談斷夜奶的方法吧。

4）方法論

第一 拉長間隔時間

這個方法很受推崇，除了極少數(shù)的寶寶，大多數(shù)的寶寶在斷夜奶的時候都會伴隨著哭泣。這個情況是很正常的。

在我的例子中，我家寶寶是在凌晨兩點喝夜奶的，但是由于我的個人原因，我會提前幾分鐘給她喂奶。

寶媽們可以這樣做。比方第一天寶寶凌晨兩點想喝夜奶了，先安慰她，在凌晨兩點十分喂她。接著第二次的夜奶夜可以再順延十分鐘。

第二天可以延長到十五分鐘喂她。第三天延長二十分鐘。第四天延長半個小時。

興許到第五天的時候寶寶對夜奶的需求已經(jīng)大大降低，就不需要夜奶了呢。

當然在斷夜奶的時候，寶寶們一定會伴隨著哭泣，這個時候媽媽們一定要耐心，可以輕輕的撫摸她，拍拍她等。

第二 減量

減量有兩種方式

第一種是縮短喂奶的時長，第一天可以喂奶喂十分鐘。第二天可以減少到八分鐘。第三天，第四天繼續(xù)減少，這樣可能到第七八天的時候，寶寶可能就不需要夜奶了。

如果寶寶還主動的需要夜奶，我們就可以試試其他的方式了，比如抱抱寶寶，輕輕的拍拍寶寶等方式。

第二種方式就是兌水。這個更簡單了，就是給母乳兌水，慢慢的增加水，沖淡奶的味道，然后過度到全部用水。最后就是水也不用了，直接安撫寶寶就可以了。

第三 直接用安撫

這個適用于九個月以上的嬰兒，這個時候的夜奶完全是心理上的需求。爸爸媽媽們看我前面的文字，說明了我是如何從三次夜奶過度到一次都不用的。

其實如果讓我現(xiàn)在選擇的話，我可能在第一天媽媽離開的時候選擇繼續(xù)用母乳喂奶。到第二天第三天往后的時候，就直接給斷夜奶了。

直接換其他的方式就可以了嘛。抱抱我的寶寶，拍拍她，給她哼個小曲兒等等方式都行。

5)總結

其實無論是拉長時間間隔，還是減量的兩種方法，他們的核心都是循序漸進。當初我什么都不懂的時候，采用的就是循序漸進的思路來解決的。

寶寶們的情況是不同的，爸爸媽媽們的情況也是不同的，這篇文章也是拋磚引玉的作用。如何順利的斷奶，還是要根據(jù)各個家庭的情況來決定啊。

斷夜奶的過程必然不會是那么順利的，會伴隨著哭鬧，但是這是嬰兒成長，媽媽成長必然經(jīng)歷的一步，所以爸爸媽媽們，一定要做好心理準備。