? 五六十年代，大部分家庭過(guò)著簡(jiǎn)單的生活，溫飽周而復(fù)始的干著重復(fù)性的工作，日子簡(jiǎn)單，精神思想也是比較簡(jiǎn)單。然而現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境儼然發(fā)生了翻天覆地的變化。

? 社會(huì)的進(jìn)步催生著人類的進(jìn)步，來(lái)自工作的壓力、生活的壓力，子女教育的壓力等等，我們想要進(jìn)步想要有所成長(zhǎng)，需要通過(guò)不斷的自學(xué)進(jìn)行沉淀，通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)解決一系列的困惑。

? 曾幾何時(shí)，你是否會(huì)因?yàn)楣ぷ髦饾u陷入瓶頸而煩躁不安？是否會(huì)因?yàn)楹秃⒆拥年P(guān)系緊張而陷入僵局？是否親密關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，而導(dǎo)致情感破裂？

? 我們需要通過(guò)終身成長(zhǎng)來(lái)進(jìn)行破局，方法之一需要進(jìn)行自我突破和挑戰(zhàn)，不斷的學(xué)習(xí)和閱讀是我們解決當(dāng)下所碰到的問(wèn)題有效方法之一。閱讀能提升人們的格局，開(kāi)拓眼界，加強(qiáng)認(rèn)知，難么如何能夠提高閱讀效率？小心得分享給到大家：

? 閱讀書籍時(shí)根據(jù)需要分為速度和精讀，速度比如需要獲取書本中某一知識(shí)或者想要快速的掌握一本書的結(jié)構(gòu)和框架。而精讀為需要慢慢品嘗書本當(dāng)中的精華，深度理解。

? 平常閱讀時(shí)一般可進(jìn)行3個(gè)步驟，規(guī)劃、執(zhí)行和回顧。規(guī)劃指一本書需要讀多久，讀到什么程度。執(zhí)行指在讀的過(guò)程中可以通過(guò)關(guān)鍵字，抓住主題等中心思想進(jìn)行閱讀。而回顧是最為重要的一點(diǎn)，就是當(dāng)你看完一本書的時(shí)候千萬(wàn)別以為結(jié)束了，給自己3分鐘的時(shí)間，像看電影一樣把書本的關(guān)鍵信息進(jìn)行回顧一遍，重點(diǎn)的內(nèi)容通過(guò)知識(shí)回顧加深理解，這樣也能夠加強(qiáng)記憶，這是非常行之有效的方法。

? 艾賓浩斯曲線告訴我們，記憶是很容易忘記的，我們需要通過(guò)不斷的重復(fù)性加強(qiáng)記憶，能夠讓我們得海馬體接收我們認(rèn)為重要的信息，形成腦回路。復(fù)盤鞏固再?gòu)?fù)盤，我們能夠記住關(guān)鍵的信息，提升我們的閱讀效率，加油(?? . ??)我們都可以的。