我總感覺(jué)自己不快樂(lè)，或者說(shuō)快樂(lè)轉(zhuǎn)瞬即逝，難過(guò)和不高興的時(shí)候多。當(dāng)然我知道快樂(lè)是一件多么美好的事情，而且快樂(lè)就想健康希望一樣人人都想，但是為什么我們都想要，卻不總能得到呢？我用自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)了以下幾個(gè)原因。

1.快樂(lè)=占便宜=感恩

我們出生開(kāi)始就是一個(gè)渾身赤裸的嬰兒，可以說(shuō)一無(wú)所有，甚至連我們自己都是爸媽給的。有什么沒(méi)有，后來(lái)慢慢長(zhǎng)大，穿了衣服，吃了飯，住了大房子，有了同學(xué)，大家聽(tīng)好了，是我的同學(xué)，我的父母，我的朋友，我的學(xué)校，我的工作，我的老公，我的公公婆婆等等，我們現(xiàn)在擁有的這一切的一切，不都是我們轉(zhuǎn)到的嗎？我從一無(wú)所有到我的一切，都是我占的便宜，而你占盡了便宜，還不感恩，還不快樂(lè)，那就是你的問(wèn)題了。所以，朋友們，我們每一個(gè)人都是從一無(wú)所有開(kāi)始，到一無(wú)所有的結(jié)束。這中間的幾十年就是我們賺到的，一出生就在賺，我們有什么理由不開(kāi)心，不快樂(lè)。

2.做一些挑戰(zhàn)自己的事情，會(huì)快樂(lè)

有時(shí)我們要做一些有點(diǎn)難度的事情，做成了，就會(huì)有成就感，內(nèi)心會(huì)有極大的滿足感，會(huì)快樂(lè)，感覺(jué)生的有價(jià)值，但是這種想法，就會(huì)給自己制造壓力，沒(méi)有做不好，或者沒(méi)有成功反而會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的自卑感，挫敗感。這個(gè)問(wèn)題就有點(diǎn)矛盾，我的解決辦法是，如果失敗了，要是讓自己放松一下，媽咪媽咪哄！?。。∧钜幌轮湔Z(yǔ)，失敗乃成功之母，總有一天我會(huì)成功的。這一切都是白來(lái)的，成功了，是我賺到了，失敗了又怎樣呢？如果不快樂(lè)了，也要想辦法讓自己快樂(lè)！

3、別人的夸獎(jiǎng)產(chǎn)生快樂(lè)

別人表?yè)P(yáng)你，贊同你，你感到快樂(lè)，但是，任何事情都有很多面，如果你對(duì)別人的贊美感到有多快樂(lè)，有多高興，那么當(dāng)個(gè)人批評(píng)，責(zé)怪你的時(shí)候你就會(huì)感到多悲傷，所以還是那句話，別人對(duì)你的看法評(píng)價(jià)，包括好的壞的，一定要看淡，別人不是你，他們看到的只是表面，你的價(jià)值從來(lái)都和別人無(wú)關(guān)。自己接受自己，告訴自己我很棒，我很努力了，我已經(jīng)盡了全力，這就夠了，做自己。這樣就會(huì)感到快樂(lè)。

4、對(duì)比生產(chǎn)快樂(lè)

朋友們，你們有沒(méi)有感到，我們的幸福感都來(lái)自于鄰居，我們住在高檔小區(qū)里，看著旁邊80年代的紅瓦磚樓，基本沒(méi)有物業(yè)的小區(qū)，我們會(huì)感到快樂(lè)高興，我們考試成績(jī)，大排名，看到比自己差得學(xué)生，我們會(huì)感到很高興。就是別人過(guò)得不如咱們，咱們就是很快樂(lè)。我把這種歸為三次心態(tài)，這種心態(tài)要不得，這樣你就會(huì)陷入無(wú)盡的攀比中，世界之大，各個(gè)方面總會(huì)有比你強(qiáng)的人，那你說(shuō)，我只跟身邊的人比較。那我告訴你，這樣做的結(jié)果就是，最后你只喜歡獨(dú)處。因?yàn)橹挥心阋粋€(gè)人的時(shí)候，沒(méi)有比較的時(shí)候，你才是最快樂(lè)的。所以，你們現(xiàn)在明白了吧，為什么那么喜歡一個(gè)人呆著，不愿意出門(mén)，不愿意社交，因?yàn)椋灰阌龅街車娜?，人家的比你好，就?huì)成為你對(duì)自己的狠。所以，做自己吧，我們每個(gè)人都有自己的人生軌跡，不要和任何一個(gè)人比較，如果真要比較，不如把比較換成目標(biāo)，我想