90天，見證一個我想要的奇跡！
??90天三個目標(biāo)：
1.早起（7:00前）
2.導(dǎo)讀3本書，分享10本書
3.早睡（11:00前）
??第一個目標(biāo)完成情況：
給自己一個大大的贊！感謝自己的堅持?，第一個目標(biāo)全部達(dá)成，雖然有一天打卡是7:02分，因為手機壞了所以耽誤了15分鐘，實際上6:30就起來了，曾經(jīng)的我設(shè)置了鬧鈴也置之不理，如今根據(jù)鬧鐘起床，感謝張正老師給我的建議，因為他的頭銜我非常相信他的話，我天生體質(zhì)氣虛血滯、氣陽虛血陰虛，必須早睡早起，所以更堅固了我的決心，從堅持開始慢慢形成自己的生物鐘！第一周有一天打完卡沒有直接起床，惰性和習(xí)慣讓我再躺一會沒有抵制住誘惑，但是卻沒有睡覺直接窩在床上一個小時聽喜馬拉雅錄音和冥想，也算一個大大的進(jìn)步！其中最要突出的就是植樹節(jié)雖然打卡時間是5點多，實際上鬧鐘4:45就叫我起床了，做了zoom二階39期2小時主持人，其實每個人都是潛力無窮，只需要被喚醒。
??第二個目標(biāo)完成情況：
1、喜馬拉雅新導(dǎo)讀3本書:第一本《失傳的營養(yǎng)學(xué)》一共26章222頁，目前已導(dǎo)讀到第8章110頁，完成50%。
2、簡書新分享10本書:目前已完成1本書《愛的五種語言》
第二周要加速學(xué)習(xí)成長，目標(biāo)導(dǎo)讀完畢《失傳的營養(yǎng)學(xué)》、分享2本書《生產(chǎn)消費者力量》、《夢想生意》
學(xué)習(xí)力代表未來，唯有不斷精進(jìn)才能不斷成長，時間管理本質(zhì)不是管理時間而是管理自己，逐漸修正習(xí)慣，擁有健康的好習(xí)慣，高效能做事，享受慢生活！真正的健康快樂自由！
番茄鐘必須認(rèn)真用起來啦！
番茄鐘必須認(rèn)真用起來啦！
番茄鐘必須認(rèn)真用起來啦！
??第三個目標(biāo)完成情況：
每天提醒自己11:00前必須睡覺并且基本做到了，唯有3.15朋友到家慣蛋到12點所以晚睡了，凌晨1:00才睡覺，要接受批評，下周絕不再犯，第二周開始，睡覺也要開始打卡再附加一個10:00泡腳，自律多一點，健康多一點！
我是健康管理師我是做預(yù)防醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的復(fù)合電子商務(wù)的消費商，我?把自己打造成健康快樂自由高效樣板！我相信易效能落地系統(tǒng)可以讓我生命進(jìn)一步蛻變，唯有卓越而不失衡的人生才是值得我擁有的幸福人生！
我喜歡自律的自己，喜歡積極向上努力的自己，繼續(xù)加油！一天天耕耘，一天天進(jìn)步，每天努力一點點，朝著未來茁壯成長！
