? ? 今天上午師姐安排我和小清對練，我先給小清按，昨天學(xué)的髖關(guān)節(jié)的四條線是在師姐身上按揉學(xué)的，師姐的髖關(guān)節(jié)面更大更寬，前三條線間隔比較大，小清的髖關(guān)節(jié)更窄面積更小，我在給小清按揉的時候還是按照昨天師姐那么寬的間距按，以至于動不動就按到了小清髖關(guān)節(jié)骨頭上，按得她忒疼，呲牙咧嘴的疼，按揉膽經(jīng)的時候又由于是大腿側(cè)邊，我手放的位置始終不對，沒有撥動到膽經(jīng)或者是手一滑溜就滑走了，又太輕了，所以小清非常不舒服，但她又沒有直接表達(dá)出來，憋著的氣就成了一種煩躁，對練互換的時候她躺著半天沒有起來，然后師兄把她喊起來跟我對練，我躺下來之后她幫我調(diào)理，我的腳踝挺嚴(yán)重的，對她來說可能過于難了，她幫我調(diào)腳踝的時候調(diào)了好半天我還是有刺痛感，她一個勁兒的嘆氣，手放在我腳上一直不動，不停去問師兄師姐，師兄師姐又一直讓她回來再嘗試再思考，她煩躁到了極點，不?？磿r鐘時間，師姐輕聲細(xì)語讓她先深呼吸一下，調(diào)整好自己的狀態(tài)，再幫我調(diào)理，她調(diào)整了一下接著幫我調(diào)理，但我還是走路刺痛，這個時候她朋友打電話讓她回去，成功解救了她，她跟師姐們說了之后，先回去了。最終還是師兄出手，調(diào)整了幾下，我腳走路的刺痛感沒有了。

? ? ? 今天的對練我還是沒有用到身體的力，都是用大拇指關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)的力，中午午休的時候我的大臂奇酸無比，下午我的大拇指酸痛，我才發(fā)現(xiàn)我的力卡在了這些地方。師姐說練習(xí)得練夠一萬次才能有效果，我可以把在小清身上練的每一下都記成一次，練夠一萬次再來感受自己的變化。大臂小臂手腕用錯誤的姿勢練得酸痛無比之后，才會自己主動用身體的力，因為手臂抬不起來了，只能用身體的力。

? ? ? 中午我在師姐家炒了三個菜，青椒肉絲，西紅柿炒雞蛋，平菇瘦肉湯，被吃光光了，大家都說好吃，被夸贊好開心吶～

? ? 下午師兄師姐帶我去出診，一位老奶奶崴腳腳痛，到了老奶奶家，老奶奶痛得一直抹眼淚，說著說著就痛哭了，跟小孩子一樣一樣的，師兄先給奶奶做腳的正骨，老奶奶疼痛緩解后，師姐又給老奶奶艾灸腫痛的地方，好神奇，腫的地方一灸馬上就不腫了，灸的過程中師姐反復(fù)輕拍痛處，奶奶從最開始的一碰就痛到灸完輕拍不痛，灸完老奶奶起身走路，疼痛感好多了，但還是有痛感的，奶奶的腳還有淤青和多處腫，師姐囑咐奶奶家里人給奶奶腫著的腳背做中土灸，順時針60圈，逆時針45圈?；貋淼穆飞巷L(fēng)呼啦啦吹得好舒服，我喝著師兄給買的奶茶，在后座聽著師兄師姐一路高歌，感受到了一種自由的快樂。

? ? 下午回來后，又來了兩個患者，一個是腰痛，一個是胸痛，摸上去的感覺像是腰椎區(qū)域有個小山丘，胸椎區(qū)域有小山丘，胸椎區(qū)域有小山丘的那個叔前面肋骨小山丘也特別明顯，師姐同樣給他做了揉腹，松解了前側(cè)后，后側(cè)也緩解了很多，這個叔是個游泳愛好者，參加的比賽是5000人的大比賽，日常手臂都是向前轉(zhuǎn)，向后轉(zhuǎn)的幾率很小，長期一個方向的活動造成了胸椎區(qū)域和前面肋骨鼓包的小山丘，小山丘形成后，他的手臂就沒法往后面轉(zhuǎn)了，肌肉軟組織筋膜都牽拉著，不讓他往后轉(zhuǎn)手臂。

? ? ? 今天是過于勞累的一天，準(zhǔn)備早早洗洗睡了。