起床：4：40

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活動:

1、悅動50分：慢跑8.75公里+拉伸；

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2、悅讀50分：

《提問的藝術(shù)》

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【主題】堅持針對問題的核心提問，特別的提問會產(chǎn)生特別效果。

①“是什么讓這一天顯得如此特別？”

～晚飯后提問，傳遞喜悅，風(fēng)雨后見彩虹。

～一天即將結(jié)束時問；當某人結(jié)束遠足或探險回來時問；

……“能給我說說你今天過得如何嗎？”“是什么事讓你如此開心？”“是什么事讓你如此愁眉苦臉？”

……“為什么讓你覺得它很特別？”

②“你的問題是什么？”

～讓對方問題具體化；分清事情的核心；減少對方說話的迂回；直入主題；

～別人請教，但又不直截了當時問；對方敘述過于空泛時問；

……“你一定有問題要問，那是什么問題？”“你想要我給你哪方面的建議呢？”“你已經(jīng)提了好多件事，你覺得哪一件是亟待解決的呢？”

……“你已經(jīng)嘗試做了什么？”“你認為你的選擇是什么？”“什么事是你最在意的？”

【心得】

從聽李中瑩老師的NLP 到結(jié)構(gòu)性思維的學(xué)習(xí)中有很深刻的體會：和別人溝通時，從“利他原則”出發(fā)，清晰、正確的表達你的想法是很重要的。

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You can do it！