這個本的作者是美國心理學(xué)博士，臨床心理學(xué)家，美國心理學(xué)會成員，這本書主要專注于12歲一下兒童及家長的咨詢，有效的幫助兒童克服具體的心理問題及對生活中出現(xiàn)壞行為習(xí)慣的解決方法。

現(xiàn)實中我們會發(fā)現(xiàn)孩子自覺不自覺的會出現(xiàn)，啃指甲、挖鼻孔、咬衣角吮吸大拇指等不好的行為習(xí)慣，盡管我們一天到晚不斷的提醒孩子不要這么做，甚至采用“蘿卜加大棒”的方式，對其誘之以獎勵，懲之以威脅，或是心平氣和地勸誡，或是生色嚴厲地訓(xùn)斥，或是放任不管地沉默，這一切都沒有任何的作用，我們知道想要簡單的阻止一個壞習(xí)慣是不可能的。從根本上改掉壞習(xí)慣需要決心和努力的，對于成年人來說尚且很難的事，對于孩子來說就更難了，本書針對孩子存在以上的問題不是告訴你如何停止壞習(xí)慣，相反本書的重點在于通過解開壞習(xí)慣困住孩子的那條鎖鏈，從而使他擺脫壞習(xí)慣的束縛。

書中討論的這些習(xí)慣行為揭示了深層的情感問題，喜歡啃指甲、吮吸大拇指的孩子通常并沒有比其他同齡的孩子壓力大，盡管看上去他們確實需要這些習(xí)慣帶來的生理感覺以調(diào)節(jié)自己的內(nèi)在狀態(tài)，這些習(xí)慣行為會讓他們平靜下來，很多時候我們會為孩子的這些習(xí)慣感動擔心，但這些壞習(xí)慣并不意味著孩子正遭受情感困擾，不是所有具有壞習(xí)慣的孩子都沒有問題，如果你注意到孩子有一些內(nèi)心感到壓力的跡象，頻繁地擔憂或追求完美，情緒失控或失眠，那他可能需要一些額外的幫助，家長可以帶孩子看醫(yī)生是否在孩子成長過程中身體缺乏營養(yǎng)或有其他的問題。

書中通過五把魔法鑰匙來幫我們的忙：轉(zhuǎn)移注意力、讓自己保持忙碌、尋找替代品、激活相關(guān)的身體部位、釋放緊張的情緒。在生活中很多的成年人也會有壞習(xí)慣，如在無聊的時候摳自己的指甲，或摳快要好的傷疤，之前我有一個不好的習(xí)慣就是挖鼻孔，后來我發(fā)現(xiàn)我的孩子也出現(xiàn)這個動作，當時我不知道怎么給孩子說這樣做不好，后來我想到了一個好的辦法，讓我們彼此監(jiān)督對方的行為習(xí)慣，沒有出現(xiàn)不好行為的人有獎勵，后來實施了一段時間后發(fā)現(xiàn)原來的壞習(xí)慣沒有了，另外為轉(zhuǎn)移注意力在無聊的時候我們還可以選擇做運動或聽音樂等，如果是孩子我們可以給他講故事或做游戲，這一切都是讓我們的雙手忙起來，從而忘記哪些不好的行為動作。

另外在生活中我們成年人同樣會遇到緊張、害怕等情況，在緊張時我們會情不自禁的做出一些不好的動作，如搓手、拉著自己的衣服角等，孩子也會出現(xiàn)類似的行為，如果孩子出現(xiàn)了不好的行為時，做家長的一定不要盲目地批評孩子“不能這樣”、“這不是好習(xí)慣，把手拿開”，如果這時候孩子是害怕緊張呢？我們不妨蹲下來問孩子“怎么了”？“是身體不舒服”“還是害怕”等，我們要先安撫孩子，不是盯著他不好的行為看。記得前段時間我孩子的老師告訴我，說我的孩子在上課的時候經(jīng)常趴在桌子上，我聽后有點著急，本來想批評他，后來我看孩子也不高興，在回家的路上我問他“為什么趴在桌子上”？“是老師講的不好，還是你太累了，你跟媽媽說說”，他隨口就說“我太累了想睡覺”，我馬上說如果是太累了晚上就要早點睡覺，另外我告訴他老師在講課的時候你趴在桌子上對老師很不尊重，下次可不可以少趴一會兒？他點點頭?？磥磉@次的引導(dǎo)很成功，過了一段時間再問老師的時候老師說比之前好很多。做為家長我們真的需要用心發(fā)現(xiàn)孩子的每一個行為，孩子每一個小行為的背后都會有一個小故事，不好的行為習(xí)慣我們要及時把背后的問題找出來。

為了孩子在成長的過程中少些壞習(xí)慣多點好習(xí)慣我們一定要多學(xué)習(xí)、多交流，謝謝各位家長的陪伴！