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? ? ? 我認(rèn)為自己的身體是最為重要的，健康是第一位，其他一切都是次要的。

? ? ? 因?yàn)?，我們每一個人，都必須要善待自己，才能照顧到其他的事情，例如事業(yè)，家庭，朋友等等。而要想保護(hù)好自己，首先要做的，就是身體。健康是我們所從事的一切工作的首要因素。? ?

身體不適，我們就沒有足夠的能量去讀書，思考，工作。身體不適會影響我們的情緒，會對身邊的人說一些壞的話，會影響到我們的家庭和人際關(guān)系！

? ? 我認(rèn)為，“人生的首要任務(wù)就是健康”這個問題，可以說是人生、做出決定的首要原則。

比如在做一件事情的時候，不知道對不對，可以用“第一原則”來考慮，比如說，如果你晚上想要熬夜，或者是出去宵夜的時候，捫心自問，這會不會對的身體造成傷害？如果會，就不要去做了。

當(dāng)別人冒犯了你，你想要生氣，罵人，問問自己，憤怒的情緒，會影響健康嗎？如果發(fā)現(xiàn)會，那你就不會生氣了。當(dāng)你在擔(dān)憂未來，或者懊悔過去時，焦慮、擔(dān)憂，心情很不好時，問問自己，這個情緒，會會影響健康嗎？如果發(fā)現(xiàn)會，你就會自動調(diào)整自己的狀態(tài)。當(dāng)你不想去跑步、游泳、鍛煉時，問問自己，這個會影響健康嗎？如果發(fā)現(xiàn)會，你就會馬上去運(yùn)動了。

做項(xiàng)目很累，測試投放寫東西也很累，但有一個事實(shí)我拿自己求證幾百次了，就是，身體上的疲憊完全可以通過運(yùn)動鍛煉來調(diào)整。

? ? ? 搞錢的同時，別忘了多鍛煉。