今早早上起來跟著蕙蘭瑜伽視頻練習(xí)了一組釋壓定心課程，神清氣爽，簡單的幾個動作，喚醒了身體，美好的一天伴著好心情開始。

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然后伴著瑜伽語音收拾一會房間，看著陽光明媚，小屋溫暖，一天也更有動力。

希望自己要堅持做到:

簡易瑜伽和扎帕冥想

定期收拾梳理房間各種空間

每日閱讀（1小時）和親子陪伴閱讀

每周的電影小時光

滿滿正能量來司上午晨會過后梳理了一下保單，重疾險最近還準備在生日前準備給自己加些保額，作為今年給自個的生日禮物

中午和寶寶的親子時光，感覺到她的語言能力在逐步進步，越來越能和我們溝通了。一些感嘆詞不經(jīng)意間學(xué)得活靈活現(xiàn)，比如“哇塞”“哎喲喂呀”有些逗樂，又有些哭笑不得，哈哈

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下午來婦兒中心參加聲樂課，學(xué)了一些發(fā)生技巧還有一些音符，老師的氣場和氣質(zhì)給人感覺都挺舒服， 氣息的幾個做法平時都可以練習(xí)挺好的，正是我自己需要補充的氣息這一塊平時想起包括洗澡呀，走路呀，哼歌曲的時候都可以多練練。

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傍晚回家夕陽依舊美美噠

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今晚寶爸年會不回家吃飯，我和寶寶及家婆簡餐過后滿足的小憩，和小寶寶開啟繪畫和親子閱讀時間，今晚自己讀《遇見未知的自己》帶著寶寶讀《有些時候我特別喜歡爸爸》

這個繪本感覺挺有意思的，記得曾經(jīng)也有讀過，但是忘了重新這次讀的時候，把在玩鬧中的宸寶寶成功給吸引過來了。她很歡快的和我一起分享文中的小故事，我也覺得這些故事也挺有意思的，希望下回有機會爸爸也能好好再陪寶寶讀一遍

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