大家好，我是劉一舟

今天是提升表達(dá)能力合集的第2集，一直有很多新朋友問我，現(xiàn)在才刷到我的筆記，我也到了中年，加入計(jì)劃培養(yǎng)還來(lái)得及嗎?

我的回答是∶來(lái)得及!!!

我說過，你今年不管多少歲，你依然要訓(xùn)練自己的溝通能力；只要給自己設(shè)定好訓(xùn)練的時(shí)間，就可以開始啦。

比如，每天早上7點(diǎn)起床，從"第一天"的第一集開始練習(xí)，從克服害怕開始，到面對(duì)眾人講話不打結(jié)為止。堅(jiān)持30天，就能完成這項(xiàng)計(jì)劃了。

當(dāng)然，每天除了堅(jiān)持練習(xí)之 外，還要記錄自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度和完成情況。

有些朋友說，時(shí)間長(zhǎng)了、不知道自己要練習(xí)什么？哪些方面要提高？重點(diǎn)克服哪些障礙？

教大家一個(gè)好方法，讀過的每一集就點(diǎn)一個(gè)贊，下次進(jìn)我的主頁(yè)、就能清晰地看到、點(diǎn)過贊的筆記是讀過的，沒點(diǎn)贊的筆記是還沒有讀、一目了然很清晰。

話說回來(lái)，你們的點(diǎn)贊和收藏也是我更新的動(dòng)力。

感謝你們的支持，我會(huì)繼續(xù)在每天準(zhǔn)時(shí)更新。

今天溝通能力培養(yǎng)的重點(diǎn)就是克服害怕心理，勇敢地說出來(lái)，面對(duì)鏡子開啟自己的即興演講，這就是溝通能力培養(yǎng)的第一步，戒掉“害怕”心理，找回屬于自己的勇氣！

好啦，今天繼續(xù)加油吧，走得慢點(diǎn)沒關(guān)系，重要的是我們每天都在進(jìn)步、因?yàn)槿松且粓?chǎng)馬拉松，只要不放棄，就有機(jī)會(huì)贏!改變不了別人，就改變自己吧！