越來(lái)越多女明星選擇瑜伽來(lái)養(yǎng)生，王珞丹，劉濤、謝娜、王麗坤、孫儷等等，而孫儷在眾明星中是練習(xí)瑜伽最久的了，目前已經(jīng)堅(jiān)持瑜伽12年之久。問(wèn)起娘娘堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的原因，她是這樣回答的：

“我練瑜伽，并不期待第二天瘦了多少，而是當(dāng)我50歲的時(shí)候，看上去仍像30歲，所以鍛煉的初衷不僅僅是為了給別人看，而更多是為了做一個(gè)經(jīng)得起歲月考驗(yàn)的人”。

孫儷曾在微博上曬出了與私教Tiffany同練瑜伽的照片，在孫儷火爆的熱度下，網(wǎng)友們的目光便聚焦在了這位美麗的私教身上。

孫儷的閨蜜Tiffany是專(zhuān)業(yè)瑜伽老師，兩個(gè)人也是好閨蜜，在一起除了運(yùn)動(dòng)就是運(yùn)動(dòng)，而正是瑜伽帶給她們高氣質(zhì)的體態(tài)。

Tiffany不認(rèn)為自己是在“教孫儷瑜伽”，而是共同練習(xí)，分享瑜伽。“因?yàn)閮珒旧硪沧龅煤懿诲e(cuò)。”Tiffany說(shuō)。

為了改善體質(zhì)，為了鍛造更美身材，纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習(xí)瑜伽。

而熱愛(ài)瑜伽的她又影響著身邊的人，就連女兒也有莫有樣的學(xué)習(xí)著練習(xí)瑜伽，作為老公的鄧超也是時(shí)不時(shí)的秀一下瑜伽體式，有愛(ài)的畫(huà)面油然而生。

孫儷這樣評(píng)價(jià)瑜伽，“為了改善體質(zhì)，我選擇了練習(xí)瑜伽，它是一種非常好的主動(dòng)鍛煉方式。不僅能增強(qiáng)身體的柔韌性，更能起到調(diào)節(jié)身心、緩解壓力的作用。我想，瑜伽能讓我更平和一些。雖然我仍然堅(jiān)持做一件事情就一定把它做好，但不會(huì)再苛刻地看待自己和工作?！?/p>

幾十年下來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣無(wú)論再忙，每周兩次瑜伽已經(jīng)是必修課了，瑜伽已融入自己的血液中，成為日常生活中的一部分，因?yàn)殍べな菢O好的，所以我推薦家人都來(lái)練習(xí)。——來(lái)自孫儷的采訪。

的確瑜伽，就是把你僵硬的身體一點(diǎn)點(diǎn)變得柔韌、把那顆浮躁的心一點(diǎn)點(diǎn)撫平。 從“運(yùn)動(dòng)”變成 了“習(xí)慣”，再到“生活方式”。 瑜伽，是一條永無(wú)盡頭的自我接納和自我發(fā)現(xiàn)之路。

看了娘娘的瑜伽經(jīng)歷，如果你也被瑜伽的魅力所吸引，那么和小簡(jiǎn)一起開(kāi)啟瑜伽之路吧。

納地瑜伽秉承瑜伽精神，吸收古印度瑜伽之真諦，在納地感受瑜伽帶來(lái)的快樂(lè)。這里擁有專(zhuān)業(yè)的師資隊(duì)伍，多種特色瑜伽課程，滿(mǎn)足你不同的訓(xùn)練需求。

你看不僅瑜伽提高氣質(zhì)還可以塑造形體。是的！你沒(méi)看錯(cuò)，這真的是一個(gè)人！

不僅把肉甩掉了，還留住了少女感！

想要瘦身塑形的，想要改變自己體態(tài)，提高自己氣質(zhì)的，就來(lái)納地瑜伽！

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