導(dǎo)引養(yǎng)生1101修心

今天早上練習(xí)云手第一次比較強烈地感覺不好控制內(nèi)心。不快不慢，不丟不頂，不高不低，尤其是用意不用力。意強了就過了，意不足就不到位。越想練好越不成。后來先平心靜氣才做得好點了。太極修心一說，確實不虛。

下午去頤和園遛彎喝茶。老公身在神不在，一共四個電話會。我聽著都累。臥牛之地，太陽不錯，正好可以練一練養(yǎng)生功。

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