? ? ? 今天來聊聊習(xí)慣，所謂習(xí)慣，事實上真正的好習(xí)慣我認(rèn)為只有一個，就是養(yǎng)成好習(xí)慣的習(xí)慣。

? ? ? 是不是覺得有點(diǎn)繞嘴，其實也叫復(fù)盤，還可以叫自我批評，也叫反思。多少有些逆人性。《原則》的作者瑞·達(dá)利歐弄出一個公式。痛苦+反思=進(jìn)步。反正就是不能讓你太舒服。

? ? ? 如果你讀過《思考快與慢》的話，你會知道人的大腦里有兩個系統(tǒng)。一個是系統(tǒng)一，也叫快思考。另外一個是系統(tǒng)二，也叫慢思考。

? ? ? 那么利用我們的系統(tǒng)一快思考想想，沒毛病啊。什么梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。什么書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。什么只要功夫深鐵杵磨成針。都已經(jīng)刻在了我們的腦子里，形成了潛意識。

? ? ? 我們從小到大就是這么被教育過來的，無論老師還是家長無不再告訴你不斷的重復(fù)就能擁有好的技能包。你便能夠成功、成才了。

? ? ? 當(dāng)你對自己不夠滿意時，你可能會想也許還是自己不夠努力吧，于是你頭懸梁 錐刺股般的下功夫，繼續(xù)重復(fù)。

? ? ? 可是我們常常忽略了最重要的一個問題，就是反思與改進(jìn)。因為錯誤的重復(fù)只會讓你南轅北轍。不斷的迭代，不斷的進(jìn)化才對，把每一次的重復(fù)，變成改進(jìn)。

? ? ? 在大腦的兩個系統(tǒng)里，系統(tǒng)二其實是懶惰無比的，往往不喜歡思考。這就形成了惰性。相同的重復(fù)，尤其是錯誤的重復(fù)是沒有任何意義的。

? ? ? 假如你的方法是明顯錯了，我覺得這是好事情。因為在明顯的挫折下，你自己便會改正、優(yōu)化。而可怕的是一件事做到及格相對來說很容易。所以你沒有要改進(jìn)的想法，于是就溫水煮青蛙一樣適應(yīng)了。

? ? ? 好的習(xí)慣，其實就是我比你強(qiáng)一點(diǎn)點(diǎn)，我會每次的改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)。一點(diǎn)點(diǎn)足以，太多了做不到，人的系統(tǒng)二太懶，太逆人性。允許自己慢慢變強(qiáng)。

? ? ? 舉個淺顯的例子，就好比你可能并不會發(fā)現(xiàn)自己的孩子最近有沒有長個，而好久未見的鄰居一眼便看出孩子身高上的變化。道理相同，它是一個緩慢的，潤物細(xì)無聲的過程。要給自己足夠的耐心。

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最后，我們一定要習(xí)慣于養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，不求一躍千里、但求日進(jìn)一步。因為總有一天，你會收獲到果實，走出一個不一樣的精彩人生。