01
5月底，通過科目四考試，我覺得可以談?wù)勛罱鼉赡攴昕疾贿^的經(jīng)歷了。
當(dāng)我搜索“逢考不過”這個詞的時候，頁面提示：“您是不是要找：逢考必過 ，仍然搜索：逢考不過”?？窗?，我連承認自己失敗都那么不被認可。
大學(xué)里，我考了兩次研究生都沒過。那時，周圍的很多同學(xué)都已經(jīng)成功上岸，在另一所學(xué)校享受讀書時光。我依然靠著打工的錢，在校外租房子準備考試。糟心的是朋友還介紹了一位控制欲強、自戀又偏執(zhí)的室友。我從那里搬出來就開始了孤獨的備考時光。
當(dāng)然還有前面我寫過的牽扯不斷的卑微的感情。在不對等的關(guān)系里，不被理解和接納、不被認同和尊重、不被重視和看見，只有顯而易見的不耐煩和微乎其微的憐憫。
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那段時間是我人生的低谷，陪我熬過那段時間、可以接受我失敗的人，現(xiàn)在成了我最好的朋友。
繼續(xù)讀書無望之后，我選了一家離學(xué)校很近的小公司，做動漫編輯。最大的收獲就是，以前幾乎不看動漫的我，開始了解二次元文化了。我會覺得B站的彈幕很歡樂、動漫展也很有趣，有個男生談起《星游記》我也可以插上幾句。
經(jīng)歷巨大的挫敗之后，人想提升的渴望是強烈的。從那時候我開始花錢學(xué)英語，開始寫作，開始考心理咨詢師?？夹睦碜稍儙熑壸詈笠灿幸婚T沒通過，60分通過，我考58，我確實沒來得及看完書。
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人生最大的退路就是回家。不能無事可做，就去考駕照?？颇恳豢紳M分，我花了15天刷題。科目二沒過，那時候有失敗的陰影，對自己有消極暗示，還有就是我不想這么快通過考試，想賴在家里久一點。交完補考費，過半個月又滿分通過。科目三也是滿分通過，當(dāng)時我在看心理學(xué)書籍，學(xué)會冥想，盡力讓自己學(xué)會心平氣和。
教練是一個渾身充滿負能量的人，常說的是以前自己學(xué)車的時候是給教練當(dāng)牛做馬的，現(xiàn)在反倒要為學(xué)員服務(wù)了。他經(jīng)常貶低我們這些學(xué)生，稍微不好就會被罵得一無是處，感覺自己有罪。這些在校大學(xué)生當(dāng)然氣不過，就去投訴，還好最后都通過了。
后來出來工作，過年回家才去考科目四。90分通過，我考88，最后一題手抖了一下。
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有沒有這樣的感覺，你沒有完成某一件事，就無法心安理得地進行其他的。上半年我一直在工作之余在為補考心理咨詢師和駕照做準備。就在5月，這兩項我都通過了。
當(dāng)你逢考不過的時候，一定不是只有考試這一件事困擾著你。也許你無人問津，也許你與別人關(guān)系緊張，也許內(nèi)心迷茫空蕩，你會焦慮緊張，感覺事事不順。如果只有考試，你會非常專注充實、心無旁騖。
教育心理學(xué)上有個概念叫：“習(xí)得性無助”，指通過學(xué)習(xí)形成的一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的行為、心理狀態(tài)。因為經(jīng)歷太多重復(fù)的失敗和懲罰，明明還有一線希望，卻只是絕望地等待痛苦來臨。
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失敗并不可怕，可怕的是，你認定自己永遠是一個失敗者，無論付出怎樣的努力都無濟于事。
“習(xí)得性無助”伴隨的心理狀態(tài)有：低成就動機、低自我概念、消極定勢、低自我效能感?？偠灾?，就是認為自己一無是處，不自信、想放棄，無法擺脫失敗和挫折的命運，前景無望，結(jié)果永遠不可控。自己無奈、無力又無助，絕望碾壓了意志。
想跳出“逢考不過”的怪圈，我們需要知道自己經(jīng)歷了什么才會變成現(xiàn)在這樣。
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“習(xí)得性無助”產(chǎn)生的原因包括三個方面：
一、重復(fù)失敗的長期積淀
有些人從學(xué)生時代就沒有或很少體驗到成功的喜悅，對此他們認為自己天生愚笨。還有人努力了，但是成績不突出不受重視，喪失了成功的動力。
二、蒙受他人的不良評價
人從出生起，是通過試錯來慢慢了解這個世界的。但是我們的老師和養(yǎng)育者卻對這樣笨拙的認知方式給予批評和嘲笑。在這種環(huán)境中成長起來的人就容易焦慮不安和信心不足。
三、不恰當(dāng)?shù)男睦須w因
讓人產(chǎn)生“習(xí)得性無助”的根源是一個人的歸因方式。過去的經(jīng)歷讓他相信自己的失敗和挫折的原因，是內(nèi)在的、穩(wěn)定的、不可控制的時候，他就會頑固的自卑和沮喪，也就是認命了。既然命中注定，也就不愿去努力了。
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很多問題的產(chǎn)生都是因為他人和自己的苛責(zé)，別人覺得我們應(yīng)該更上進更優(yōu)秀，自己不如別人就會內(nèi)疚自責(zé)。
《生命的重建》中說“不再因為任何事情而責(zé)怪自己”，人可以寬恕自己。心態(tài)上要接納自己，不要焦慮，但是行動上要積極主動。
“人一旦接受自己，那么生命中的一切都會流暢”。
生命中的擰巴都會慢慢舒展開來，直到可以說“我的世界里一切都好”。
不是你方法不對、效率不高、準備不足，對自己寬容一點。你可以休息，可以停留，可以失敗，可以逢考不過，可以焦慮失落，而不是那些所謂的“應(yīng)該”。
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你所認為的失敗是如此正常又普通，人要接受自己的局限。
“人生不分高下，只有左右。”
奇葩之王每年只有一個，三季以來，難道那些沒有得到“奇葩之王”稱號的辯手就都失敗三次了嗎？大多數(shù)人確實是把這個稱號的分量看的很重，就連蔣思達也說，誰說亞軍就很好，我就是想當(dāng)奇葩之王。
大家眼中最不可能成為“奇葩之王”的艾力在場上存在的意義是什么？他自己說過，拿到了海飛絲的代言，生日那天擁抱了林志玲，他不缺了。沒有比認識那么一群有趣而獨特的人更值得慶幸的了。
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大學(xué)期間看《一站到底》，鄧楚涵簡直就是男神一樣的存在。顏值高性格好，能文能武，答穿題庫。
可是他微博上寫過一篇文章——《除了放棄以外，人生沒有失敗》。他說雅思確實考了10次，才滿足了劍橋的語言要求。一個完美的人終于有了一點瑕疵，但是這種獨特經(jīng)歷仿佛又值得他說上一輩子?！拔耶?dāng)年為了上劍橋，雅思考了10次，10次啊。我連失敗都拼命湊了一個整數(shù)”。
他說“感謝失敗，10次的摔打，讓我學(xué)會了等待，學(xué)會了堅持，學(xué)會了與自己握手言和。心存歡喜，即使淪落萬丈深淵，與你們共勉”。一場考試失敗9次，連他也會覺得是跌入萬丈深淵了。
他說失敗五六次之后，不再盲目奔跑。而是冷靜下來思考如何征服雅思。他有優(yōu)秀的學(xué)弟指導(dǎo)他學(xué)習(xí)，但也有周圍的人勸他放棄。
寫作上的突破讓他重新萌生了成功的信念?！拔乙龅模褪侵泵嫠?、解決它，最后放下它?！?/p>
“人生最大的失敗，就是自我放棄?！?/b>
當(dāng)你努力正確了，結(jié)果給了你正向的反饋。無助感就是這樣被治愈的。
