三月煙雨迷蒙

這個(gè)周末在家里呆著感覺異常沉悶，借著雨停的間歇出去騎行，冒著零丁細(xì)雨往林中涼亭停歇片刻，清爽的空氣讓人清心愜意，在動(dòng)感的音樂中我內(nèi)心很快恢復(fù)舒爽狀態(tài)。

大自然總是能給我如此強(qiáng)大的治愈能量，一片綠樹、一陣清風(fēng)、一縷陽光、一絲雨露都能讓我感覺到清純美意。我熱愛大自然，我喜歡草木，我向往天人合一境地，我渴望身心合一的默契。

生活中人們總會(huì)因各種壓力讓人情緒不良，甚至?xí)艿角榫w的控制，讓內(nèi)心變得很壓抑，生活過的很不舒心。每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)小妖魔，讓你無法保持良好的自我狀態(tài)，但她不是惡魔，情緒的產(chǎn)生其實(shí)也是一種自我的保護(hù)，當(dāng)你不夠強(qiáng)大時(shí)你總會(huì)回避現(xiàn)實(shí)躲避他人逃避困難，情緒雖讓你感覺不爽但它使你像烏龜入殼一樣自我緊縮著。

我們都渴望成為情商高手，那就先了解情商是什么？

情商是一種能理解、管理、有效表達(dá)個(gè)人情感的能力。我想梳理自己的情緒就像打理自己錢財(cái)一樣，先承認(rèn)自己缺錢、再存錢、后理財(cái)、才增值。

我們要知道每個(gè)人都有情緒，只是每個(gè)對(duì)待情緒的態(tài)度不同。誰都會(huì)在乎別人的評(píng)論，誰都有自己的尊嚴(yán)，我們?cè)诿繉?duì)生活工作困難時(shí)都會(huì)有恐懼不安，面對(duì)別人時(shí)會(huì)懷定的戒備心，我們承認(rèn)情緒客觀存在的，高情商的人會(huì)有當(dāng)知當(dāng)覺的感知能力，在情緒來了的時(shí)候他會(huì)感受到，并控制住自己的沖動(dòng)，而低情商的人就會(huì)任情緒釋放而失態(tài)。

先擁有對(duì)情緒的感知能力，然后才學(xué)會(huì)自我克制，保持理性狀態(tài)，自我鎮(zhèn)定平和面對(duì)，避免在生氣的時(shí)候做決定，不要在沖動(dòng)的時(shí)候說氣人的話。

當(dāng)然對(duì)不良的情緒要學(xué)會(huì)管制同時(shí)要學(xué)會(huì)疏導(dǎo)，要不然使自己心情變得越來越壓抑，學(xué)會(huì)排解自我情不緒，雖然在別人面前不能隨意任性但是可自己喜歡的方式去釋放。

學(xué)會(huì)平衡內(nèi)在情緒后就能很好的把握說話的分寸，在與人溝通交流時(shí)就變得順暢，面對(duì)問題時(shí)也能應(yīng)對(duì)自如，為只要能保持理性狀態(tài)人的智商就能正常發(fā)揮。

為什么說情商比智商重要，那是因?yàn)榍樯虥Q定個(gè)人狀態(tài)，而個(gè)人狀態(tài)影響智商的發(fā)揮。不是說情商本身能解決問題，而是在先后次序上情商在前，所以情商比智商重要。就像對(duì)于登山者來說，毅力耐力很重要但是沒有一雙好鞋他是無法成功登越高山的。或許你能挑戰(zhàn)高山艱難往往敗給一粒鞋里沙子。

關(guān)于情商的管理有很多高深的理論，這里只是從幾方面做簡單理解。承認(rèn)情緒存在、管制情緒、疏導(dǎo)情緒、平衡情緒，讓我像理財(cái)一樣讓自己變成內(nèi)心富足的人。太復(fù)雜的理論我也學(xué)不會(huì)，只要能從簡單方面認(rèn)清問題的本質(zhì)就好。高情商不是交際會(huì)討好別人，而是生活中會(huì)討好自己，讓自己情緒平穩(wěn)，學(xué)會(huì)平衡正負(fù)能量，讓自己清智而擁有清晰思維邏輯。