片段:《刻意練習(xí)》 ? ? ?沒(méi)有反饋，便不知道自己做的到底怎么樣？好還是不好？進(jìn)展是快還是慢？

很多人在半道上選擇放棄的主要原因之一就是沒(méi)有得到反饋，因而在某些時(shí)段感到迷茫和困惑，感到一種莫名的痛苦，于是不了了之。實(shí)際上很多人不可能或者沒(méi)有條件去找一個(gè)人天天盯著你，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)進(jìn)行自我反饋和尋求反饋?？梢詤⒖枷旅娴娜N方法：

1、隨時(shí)跟進(jìn)自己的練習(xí)記錄，并且經(jīng)常進(jìn)行回顧；

2、加入一個(gè)圈子或者是微信社群，參與群體互動(dòng)；

3、找到最佳的范例來(lái)進(jìn)行比對(duì)，看看自己目前朝著最佳范例還差多少距離。

I、我們應(yīng)該學(xué)會(huì)自我反饋和尋找反饋，避免練習(xí)過(guò)程中的迷茫和困惑。有三種反饋方法可參考:1回顧練習(xí)記錄，2參加社群或圈子進(jìn)行群體互動(dòng)，3尋找最佳范例比對(duì)自己的差距。

A1、有一段時(shí)間決心練習(xí)口語(yǔ)，一周下來(lái)熱情慢慢消退，一個(gè)人的練習(xí)枯燥無(wú)趣，沒(méi)有合適的人聽(tīng)我講，也不知道自己進(jìn)步如何，漸漸就放棄了。

A2、看了段子才知道，A1的結(jié)果跟沒(méi)有找到反饋方法有很大關(guān)系。如果我要繼續(xù)練習(xí)口語(yǔ)，我會(huì)采取以下辦法:1記錄自己每天練習(xí)的內(nèi)容和表現(xiàn)，不斷回顧記錄。2加入口語(yǔ)練習(xí)的群，跟想練習(xí)的伙伴們一起練習(xí)，伙伴們還可以相互點(diǎn)評(píng)。3選定一個(gè)合適的目標(biāo)，比如愛(ài)自己說(shuō)的好的同事，找出自己與他的口語(yǔ)差距，激勵(lì)自己達(dá)到他的水平。