建議你內(nèi)外調(diào)理，而且適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，第一:把頭仰上去直到感覺脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以預(yù)防脖子位置的皮膚下垂.第2:這個(gè)我是看電視學(xué)的，臺(tái)灣第一美女蕭薔教的，把頭仰上把舌頭往上唇的位置延伸，直到感覺臉部很酸為止一天做10-20個(gè)第3:不要熬夜、多喝牛奶多吃水果特別是一些美容的水果要多吃，湯水也不例外，好像你這種情況，我建議你多吃豬蹄，豬蹄、豬手含有豐富的骨膠原，對皮膚好好，每天洗臉用30度的溫水和冷水交替洗臉.可多做一些眼保健操，還是天然的好，黃瓜切成薄薄的一片貼在眼部知道水吸收完為止，臉部也能用.牛奶做面膜也很好的，買壓縮面膜泡在牛奶里取面膜貼在臉上，要堅(jiān)持做！還有一個(gè)就是情緒也會(huì)影響皮膚的噢··要多微笑，表情動(dòng)作不要太大，試一個(gè)月看有沒有好轉(zhuǎn)