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一個(gè)人的10大墮落表現(xiàn)

你已經(jīng)越來(lái)越墮落，有些是你自己知道的，有些是你自己不知道的。你已經(jīng)快要放棄你自己了。

或者你已經(jīng)快要被這個(gè)世界放棄了。

是不是很無(wú)語(yǔ)，我跟你也是一樣的，當(dāng)某天雨點(diǎn)輕敲你窗，當(dāng)風(fēng)聲吹亂你的思緒，有一天，你也會(huì)思索這個(gè)問題的。只是時(shí)間早晚而已。

有一天我也跟正在看這段文字的你一樣，在刷著抖音，有一條文字屏幕引入眼簾，講的就是一個(gè)人的墮落表現(xiàn)，我覺得他說(shuō)得很對(duì)，總結(jié)了一下，一起來(lái)看看，你是不是也是這個(gè)樣子的吧。

1)??????早晨從中午開始

是的，你沒看錯(cuò)，就我個(gè)人而言，我的大部分概念里，早晨真的是從中午開始的。

這個(gè)開始的時(shí)間有越來(lái)越晚的跡象，我問過(guò)自己，除了每天上班的時(shí)間不得不起床以外，大部分的時(shí)間，早晨和中午的分界線究竟在哪里。

在空閑的時(shí)間里，我曾經(jīng)覺得中午12點(diǎn)起床是挺晚的事情，可是到后來(lái)，常常是起來(lái)之后早餐和午餐一起解決了，甚至是下午一點(diǎn)兩點(diǎn)都是常事。為此，英文里還專門多了一個(gè)新造的單詞B-lunch（早午餐）來(lái)去解釋愈加平常的這一現(xiàn)象。

你呢？你的早晨從什么時(shí)候開始？

2)??????晚上12點(diǎn)以后睡覺

我覺得這一條，晚上早睡，或者說(shuō)晚上12點(diǎn)以前睡覺，對(duì)我這個(gè)八零后大叔來(lái)講，幾乎是不可能的事情。

即使是第二天早上五點(diǎn)就要起來(lái)去趕早班機(jī)，即使理智早早地就讓自己躺在了床上，12點(diǎn)后睡覺，仍舊是很稀有的事情。

很久很久以前，久到應(yīng)該是1997年前后，那個(gè)時(shí)候，我家在農(nóng)村，我跟著奶奶一起生活，那個(gè)時(shí)候，我們通常都是晚上7點(diǎn)以后就上床睡覺了，而且覺得晚上8點(diǎn)以后睡覺是很不可思議的事情。

隨后，隨著慢慢上初中、高中、大學(xué)、見過(guò)了所謂大城市的生活，夜晚睡覺的時(shí)間，由晚上十點(diǎn)，到十一點(diǎn)，到十二點(diǎn)，到凌晨一點(diǎn)兩點(diǎn)，已是司空見慣之事。

我相信，你也跟我一樣，覺得晚睡不好，可我們還是如此。

3)??????越來(lái)越懶

關(guān)于越來(lái)越懶這一條?；叵肓艘幌?，我想指的不僅僅是在行動(dòng)上我們有越來(lái)越懶的傾向，在精神上同樣越來(lái)越懶。

最近有個(gè)詞語(yǔ)，叫“佛系青年”，仿佛是我們能夠給自己找到的最好的隨性而為（懶惰）的理由，這個(gè)理由，真的像是新時(shí)代的“阿Q精神”一樣，逐漸的麻痹著我們。

懶得運(yùn)動(dòng)，懶得出門，出門懶得準(zhǔn)備攻略，懶得去爭(zhēng)取屬于自己的權(quán)益，懶得吃飯，懶得喝水……種種的我們所懶惰的行為，最后我們都會(huì)告訴自己，我們是個(gè)“佛系青年”，沒事的，我們崇尚一切隨緣，一切都是最好的安排。

你看，甚至是我這篇寫好的文字，很多人都懶得點(diǎn)開，懶得回復(fù)，懶得分享，其實(shí)，不是我們習(xí)慣了，是真的越來(lái)越懶了。

懶到連生活的精神追求都一直在用“佛性”來(lái)麻痹自己，難道這不可怕么？

4)??????時(shí)間基本花在手機(jī)和電腦上

其實(shí)這一條，我已經(jīng)不用多說(shuō)什么了。

我覺得，正在看這些文字的你，應(yīng)該也一樣。

曾經(jīng)看過(guò)已過(guò)調(diào)研，具體是誰(shuí)做的，那個(gè)機(jī)構(gòu)做的已經(jīng)模糊了，但是，對(duì)其中一個(gè)結(jié)論印象尤為深刻：除去休息和睡覺的時(shí)間，我們幾乎每時(shí)每刻都和手機(jī)待在一起。

曾經(jīng)有個(gè)手機(jī)，我記得是錘子手機(jī)，還是誰(shuí)，做了一個(gè)小程序，這個(gè)小程序是想提醒我們，不要過(guò)度依賴或者把時(shí)間過(guò)多地花在手機(jī)上，猜猜，你在一個(gè)小時(shí)內(nèi)解鎖了多少次手機(jī)？一天又點(diǎn)擊了多少次？

十次二十次？說(shuō)出來(lái)，你可能會(huì)不相信，大部分人，一天內(nèi)解鎖手機(jī)的次數(shù)達(dá)到了600多次。有些一個(gè)小時(shí)就有意無(wú)意的解鎖了四五十次。

是因?yàn)榻箲]，還是真的沒有安全感。只能問我們自己。

5)??????不管做什么都提不起興趣

這個(gè)問題，我不知道，對(duì)我來(lái)說(shuō)是有多嚴(yán)重，回想一下，其實(shí)自己真的是慢慢正在往這個(gè)狀態(tài)里面走。

很多時(shí)候，對(duì)一項(xiàng)事物的熱情，用幾個(gè)詞就可以絕大部分概括了：“三分鐘熱度”，所以，能夠有一到兩項(xiàng)事物能夠讓你長(zhǎng)久的感興趣，真的很不容易。

以前很喜歡籃球，很喜歡寫文字，很喜歡聽音樂，很喜歡用碎片的時(shí)間在音樂論壇上尋寶，尋找好聽的曲子。以前甚至還喜歡給每一首歌寫一個(gè)故事，聽到的或者是自己親身經(jīng)歷的……

后來(lái)，不知道是生活太累，還是僅僅是活下去就已經(jīng)耗掉了大部分的激情，所有喜歡的事情，越來(lái)越少了，也就漸漸失去了興趣。

你，是不是也是這樣呢？

6)??????經(jīng)常發(fā)呆，莫名煩躁

?經(jīng)常發(fā)呆，莫名煩躁，我簡(jiǎn)直覺得這條在說(shuō)的就是我自己。

前兩天看了一個(gè)視頻演講，大體上說(shuō)的是，現(xiàn)在腫瘤是人類的第一大殺手，而未來(lái)會(huì)越來(lái)越成為危害人類健康的最大殺手之一：抑郁癥（安靜的向內(nèi)抑郁，還有向外的躁狂抑郁）。是的，現(xiàn)代人已經(jīng)越來(lái)越緘默，或者這是個(gè)體失語(yǔ)，亦或者是集體失語(yǔ)的時(shí)代。這里不做學(xué)術(shù)研究，僅代表個(gè)人的一些念想。

身邊也有很多這樣的人，或者是人到了一定的年紀(jì)，會(huì)覺得生活中越來(lái)越少能夠志同道合的朋友，與自己相處，與孤獨(dú)相處，成了一個(gè)人最常見也是最舒服的狀態(tài)。

我們都要戰(zhàn)勝孤獨(dú)，偶爾發(fā)呆是美事，經(jīng)常就不好了，如果再加上莫名煩躁的話，我們，你需要給自己放個(gè)假，從生活中獲得喘息和梳理，讓自己靜靜了。

7)??????嚴(yán)重缺乏鍛煉

嚴(yán)重缺乏鍛煉，我覺得這真的是每一個(gè)人的寫照。

即使前兩天我們才看過(guò)朋友圈瘋傳的一篇扎心文（我們都知道要鍛煉，都知道熬夜不好，可是我們?nèi)匀粵]有行動(dòng)）。

我能夠清晰地記起來(lái)自己上一次去打籃球的時(shí)間，距離現(xiàn)在應(yīng)該是在2017年年中，具體時(shí)間已經(jīng)忘記了，原因還是因?yàn)楣窘M織的集體活動(dòng)，才去參加的。

你記不記得，你上一次跑步是在什么時(shí)候？你記不記得，你上一次做俯臥撐以及仰臥起坐的時(shí)間？你又記不記得你上一次做減肥操或者做瑜伽的日子？如果就在昨天，或者今天早上，恭喜你，你已經(jīng)在這一點(diǎn)上，戰(zhàn)勝了很多人。

8)??????沉迷于游戲

關(guān)于這一點(diǎn)，我不知道你是怎么想的，在我這里的經(jīng)驗(yàn)，其實(shí)并沒有太多可以說(shuō)的內(nèi)容。其實(shí)整個(gè)我們80后這一群人，幾乎都接觸過(guò)游戲，而現(xiàn)在的90或者00后就可不用說(shuō)了，有的從兩三歲開始，就已經(jīng)在用平板在玩游戲了，有一些小學(xué)生已經(jīng)是大部分成日成年人的王者了。

回憶了一下自己的這二十幾年，小學(xué)初中還好，倒是沒有什么沉迷的現(xiàn)象。高中是網(wǎng)絡(luò)游戲《傳奇》，那時(shí)候會(huì)通宵上網(wǎng)，刷機(jī)打怪升級(jí)，大學(xué)時(shí)候，有了《星級(jí)爭(zhēng)霸》、《魔獸爭(zhēng)霸》、《魔獸澄海》、《CX》、《爐石傳說(shuō)》、《英雄聯(lián)盟》…….

智能手機(jī)出來(lái)后，就更多了，各種可以榨取我們時(shí)間的小游戲，也越來(lái)越侵占著我們的生活。仿佛只要我們不懂一兩句王者榮耀里面的人物對(duì)白，就覺得自己落伍了一樣，就像最近，不懂得“大吉大利，今晚吃雞”也會(huì)讓人覺得很奧特一樣。

是我們?cè)谕嬗螒?，還是游戲在玩我們？

9)??????三餐飲食不均

?關(guān)于這一點(diǎn)，我覺得已經(jīng)不用我怎么多說(shuō)。

?每一個(gè)人，都可以就這一點(diǎn)寫出不一樣的故事。

可能正是由于以上作息、游戲、發(fā)呆、缺乏鍛煉等等，已經(jīng)大大地打亂了我們?nèi)偷倪M(jìn)食時(shí)間，甚至是進(jìn)食的事物。

很多人都是，喜歡的東西會(huì)多吃，不喜歡的東西甚至一點(diǎn)都不吃，比如只吃肉，或者有些人只吃素。

好與不好，都不說(shuō)了。大家都懂。只是，你多久沒有按時(shí)按點(diǎn)吃過(guò)一頓飯了？

10)??與家人缺少交流

把這一點(diǎn)放到最后，我也不知道應(yīng)該用什么語(yǔ)言去表達(dá)。

以前曾經(jīng)看過(guò)一段話，說(shuō)從我們上學(xué)到我們工作以后，假如我們的父母還能再活到八十歲，按照我們大部分在外求生的人回家的頻率，我們還能見父母多少次，多長(zhǎng)時(shí)間。

那段話，回憶一下，大概是這樣算的：“假設(shè)我們父母現(xiàn)在60歲，父母余下的壽命是20年，并且你沒有跟父母同住，按照回家的次數(shù)，你每年見到父母的天數(shù)，大概是6天，每天相處11個(gè)小時(shí)，這樣算下來(lái)，是1320個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)，你和父母相處的時(shí)間只剩下55天了……”

我也會(huì)有突然發(fā)現(xiàn)父母都變老了的時(shí)候，此刻，我也在問自己，上一次跟爸爸媽媽通話是什么時(shí)候，上一次見面是在什么時(shí)候，上一次跟我們的兄弟姐妹見面交流又是在什么時(shí)候？

有些問題就是這樣的，無(wú)需多言，細(xì)思極恐。

以上的10大墮落表現(xiàn)，你又有什么想法，本來(lái)沒想寫那么多，寫著寫著就寫成了這樣。慢慢的都是對(duì)自己的一個(gè)回憶和警醒?？墒牵瑫r(shí)間真的不等人，如果要改變，最快的時(shí)刻，就是從現(xiàn)在開始。

比如，我的這次寫作；比如，你的這次分享；比如，你的這一次早睡早起，還有很多很多……

前提是，我們一起去行動(dòng)，而不是一起發(fā)呆，一起念想。

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